Přežít přechod osobního učení: herní plány a okamžitá opakování

Přechody, bez ohledu na kontext, často vyzývají děti s ADHD. V současné době, kdy se více škol vrací zpět k osobnímu učení ze zcela virtuálních prostředí, by usnadnění rodičů prostřednictvím této změny mělo být pro rodiče a pedagogy nejvyšší prioritou.

Jako terapeut pomáhající rodinám s ADHD (a také rodič dvou dcer s ADHD) jsem našel dva principy, které jsou neuvěřitelně užitečné při řešení přechody a změna: „herní plán“ a „okamžité přehrání“.

Herní plán

Představte si, že kouč přednesl vzrušující řeč, která měla před zápasem načerpat a motivovat svůj tým. Tato řeč před hrou zahrnuje průběh herního plánu - co mohou hráči během hry očekávat hra, jak zvládnout určité hry soupeřova týmu a jaké jsou očekávání každého hráče.

Rodiče, můžete hrát na trenéra tím, že dáte dětem herní plán, než se pustí do náročného úkolu; často je to právě to, co potřebují k úspěchu.

Herní plány pomáhají dětem s ADHD kompenzovat deficity pomocí výkonné funkce - mozková správní rada vykonávající dovednosti potřebné k provedení práce. U některých dětí s ADHD může ředitel odpovědný za přechod usnout v práci. Jako rodiče můžeme vstoupit jako dočasní členové správní rady pro naše děti tím, že jim poskytneme herní plán. Dr. Ross Green ve své knize 

Výbušné dítě, sdílí podobnou filozofii, kterou nazývá „plán B“.

Dobrý herní plán pro návrat k osobnímu učení jednoduše popisuje podrobnosti, co by vaše dítě mělo očekávat a co musí udělat, aby splnilo očekávání. Konverzace týkající se pouze jednoho aspektu návratu do školy může vypadat takto:

[Přečtěte si: Jak mohu naučit své dítě plynule přecházet činnosti?]

Maminka: Sidney, už je to nějaký čas, co jsi musel vstávat brzy, aby ses připravil na odchod z domova do školy. Pojďme se podívat na to, co je vaše ranní rutina by mělo vypadat, protože se za pár dní vrátíte osobně do školy. V kolik si myslíte, že byste si měli nastavit budík?

Sidney: 7 hodin ráno?

Máma: To zní dobře. Udělejme si seznam všech věcí, které musíte ráno udělat, abyste byli připraveni, než přijde autobus. V kolik přijde autobus?

Sidney: 7:40

Máma: Správně! Co je tedy třeba udělat mezi časem, kdy se probudíte, a časem, kdy přijde autobus? (Nechte své děti přijít s vlastním plánem. Bude to fungovat lépe, než jim říkat, co mají dělat.)

Sidney: Potřebuji se obléct, najíst snídaněa sbalit si batoh.

Máma: Ano! Máš pravdu. Napadá tě něco jiného?

Sidney: Ach! Musím si vyčistit zuby a česat vlasy.

Máma: Správně. A co oběd?

Sidney: Jo, musím si sbalit oběd. Možná bych to měl udělat noc předtím?

Máma: Myslím, že je to skvělý nápad. Myslíte si, že můžete dokončit celý svůj seznam za 40 minut? Pamatuji si, že se ti loni těžko budilo, takže možná musíme nastavit budík na 6:45, abychom ti měli trochu času navíc, aby ses nespěchal?

Sidney: Ano, pravděpodobně.

Máma: Skvělé, pojďme si ještě jednou projít rutinu a pak si ji možná můžete zapsat, pokud si myslíte, že vám to pomůže zapamatovat si.

[Přečtěte si: Důležitost denního rozvrhu pro děti s ADHD: Ukázkové rutiny a další]

To je herní plán. Pomohli jste připravit mozek svého dítěte na tento přechod získáním jeho pomoci. Zeptali jste se na možné překážky, aby vaše dítě mohlo vymýšlet řešení. Vizualizovali, co se musí stát, aby tato část jejich dne proběhla hladce, a budou připravenější a ochotnější dokončit nezbytné úkoly, až na to přijde čas.

Pokud vaše dítě dostane úkol, jednoduše na něj upozorníte a zeptáte se, co bude následovat. Se svou dcerou, když byla mladší, jsem celou dobu používal strategii herního plánu. Měli jsme herní plány, jak vystoupit z autobusu a jít na trénink basketbalu, rutiny před spaním, osprchovat se, udělat domácí práce atd.

Když odešla z úkolu, musel bych říct jen: „Side, co máš teď dělat?“ Pamatovala si - a nikdy jsem na ni nemusel křičet nebo naštvat, aby věci zvládly. Dalším způsobem, jak posílit herní plán vašeho dítěte, je zapojit učitele.

Zkuste se s učiteli svého dítěte spojit ohledně očekávání a postupů ve třídě, které můžete předem zahrnout do herního plánu. Můžete předpokládat, že vaše dítě ví, jaké jsou očekávání, ale bude bojovat s tím, JAK provést očekávání. Herní plány umožňují vašemu dítěti předem naplánovat a vizualizovat JAK. Herní plány by měly zahrnovat otázky typu „co kdyby“. Jako rodiče můžeme předvídat jejich překážky a připravovat je na možná řešení.

Okamžité přehrání

Herní plány jsou nesmírně užitečné, ale to neznamená, že vaše dítě vždy splní očekávání. Ve skutečnosti, když děti procházejí tvrdým přechodem zpět do školy, budou nevyhnutelně frustrovány. V cestě mohou být překážky, rozptýlení, nízká motivace, nuda, zapomnětlivost, impulzivita a další. S ADHD, pauza mezi spouštěčem a reakcí je často nepatrná, což znamená, že vaše dítě na vás může vyrušit svou frustraci, aniž by to opravdu chtělo.

Vstupte do Okamžitého přehrávání - příležitost rozšířit empatii k výzvám, kterým vaše dítě čelí, a dát jim příležitost udělat jinou volbu. Okamžité přehrání svým způsobem umožňuje vašemu dítěti převrat. Poskytuje jim pauzu, aby přehodnotili, co právě řekli nebo udělali.

V mém domě to zní takto: „Hej, chceš to zkusit znovu?“ nebo „Co takhle udělat to?“ Tyto otázky naznačte mé dceři, že vše, co právě řekla nebo udělala, není přijatelné, ale nyní má možnost vzít si něco jiného trasa.

Sečteno a podtrženo? Projevujte empatii a podporu vůči vašemu dítěti, kdyžzpět na osobní učení bude dlouhá cesta k usnadnění této změny všem.

Osobní učení pro studenty s ADHD: další kroky

• Číst: Když hybridní učení způsobuje více škody než dobré
• Číst: Potřebuje vaše rodina rutinní vyladění?
• Číst: Jak uklidnit turbulentní přechody zpět do školy (osobně)

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářství a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuju.

---

#CommissionsEarned Jako spolupracovník společnosti Amazon získává ADDitude provizi z kvalifikovaných nákupů provedených čtenáři ADDitude na odkazech přidružených společností, které sdílíme. Všechny produkty propojené v obchodě ADDitude Store však byly nezávisle vybrány našimi editory a / nebo doporučeny našimi čtenáři. Ceny jsou přesné a položky jsou na skladě v době zveřejnění.

Aktualizováno 20. dubna 2021