Nezanedbávejte důležitost kreativity: Jak umění buduje důvěru

Zasáhlo mě to příliš pozdě - ticho. Ještě jsem nevěděl, že moje čtyřletá dcera měla poruchu hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD nebo ADD), ale věděla jsem, že byl rušnější než většina dětí, emotivnější než většina dětí, prostornější než většina dětí - a obvykle hlasitější než většina ostatních děti. Takže když byla zticha, obvykle se dělo něco špatného.

Tentokrát bylo „špatné“ představení mořské panny v pastelce na její čerstvě natřené stěně v ložnici v životní velikosti. Nesměle ustoupila a já jsem zíral. Můj první instinkt byl křičet, ale bylo to tak, že to bylo úžasné. Vlasy mořské panny tekly, jako by mávaly vodou, její ocas měl šupiny, rty plné a oči symetrické. Bylo to tak dobré, že jsem se nemohl naštvat. Byl jsem hrdý. A nechal jsem to roky na zdi.

Jak rostla, její talent se stal její terapií, útočištěm a zdrojem jinak těžko dostupné sebeúcty. A jak jsem radil stovkám rodiče vychovávající děti s ADHD, Pochopil jsem, že není jedinečná ve své tvůrčí schopnosti.

Kreativní gen: je to kvůli ADHD?

Není stanoveno souvislost mezi ADHD a tvůrčími schopnostmi, ale ne nutně proto, že odkaz neexistuje. Je obtížné měřit. Provedl jsem svůj vlastní neformální průzkum tím, že jsem se klientů zeptal, zda jsou jejich děti umělecké. Téměř bezchybně odpovědí na rozhodné ano, zářící pýchou, kterou na našich sezeních vídáme jen zřídka.

Pokud vaše dítě má ADHD a je také umělecky nakloněn, zde je pět způsobů, jak rozvíjet její kreativitu a zároveň pomáhat jejím příznakům.

[Získejte toto stažení zdarma: Průvodce ADDitude k alternativní léčbě ADHD]

1. Kognitivní význam kreativity

Kreslení, malování, kreativní vyprávění příběhů, zpěv, hraní - to jsou talenty, které je třeba oslavovat a podporovat! Udělejte si na to čas, jako byste měli domácí úkoly, trénink baseballu a domácí práce. Máme sklon nehodnocovat umění stejně jako čistě akademické pracovníky ve vzdělávání, ale umění je mnohem víc než dělat něco hezkého.

Podle skóre výzkumných studií když váš mozek vytváří umění, vyživuje řadu dalších systémů, které ovlivňují učení, jako jsou motorické dovednosti, vzorce mozkových vln, pozornost, emoční rovnováha, produkce serotoninu a nervový systém. Ve zkratce, tvořivost může pomoci posílit celkové učení - o co rodiče rodičů dětí s ADHD usilují.

2. Meditativní význam kreativity

Protože kreativita může mít uklidňující účinek na nervový systém, čas vyhrazený v kreativní zásuvce může mít na mozek podobný dopad jako meditace, jóga nebo řečová terapie. Než se pustíte do domácích úkolů, dejte svému dítěti chvíli klidu se svým preferovaným médiem. Zahájení domácích úkolů v uvolněném stavu, po činnosti, při které se dítě cítí zručné, mu může pomoci zmocnit se ho zvládnout s jasnější perspektivou, více energie a méně emoční dysregulace.

[Přečtěte si dále: Co dělat s uměleckými díly vašeho dítěte]

3. Emoční význam kreativity

Láska mé dcery k kreslení inspirovala můj román střední třídy, Problémy s maličkým t(#CommissionsEarned). Hlavní postava, Westin, se kvůli své ADHD (přináší malé T. rex k životu ve svém pokoji), ale nakonec své problémy vyřeší využitím svého uměleckého talentu.

