"Jsem specialistou na podporu ADHD." Proč je tedy pro mého ADD partnera tak těžké pomoci? “

Jako učitel podpory učení a mentor pro mladé lidi s ADHD jsem se často divil, proč strategie I používám k úspěšné pomoci svým klientům často upadnout, když se je snažím aplikovat na pomoc svému vlastnímu partnerovi - který má PŘIDAT.

Terapeuti jsou často varováni před střetem zájmů, pokud jde o poradenství blízkým přátelům, rodině a blízkým, ale teprve nedávno jsem pochopil moudrost této rady.

Když jsem před osmi lety potkal svého partnera, řekl mi, že má ADHD - nepozorný typ (tj. PŘIDAT). Ačkoli jsem o ADHD slyšel, vždycky jsem si to (k mé následné hanbě) spojoval s hyperaktivními malými chlapci, kteří se krčili na židlích.

Od té doby jsem zjistil, že tento stereotyp je pro mnohé docela daleko od reality ADHD. A když můj partner vyprávěl své vlastní bolestivé zážitky z dětství, cítil jsem, jak k němu srdce jde.

"Víš, měl bys zvážit, že se staneš." Trenér ADHD", řekl. "Byl bys v tom opravdu dobrý."

[Kliknutím přečtěte: Musíme si promluvit o tom, jak ADHD ovlivňuje mezilidské vztahy]

Rozhodl jsem se následovat jeho rady a strávil jsem téměř poslední desetiletí poskytováním podpory studentům s ADHD, stejně jako koučováním rodičů a školením učitelů.

Proč tedy, když mu má pomoci, mám někdy chuť najít nejbližší zeď a bouchnout hlavou o ni?

Nechápejte mě špatně - některé strategie skutečně pomohly. Nejúspěšnějším z nich je „zdvojnásobení těla“- docela zjednodušující, ale nesmírně efektivní postup. Vychází z předpokladu, že pro mnoho lidí s ADHD je těžké zahájit a dokončit úkol. Mít někoho fyzicky v jejich blízkosti nabízí společnost, pomáhá s povzbuzením a poskytuje určitý stupeň odpovědnosti.

Jsem partnerovo tělo dvojité a to mu nesmírně pomohlo. Dokáže projít úkoly, jako jsou domácí práce, které by ho jinak znehybnily.

[Přečtěte si: Když má váš manžel ADHD]

Přesto existuje mnoho dalších situací, kdy moje vlastní frustrace převáží veškerou pomoc, kterou jsem mu poskytl. Organizace času je jedním z hlavních viníků.

Řekněme, že musíme být v domě jeho rodičů ve 13 hodin. Vím, že často může úplně ztratit povědomí o čase, takže je často na mně, abychom spravovali naši časovou osu. Co se stane:

V hodinách před odjezdem se připravuji, jak jen mohu, a každých 10 minut následují připomenutí času. Dokonce implementuji obnošený trik, kdy jsem mu řekl, že musíme být někde o hodinu dříve, než skutečně potřebujeme.

Než se nadějeme, čas se klamně rychle posunul a je čas odejít. Ale nemůžeme - protože klíče byly ztraceny, důležitost toho nějak převzala hra v jeho telefonu život zachraňující mozkovou operaci, můj syn musí jít na toaletu a pes utekl kolem otevřených předních dveří dolů ulice.

Když se nám konečně podaří dostat všechny do auta, můj partner prohlašuje, že „potřebuje jen trochu benzinu“ - na přesný okamžik, kdy se přibližujeme kolem čerpací stanice a odbočujeme na dálnici, která nemá sjezd dalších 10 míle…

Chci plakat a křičet. Ale nemůžu. Jsem „expert“ a toto je život s ADD. Sestupuji do rozzlobeného ticha. Jak ironické, že nechávám své emoce převzít veškerou logiku.

Když k těmto okamžikům dojde, svobodně přiznávám, že se cítím jako naprosté selhání. Tady jsem, trhám nástroji, které pomáhají každé situaci s ADHD, ale nemohu mu pomoci. Jaký podvod!

Vím, že mnoho strategií může fungovat. Mnoho z nich jsem za ta léta velmi úspěšně vyzkoušel se svými klienty s ADHD. Ale také vím, že může být téměř nemožné použít stejné techniky s osobou, se kterou jste důvěrně a citově vázáni.

Stejným způsobem bude dítě s ADHD často brilantně reagovat na pomoc učitele nebo mentora. Ale když se jejich vlastní dobře míněná matka nebo otec pokusí použít podobnou strategii, vypukne peklo.

Proto každému radím ADHD vyhledat externí odbornou pomoc. Je to efektivní, protože osoba, která vás podporuje, to může udělat zcela nezaujatě.

Pokud strategie nefunguje, můžete jednoduše přejít a zkusit jiný přístup. Nakonec to společně vyřešíte. Z vlastní zkušenosti vím, že je jednodušší to dělat s někým, s kým nesdílíte ani dítě, hypotéku, ani župan.

Není hanba si někdy připustit, že jste příliš blízko na to, abyste objektivně sledovali lidi, které máte nejraději. Může se velmi dobře stát, že nejlepší „strategií“, kterou můžete použít, je trpělivost, laskavost a telefonní číslo skvělého trenéra ADHD.

Život s manželem ADHD: Další kroky

• Číst: Milovat někoho s ADHD je snadné ...
• Blog: Klíče k úspěšnému manželství ADHD? Trpělivost a empatie
• Stažení: Spravujte dopad ADHD na váš vztah

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuji.

Aktualizováno 12. února 2021