Ubližujte si, abyste pomohli ostatním jako samoobsluha

Jako samoobslužný pracovník se můžete snadno přesvědčit, že volba ublížit sobě, spíše než ostatním, je správná věc. Ale pokud existuje jedna věc, kterou jsem se naučil od své vlastní Sebepoškození zkušenosti, je to, že ubližování sobě, abyste pomohli ostatním, málokdy vyjde tak, jak doufáte.

Proč si ubližujeme, abychom pomáhali druhým

Mnoho lidí, nejen sebepoškozovatelů, propadá klamům, že ubližování sobě nějak pomůže ostatním. Obětavost je často široce zobrazována ve sdělovacích prostředcích i v médiích z oblasti literatury faktu a může být lákavé interpretovat tuto lekci širší, než by měla být.

V určitých situacích se obětujte je ušlechtilý, dokonce nezbytný. Ale nejsme všichni vojáci, kteří nabízejí život a končetiny, aby chránili své kamarády. V každodenním životě bude mít za následek to, že se někomu ublížíte někomu jinému oba z toho, že ubližujete - což nikomu nepomůže.

V mém případě byla jednou z lží, kterou jsem si řekl, když jsem si začal sebepoškozování, „takto je to lepší.“ Myslel jsem, že kdybych měl být uvnitř (Emocionální) bolest stejně, nezáleželo na tom, jestli jsem trpěl trochu víc (fyzicky), pokud mi to umožnilo chránit své přátele a rodina.

Před čím jsem je chránil? V té době jsem věřil, že když jim řeknu, čím procházím, ublíží jim to také. Obával jsem se, že promluvit by znamenalo přinutit je, aby sdíleli břemeno, o kterém jsem byl přesvědčen, že se ho nikdy nezbavím. Protože jsem nevěřil, že by mohli pomoci, zdálo se lepší trpět osamoceně než společně.

Proč se neubližujete pomoci druhým nefunguje?

Trvalo mi dlouho, než jsem rozpoznal tento sebeklam o tom, o co jde. Tak určitě, nikdo nevěděl, že si škodím—Ale ticho není lékem na utrpení. Pokud vůbec, tak krmení to.

Někdy já bičoval na lidi z důvodů, kterým nerozuměli - nemohli. Jindy jsem se stáhl a předstíral, že jsem nemocný s migrénou nebo nachlazením. Po pravdě řečeno, bylo mi srdce a deprimovaný.

Přestože nikdo nevěděl, o co ve skutečnosti jde, stále kvůli tomu zažili zranění a starosti. Dokonce i když jsem dokázal postavit věrohodnou fasádu, byla tu část mě, kterou jsem cítil, že se nemohu podělit. To dalo vzdálenost mezi mnou a ostatními, kterou jsem v některých případech nikdy nedokázal uzavřít.

Když ubližujete, je snadné přehlédnout, jak vaše bolest ovlivňuje ostatní - i když s nimi přímo nesdílíte.

Zranit se, abyste pomohli ostatním, prostě nefunguje. Bolest, jako plevel, má tendenci se šířit. Naštěstí uzdravení funguje podobně.

I když nesdílíte podrobnosti své cesty po zotavení, jednoduché uzdravení vám pomůže být laskavější, otevřenější a velkorysější. Jakmile jsem se začal zlepšovat, strávil jsem méně času izolovaným ve svém pokoji vyhýbáním se interakcím a více času spojení s lidmi, které jsem miloval. Přestal jsem bičovat, přestal jsem tak často bez vysvětlení plakat, přestal jsem v létě nosit dlouhé rukávy a lhát za lží, abych skryl pravdu o svých úrazech.

Jinými slovy, to nejlepší, co můžete udělat pro své blízké - a pro sebe - je uzdravení. Dokonce i s malý krok správným směrem, každý den, může mít velký rozdíl.