Co hledat u terapeuta duševního zdraví

• Co hledat u terapeuta duševního zdraví
• Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
• Spojení s Van Goghem kvůli mé schizoafektivní poruše 
• Nejoblíbenější články HealthyPlace sdílené fanoušky Facebooku
• Svépomocná nabídka

Vyhledat odbornou pomoc a podporu pro jakoukoli výzvu v oblasti duševního zdraví je známkou síly a odhodlání. Zatímco tam bohužel stále je stigma kolem určitých aspektů duševního zdraví a duševních chorob, terapie duševního zdraví se rychle stává běžnou službou. Z tohoto důvodu je na výběr mnoho terapeutických možností a terapeutů. Pokud se rozhodnete, že je pro vás poradenství dobrou volbou, je užitečné vědět, co hledat u terapeuta v oblasti duševního zdraví.

Terapie zdaleka není univerzální přístup k duševnímu zdraví a pohodě. Překvapilo by vás, kdybyste věděli, že mezi všemi různými profesionály a všemi různými terapeutickými přístupy pro všechny jedinečné výzvy, kterým lidé čelí, existuje jeden jediný nejdůležitější faktor, který předpovídá úspěch terapie?

Nejdůležitější věcí, kterou byste měli hledat u terapeuta v oblasti duševního zdraví, je, jak dobře se jejich osobnost hodí k té vaší. Terapeutický vztah, tato aliance mezi poradcem a klientem, je důležitější než

druh terapie duševního zdraví používané (například CBT, DBT, ACT atd.).

Zatímco pověření terapeuta jsou samozřejmě důležitá a praktické starosti, jako je flexibilní plánování, jsou důležité, klíčové je, jak se připojíte. Nejedná se samozřejmě o přátelství, ale musíte mít pocit, že vás terapeut poslouchá a hluboce vám rozumí. Měli byste se cítit pohodlně a v pohodě sdílet osobní aspekty svého života. Umožněte, aby vás při výběru terapeuta provedlo toto spojení, známé také jako vztah.

Doporučené video

Jít k terapeutovi, zvláště poprvé, může být matoucí. Sledujte tyto tipy a najděte si správného terapeuta.

Prameny

Americká psychologická asociace. (2009). Jak funguje psychoterapie. Získáno z https://www.apa.org/news/press/releases/2009/12/wampold

Shpancer, N. (2016). 10 způsobů, jak poznat dobrého terapeuta. Psychologie dnes. Získáno z https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapist

Články související s terapií duševního zdraví

• Výhody terapie duševního zdraví
• Terapie deprese: Jak funguje psychoterapie deprese
• Terapie úzkosti: 5 výhod poradenství při úzkosti
• Potřebujete terapii pro úzkost? Rozhodněte se pomocí tohoto kontrolního seznamu
• Moje zkušenosti s terapií
• Typy poradců v oblasti duševního zdraví: Nalezení dobrého
• Klienti a úspěch v terapii
• Co dělá dobrého terapeuta hraniční poruchy osobnosti?
• Druhy terapie v psychologii: Kompletní seznam
• Jak najít terapeuta, který je pro vás to pravé
• Potřebujeme mít otevřenou konverzaci o terapii

Dnešní otázka: Pokud jste pracovali s terapeutem, jaké to pro vás bylo? Zveme vás k účasti sdílením vašich myšlenek, zkušeností a znalostí o Facebooková stránka HealthyPlace.

Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace

Na všech našich blozích jsou vaše komentáře a postřehy vítány.

• Duševní houževnatost se cení nad duševní pohodu
• Rodinné ujednání z důvodů duševního zdraví
• Proč je důležité zpomalit jako samozásobitel
• Když se spánek stane jediným únikem z bipolární deprese
• Co mě Simone Biles naučila o léčení
• Starosti o to, že je moje kočka sama
• Shift Self-Talk: Neposlouchejte, co o vás říká úzkost
• Duševní nemoc není omluvou pro to, být nevlídný
• Jak se bránit před slovním zneužíváním
• Jak se přestat sabotovat pomocí Borderline PD
• Jak dlouho by měla moje poporodní deprese trvat?
• Můj „příběh smrti“ mě nutí tvrdě pracovat navzdory depresi
• Moje nedávné zkušenosti s paralyzující úzkostí
• Ochrana vaší sociální energie v náročném světě
• Když se ve své úzkosti cítíte sami
• Vytvořte uklidňující útočiště pro vaše duševní zdraví
• Moje dítě si chce udržet ADHD
• Upřednostněte obnovu svého ED před někým jiným
• Když se díky úzkosti cítíte bezcenní
• 4 věci, které je třeba udělat pro osu střeva a mozku, abyste pomohli úzkosti
• Jak vám deník Self-Harm Recovery může pomoci uzdravit se
• Schizoafektivní porucha a zkušenost s Van Goghovou výstavou
• Na obranu „duchů“ pro vaše duševní zdraví a bezpečnost
• Nerad mluvím o bipolárním postižení
• Cítím se jako břemeno: Je to vlastní stigma nebo realita?
• Mám rodinné trauma?
• Sbohem, 'mluvení o sebepoškozování'
• Osobě, která chce přestat s obnovou poruchy příjmu potravy
• Vzdělávání ostatních o úzkosti
• Co dělat, když se nemůžete dostat ke jmenování lékaře
• Rozhodování na základě intuice
• Dopřejte si péči o sebe navzdory tomu, co říká úzkost
• Zůstat silný díky verbálnímu zneužívání
• Depresivní, nechcete s někým v práci mluvit? Přečti si tohle
• Rodinné trauma a neúmyslné plynové osvětlení
• Krok směrem k sociálnímu spojení (a lepšímu duševnímu zdraví)
• Borderline PD ztěžuje získávání a udržování přátel

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře ve spodní části jakéhokoli příspěvku na blogu. A navštivte domovská stránka blogů o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Z kanálu YouTube HealthyPlace

Schizoafektivní porucha Elizabeth Caudy jí nebrání chodit na výstavy Van Goghova díla-ve skutečnosti se díky své nemoci cítí blíže k duševně nemocnému umělci. Další informace o jejím příběhu: Sledujte.

Přihlaste se k odběru HealthyPlace kanál YouTube

Nejoblíbenější články HealthyPlace sdílené fanoušky Facebooku

Zde jsou 3 nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují přečíst si:

1. Jak špatná je bipolární epizoda? To víte až poté, co to skončí
2. Víra může pomoci vaší úzkosti
3. Hodnocení mého dítěte na ADHD mě přimělo cítit se souzeno

Pokud ještě nejste, doufám, že budete lajkni nás na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Citát o svépomoci

"Místo starostí o to, co nemůžete ovládat, přesuňte svou energii na to, co můžete vytvořit."

Přečtěte si více svépomocné citáty.

To je prozatím vše. Pokud víte o někom, kdo může mít prospěch z tohoto zpravodaje nebo z webu HealthyPlace.com, doufám, že mu to předáte. Sdílejte prosím zpravodaj na jakékoli sociální síti, ke které patříte. Chcete -li dostávat aktualizace po celý týden, sledujte nás Cvrlikání, jako my na Facebook, přihlaste se k odběru našich Kanál YouTube, nebo nás sledujte dále Instagram.

Děkuji,
Deborah

Tým komunitního partnera
HealthyPlace.com - americký kanál pro duševní zdraví
„Když jste na HealthyPlace.com, nejste nikdy sami.“
http://www.healthyplace.com