Dos and Don’ts for Suicide Prevention

Upozornění na obsah: Tento blog obsahuje diskuzi o sebevraždě a sebevražedných myšlenkách.

Bez ohledu na to, kolik konverzací proběhlo nebo kolik úsilí o povědomí proběhlo, pokud jde o prevenci sebevražd, zdá se, že společnost neví, jak pozitivně změnit. Chápu to. Smrt je pro lidi obecně těžká věc a sebevražda je proti tomu tvrdší. Jsem tu, abych se podělil o několik rad a co nedělám pro prevenci sebevražd, které mohou pomoci.

Don'ts: Co je třeba se vyvarovat této negativní prevence sebevražd

Pojďme se dostat z cesty. Doporučuji se těmto věcem vyhnout, pokud skutečně doufáte, že se změní prevence sebevražd, protože to negují. Jedná se o pár, kterého jsem se chtěl dotknout, ale nejde o vyčerpávající seznam.

1. Nebuďte kavalír o sebevraždě. To pro mě není velké, protože znovu a znovu slyším uštěpačné rozhovory o sebevraždě. V mém okolí je most, který se, bohužel, stal hotspotem pro ty, kteří chtějí zemřít sebevraždou, a preventivně byly postaveny bariéry. Mnozí jsem slyšel říkat: „prostě najdou někde jinde, kam skočit.“ Často je to chraplavým tónem, ale bez ohledu na tón, prohlášení prostě nepomůže zabránit sebevraždě.
   instagram viewer
2. Nestyďte lidi za jejich boje se sebevražednými myšlenkami. To se může stát jak přímo, tak nepřímo. To může být říkat někomu sebevraždu je sobecké nebo aby to ostatním znělo jako nepříjemnost. Například ten most, který jsem právě zmínil? Lidé nazývají bariéry ošklivými a stěžují si na jejich nutnost, jako by to byla urážka. To opět nepomůže prevenci sebevražd a je stigmatizující.

Dos: Věci, které můžete udělat, abyste byli pozitivní silou v prevenci sebevražd

Existuje mnoho způsobů, jak můžete být pozitivní silou v prevenci sebevražd. Stejně jako u nedělání je to jen pár bodů, které je třeba zdůraznit.

1. Vzdělávejte se o sebevraždě. Ať už jde o čtení studií nebo příběhů od těch, kteří bojovali se sebevražednými myšlenkami, nebo dokonce s těmito lidmi mluvili, je to skvělý způsob, jak zlepšit pochopit sebevraždu a jak sebevražedné myšlenky ovlivňují člověka. Může odhalit, jak hluboce boj probíhá a proč je třeba se vyhnout tomu, co jsem nezmínil.
2. Darujte organizacím pro duševní zdraví nebo horkým linkám pro sebevraždu. Často jde o dobrovolnické neziskové organizace, charitativní organizace nebo smíšené fondy a financování nemusí být nutně největší. Tyto organizace a horké linky však patří k lídrům v oblasti prevence sebevražd, protože těm, kteří se potýkají, poskytují tolik potřebné zdroje a naději. ("Jak horká linka pro prevenci sebevražd předchází sebevraždě?")

Přemýšlejte o tom, jak přispíváte k prevenci sebevražd

Tento blog vznikl kvůli rozhovoru o tomto mostu, který jsem zmínil. Lidská část této konverzace zahrnovala některé, které považuji za přátele, a pro ty, kteří přemýšlejí o sebevraždě a o tom, jak preventivní opatření nefungují, se to pohrdalo. Oceňuji rozhovor o tom, že taktika prevence sebevražd není účinná, ale jak hovořil o tom, cítil se spíše, jako by byli v nepohodlí a „jak se lidé opovažují sebevražedný?"

Bylo to, upřímně řečeno, nepohodlné a jednou jsem neměl možnost promluvit. Stále jsem přemýšlel, zda by měli stejný přístup, kdyby věděli, že žiji s myšlenkami na sebevraždu? Mluvili by tak špatně o lidech, kteří uvažují o smrti sebevraždou, kdyby věděli, že jsem mezi těmito lidmi?

Nakonec je důležité přemýšlet o tom, jak přispívají naše postoje a slova. V rámci prevence sebevražd nemají stigmatizující výroky, které se stydí, pozitivní dopad, ale existují kroky, které můžete podniknout. Mějte také na paměti, jak mluvíte o sebevraždě. Nikdy nevíte, kdy může být člověk někým, kdo bojuje s tím, co napomínáte.

Pokud máte pocit, že byste mohli ublížit sobě nebo někomu jinému, okamžitě volejte na číslo 9-1-1.

Další informace o sebevraždě naleznete v našem informace o sebevraždě, zdroje a podpora sekce. Další pomoc s duševním zdravím najdete v našem čísla horké linky pro duševní zdraví a informace o doporučeních sekce.

Laura A. Barton je spisovatel beletrie a literatury faktu z oblasti Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji na Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.