Řešení sebepoškozujících jizev na zápěstí: Co nedělat

Tento příspěvek nemusí nutně souviset s jizvami na zápěstí, protože sebepoškozování může mít mnoho podob. Toto je jen úvaha o mých osobních zkušenostech se sebepoškozováním v oblasti zápěstí a předloktí, protože tam jsem si dříve ubližoval. Cítím, že většina lidí reaguje na jizvy podobně, zvláště pokud jejich reakce pochází spíše z nevědomosti nebo strachu než z lásky. Proto by to mohlo být užitečné, pokud znáte někoho, kdo si sebepoškozuje, a zajímalo by vás, jak se kolem něj chovat.

Moje zkušenost s jizvami na zápěstí

Nejprve mi dovolte zdůraznit, že mým záměrem nikdy nebylo ublížit si takovým způsobem, který by ohrozil můj život. Toto je běžná mylná představa, kterou lidé mají zejména při vidění jizev na zápěstí. Pro mě to byl jen ten nejbezprostřednější povrch na mé pokožce, kde jsem mohl (negativně) vyjádřit zmatek, který se ve mně děje. A věřte mi, litoval jsem svých činů, jakmile jsem se vrátil ze své podivné zkušenosti mimo tělo. Pokud tedy někomu záleží na sebepoškozování, nestyďte ho a nedělejte mu ještě horší pocit z toho, co udělal.

Bez ohledu na to, jak moc jsem se snažil zamaskovat své jizvy, byly chvíle, kdy byly patrné. Například když bylo příliš teplo na to, abyste nosili dlouhé rukávy nebo těžké šperky, nebo příležitostně při zakrývání určité části mého těla by neměly smysl (na pláži, při sportu nebo dokonce doma s mým rodina). Obvykle jsem narazil na tři typy reakcí:

1. Hnus: Osoba, která si všimla mých jizev, se na mě bude dívat, jako bych byl zločinec, změnil svůj postoj ke mně nebo dokonce přestal na mě úplně mluvit.
2. Výsměch: Lidé, kteří spadají do této kategorie, by si dělali žerty z mých jizev, uváděli mě do rozpaků před ostatními nebo by snižovali mé duševní zdraví.
3. Neznalost: Tento typ reakce zahrnuje všechny možné klišé předpoklady o sebepoškozování, jako je příslušnost k určité alternativní subkultuře (goth, emo, punk atd.) nebo být a teenager. Takové komentáře nepomáhají a jsou často daleko od pravdy.

Bohužel jsem nikdy nenarazil na člověka, který by si všiml mých jizev a jednoduše se zeptal, jestli jsem v pořádku. Někdy nejpřímější skutek laskavosti může změnit den člověka nebo dokonce celý život. Mnoho sebepoškozovatelů má pocit, že neexistuje nikdo, s kým by mohli mluvit, nebo že si nezaslouží pomoc. Nejlepší je pomoci jim přistupovat s láskou, bez úsudku nebo domněnek, nebo dokonce jen nabízet naslouchání bez jakékoli rady.

Co neříkat samoobsluze s jizvami na zápěstí

Chápu, že někdy lidé mohou říkat hloupé věci, protože se cítí nepříjemně a nevědí, co jiného říct. Koneckonců možná o sebepoškozování toho moc nevědí. Proto jsme tady. V tomto videu vám povím o několika nejhloupějších komentářích, které jsem o svých jizvách sebepoškozování zažil a kterým byste se měli rozhodně vyhnout nahlas.

Jak lidé reagovali na vaše sebepoškozující jizvy na zápěstí (nebo jiné jizvy)? Co si přejete, aby místo toho řekli? Dejte mi vědět v komentářích.