Rozhodování na základě intuice

Většina z nás zažívá „střevní pocity“. Někdo by mohl říci: „Mám a pocit toto rozhodnutí je správné “nebo„ já smysl něco není v pořádku, “i když tomu nic moc nenasvědčuje. Tyto střevní pocity, známé také jako intuice, vás nutí, abyste si vybrali. Když se řídíte svou intuicí, cítíte propojený se svým vnitřním já.

Měl jsem problém s využitím své intuice, protože jsem se tak zahalil do svých vlastních myšlenek. To dělá obtížné rozhodování pro mě, protože mám tendenci nad tím přemýšlet a nesoustředit se na to, co cítí přímo na mě. Naslouchat své intuici má hodnotu.

Uklidněte své myšlenky, abyste využili svou intuici

Intuice, bez ohledu na to, jak se z ničeho nic někdy cítí, pochází z minulých zkušeností¹. Můžete mít například pocit, že uklouznete, když na mokré podlaze nesete těžký tác s jídlem. Váš mozek využívá vaši znalost minulých zkušeností, aby vás varoval, abyste byli opatrní.

Když je čas se rozhodnout, můj mozek rád vyvolá všechna možná „co kdyby?“ Jsem ohromen všemi různými scénáři a odkládám veškeré rozhodování. Nicméně,

otálení výběr nijak neulehčuje. Nakonec jsem ze zoufalství dospěl k závěru a často jsem z výsledků nešťastný, protože se obávám, že jsem neudělal nejlepší volbu.

Něco, co jsem udělal, abych více důvěřoval svým vnitřnostem, při rozhodování utišilo mé myšlenky. Dělám to tak, že zavřu oči a zhluboka dýchat. Při dýchání identifikuji, které myšlenky jsou z mého mozku a které z mé intuice, a tam si vyberu. Ne vždy si vyberu jedno nebo druhé; někdy mísím svůj vnitřní pocit s logikou. Tyto návyky mi pomáhají se rozhodovat na základě intuice.

Procvičte si více rozhodování na základě intuice

Přichází okamžik, kdy musím přestat vizualizovat všechny možné výsledky, něco vybrat a být v pohodě s tím, co se odehrává, i když možná bylo něco lepšího. Je dobré snažit se dělat ta nejlepší rozhodnutí, ale posedlost nad tím mi obvykle nepřipadá bezpečnější. Vlastně tohle nezdravá posedlost přineslo mi to jen větší úzkost.

Co vám tedy pomůže dělat více rozhodnutí na základě intuice vlastně to dělá. Identifikujte své střevní pocity vyladěním myšlenek a pak jděte do toho. Podívejte se, kam vás to zavede. Možná to vždy nedopadne úžasně, ale skutečné vítězství je v důvěře v sebe sama.

Poznámka: Některé duševní choroby způsobují dotěrné myšlenky což lze zaměnit s intuicí. Tento článek je určen pro obecné publikum. Pokud bojujete s vážnými rušivými myšlenkami, řiďte se pokyny odborníka.

1. Jeremy Sutton, Ph. D., "Co je intuice a proč je důležitá? 5 Příklady. "PositivePsychology.com, 16. listopadu 2020.