Jako autorka a matka bylo pro mě důležité ukázat, že dětem s ADHD nejde jen o to, do jakých problémů se dostanou. Dívají se na svět inovativně, což jim může pomoci při řešení problémů. Vzhledem k tomu, že naše děti čelí mnoha obtížím, může zdůraznění něčeho, v čem jsou dobré, rozlišovat mezi pozitivním sebeúctou nebo velkým pocitem selhání. Nezapomeňte chválit a soustředit se stejně na jejich talent, jako byste mohli na to, že zapomněli na domácí úkoly - znovu.

4. Důležitost kreativity pro růst

Přesvědčen o tom, že kresba mořské panny mého dítěte znamená, že je předurčena k velikosti, zapsal jsem ji do výtvarných kurzů - které nemilovala. Když byla dost stará na to, aby vysvětlila proč, řekla, že umění je jediná věc, kterou může v životě ovládat. Na hodině umění byla nucena tvořit na povel, dávat pozor a „dělat to správně“. Tato struktura byla příliš omezující a vzala část radosti ze stvoření.

Poskytněte materiály a příležitosti se učit a pak ustupte. Nechte umění být místem, kde mohou být chaotické, vyjadřovat se a neřídit se nikým pravidly. Bez ohledu na úroveň jejich talentu, pozitivně komentovat specifika, jako je její použití barev a materiálů, její píseň nebo její volba příběhu. Pokud chce, udělejte si místo a čas na vystavení svých výtvorů nebo uspořádejte recitál pro její představení. Někdy bychom měli „umělecké vernisáže“, když kurátorovala kousky a vedla nás svými výstavami zavěšenými v obývacím pokoji. Po velmi náročném dni ve škole sežrala tolik potřebnou pozornost.

Kroky k úspěchu, když ADHD stojí v cestě

Kreativita je síla, ale a příznaky ADHD dítěte může bránit rozvoji jeho talentu. ADHD může způsobit, že umělecké potřeby zůstanou otevřené a vyschnou. Na hodinách klavíru může být nemožné věnovat pozornost. I když může být plný skvělých nápadů na příběhy, nemusí být schopen je dostat na papír, protože psaní je těžké. Děti mohou být úžasnými herci, ale stále chodí pozdě na zkoušky, je těžké zapamatovat si jejich linie nebo bojovat s učením číst hudbu. Mějte trpělivost a preventivně přemýšlejte, abyste je nastavili na úspěch. Ukažte jim, jak se mají organizovat, vyprávět jejich příběhy do mikrofonu a používat připomenutí kalendáře. Budou potřebovat vaši trvalou podporu při zvládání příznaků, které jim stojí v cestě, jako u domácích úkolů a sociálních problémů.

Moje dcera se nikdy nevenovala umělecké kariéře - je na dobré cestě stát se dentální hygienistkou - práci, o které říká, že ji její umění připravilo, protože rozvíjelo jemnou motoriku a smysl pro detail. Ale stále kreslí každý den. Vydavatel mého románu použil v mé nové knize jednu z ilustrací mé dcery. Zářil jsem pýchou, jako jsem to udělal, když před mnoha lety zdobila moji zeď mořskou pannou v pastelce.

Důležitost kreativity: Další kroky

• Číst:Umění štěstí - a sebeúcta
• Učit se:Jak arteterapie krotí impulzivitu, roztržitost a úzkost
• Rozumět:Průvodce rodiči po technikách a projektech arteterapie

---

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, je autorem Moje víření, točení motoru, moje putování, snění (Magination Press / APA) a román střední třídy Problémy s maličkým t (Capstone).(#CommissionsEarned)

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuji.

#CommissionsEarned
Jako spolupracovník společnosti Amazon získává ADDitude provizi za kvalifikované nákupy čtenářů ADDitude na partnerských odkazech, které sdílíme. Všechny produkty propojené v obchodě ADDitude Store však byly nezávisle vybrány našimi editory a / nebo doporučeny našimi čtenáři. Ceny jsou přesné a položky jsou na skladě v době zveřejnění.

Aktualizováno 1. února 2021