Moje očkování snížilo mou schizoafektivní úzkost

Chůze byla vždy způsob, jak mi pomoci schizoafektivníúzkost. To znamená, že to bylo až do pandemie COVID-19. Pak se chůze stala děsivou, dokud jsem nebyl očkován a plně imunizován. Takže moje vakcína opravdu snížila moji úzkost.

Schizoafektivní úzkost nad procházkami během pandemie

Během pandemie, než jsem byl očkován, mi chůze vlastně zhoršila schizoafektivní úzkost, Omlouvám se. Moje úzkost byla zvýšena tím, že jsem se zoufale snažil vyhýbat jiným lidem a nosil masku. Nechápejte mě špatně. Před očkováním bylo pro mě velmi důležité společensky se distancovat a nosit masku, to jsem věděl. Postupoval jsem podle protokolů až do bodu, kdy jsem byl neustále nervózní z blízkých setkání s jinými lidmi na své procházce.

To, že jsem se nechal očkovat a šel ven po čekání dva týdny od chvíle, kdy jsem dostal svůj druhý výstřel, abych byl plně imunizovaný, to všechno změnilo. Když teď chodím na procházky, přinesu si pro jistotu masku, ale málokdy ji, pokud vůbec, nosím. Stále se společensky distancuji, ale nedostávám tyto bodnutí úzkosti, strachu a starostí, pokud, když se společensky distancuji, nejsem přesně šest stop od druhé osoby. Opravdové očkování bylo osvobozující.

Většinou jsem byl online baletní kurzy doma během zimních měsíců. Také jsem chodil na balet, abych se vyhnul tomu, že budu při cvičení kolem jiných lidí. Ale na jaře a na podzim jsem šel ven a zažil jsem mírné alergie. Takže jsem se vždy zastavil, abych si vysmrkal. To bylo obzvláště složité, když jsem měl masku. Když jsem použil tkáň, nechal jsem ji viset z jednoho ucha. Také bych vystoupil na trávník, aby do mě nikdo nenarazil. Teď, když jsem očkovaný, cítím se při chůzi sebevědomý.

Pro mou schizoafektivní poruchu je užitečné, že se věci vracejí k normálu

U mé schizoafektivní poruchy je také užitečné, že s očkováním ostatních se věci vracejí k normálu. Právě jsem včera večer oslavil narozeniny své matky v restauraci. Stále nejsem blázen, že jdu jíst. Moje matka a já jsme před pár víkendy šli do Door County ve Wisconsinu a v jedné z restaurací to bylo velmi přeplněné, když jsme čekali, až bude náš stůl připraven. Nikdo neměl na sobě masku v oblasti rozšířeného baru a moje máma slyšela mluvit dvě ženy na toaletě a jedna z nich řekla, že ještě neměla svůj druhý výstřel. Přesto jsme se s matkou cítili v bezpečí, protože jsme byli plně imunizovaní. A mám štěstí, že jsem neměl schizoafektivní hlasy epizoda během tohoto zážitku ze stolování.

Jak jsem řekl, i když jsem očkovaný, nemám rád stolování nebo jiné davy lidí uvnitř. Ale cítím se pohodlně znovu na procházkách, což je velmi léčivá součást mé každodenní rutiny.

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 spisovatelce a fotografce. Psala od svých pěti let. Má BFA z The School of the Art Institute of Chicago a MFA in photography from Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dál její osobní blog.