"Tohle je to, co se" normální "cítí."

January 09, 2020 22:51 | Emoce A Ostuda

Sedím ve stanici malých sester a zíral na úhledné hromady dokončené papírování. Je to jen 1:30 ráno a už jsem to udělal. Práce, které mě donutily míchat až do konce, než sestra v 7 hodin ráno dorazila, je dokončena. Nejen dokončeno: hotovo správně, s jasným zaměřením.

Usmívám se, opřel jsem se v křesle. "Takhle se cítí" normální ", myslím, ohromeně.

Celý můj život jsem zápasil s nejasným pocitem, že se na mně něco děje. Cítil jsem se podřadný, neadekvátní, nedisciplinovaný a beznadějně dezorganizovaný - všechny pocity, které byly v mém životě kdysi posíleny ostatními. To, na co jsem nemohl přijít, bylo, jak se cítit „normální“.

"Donno, nemůžeš." vůbec být včas?"

"Nemohl jsem žít v tom nepořádku."

"Jak nevíte, kde jsou rodné listy vašich dcer?"

"Možná jsi jen jeden z těch lidí, kteří nemohou zůstat v pořádku."

Předtím, než jsem vstal z postele, jsem si zvykl cítit se unavený, obávat se nového dne a jeho různých povinností. Byl jsem vyčerpaný, bojoval jsem se svými dětmi v práci i doma. Žít svůj život trvalo každou unci fyzické, duševní, emoční a duchovní síly - dokud jsem se konečně nesetkal s někým, kdo poslouchal můj příběh a dal mi šanci s tím něco udělat.

Nedal mi plánovač ani knihu o organizaci. Nepřednášel mě o lenosti a ani mi nedal radu ohledně rodičovství. Podal mi předpis.

[Stáhnout zdarma: Ano! Existují lidé jako vy]

"Vezmi si to a uvidíš, co se stane," řekl. "Myslím, že ano." dospělý ADHD„Byl to první člověk, který mi kdy uvěřil, když jsem řekl, že něco není v pořádku, kromě poruchy nálady nebo zásadně narušené osobnosti. Vždycky jsem cítil, že existuje část mě, která by mohla být strukturována, která by mohla být organizována, která by mohla fungovat snadno. Jen jsem nevěděl, kde to je nebo jak k tomu přistupovat.

Nová máma

Když jsme se jednoho dne táhli do benzinové pumpy, před námi táhlo další auto. Řidič křičel a klel. Na stanici jsem k ní přistoupil. "Hej, omlouvám se, když jsem tě dráždil," řekl jsem. "Beru své děti do školy, mluvili jsme a možná jsem ti nedal dost místa."

Žena se znatelně uklidnila a zavrtěla hlavou. "Ne, to je moje chyba," řekla. "Jsem dnes ráno unavený a zbláznil jsem se." Nedělejte si s tím starosti. “Když jsem se vrátil do našeho auta, moje nejstarší dcera Zoë na mě zírala s očima dokořán.

"Mami," řekla dychtivě, "nemůžu uvěřit, jak jsi milá!" "Máte novou mámu, děvčata!" Řekl jsem, když jsme pokračovali na cestě.

[Mám ADHD? Použijte tento test a zjistěte to]

V minulosti by taková situace způsobila, že jsem propukl. Rozzuřila jsem se, dýmala a hněvala si roh. Myslela jsem si, že mám problém s hněvem. Teď vím, že mé nervy byly nataženy na jejich hranice a že věci, které se valily ze zad jiných lidí, byly pro mě nesnesitelné.

Náš život se doma zpomalil. Jíme častěji a moje holky si vaření opravdu užívají. Během večeře už se nesnažím dělat dalších 15 věcí, takže to nakonec nespálím. Také jsem přišel s vlastním systémem, jak uspořádat své skříňky - a funguje to!

Protože teď chápu, že mám poruchu, která vyžaduje, abych věci dělal trochu jinak, dělám je bez pocitu, že jsem hloupý nebo líný. To, co jsem o sobě objevil, je opak: mohu být vysoce organizovaný a disciplinovaný, pokud se nechám být. Můj lék uvnitř mě něco uklidnil, dovolil mi zhluboka se nadechnout a žít pomaleji.

Dokážu to!

Vlastně mě baví být matkou poprvé za 11 let mateřství. Nechápejte mě špatně: Miluji své dívky a jsem jim plně oddán. Ale já jsem přemýšlel, proč rodičovství nechal mě tak frustrovaný. Než šli spát, často jsem byl blízko slz.

Život byl tak tvrdý po dobu 44 let. Když se podívám na své staré fotografie, jsem šokován: vypadám vyčerpaný a sevřený, i když jsem se na kameru usmíval. Nikdy jsem se bavil, dokonce ani na dovolené. Jednoduchý akt balení na výlety mi dělal smutek a nízko.

Ale protože jsem byl ošetřen ADHD„Překvapuje mě, jak snadný život může být. Není to nic velkého pro osobu bez ADHD, aby pomohla druhé třídě přečíst každou 15 minut každou noc, nebo sedět celý film, aniž by vstala pětkrát, aby „něco zkontrolovala. Ale pro mě je to jiný svět a já ho miluji!

Jediná věc, která mi vadí ohledně ADHD u dospělých, je, že tolik lidí - dokonce i lékařů - si stále myslí, že je to mýtus. Před lety jsem vlastně navrhl doktorovi, že to budu mít, ale bylo mi řečeno, že kdybych se dobře učil na základní škole, nemohl bych. Ve škole jsem nikdy nebyl hyperaktivní, agresivní ani rušivý, ale téměř každou noc jsem plakal v ložnici, protože každé drobné rozhodnutí bylo jako obrovská překážka. Rozhodování o tom, jak si dát vlasy, mě může nechat v slzách.

Protože mi byla diagnostikována, mám stejné povinnosti jako předtím. Pořád jsem svobodná maminka pracující na plný úvazek na podpoře tří dcer. Pořád žiju výplatu, abych mohl výplatu, řídit můj starý starý kombi a někdy mě pořád frustruje, když mi to nedojde. Rozdíl je v tom, že už se nic nezdá ohromující. Pokud se auto pokazí, zvládnu to. Bez hysterie. Pokud jsou peníze krátké, přijdu na to, jak se dostat. Bez rozpadu. Věci už nemusejí být černé nebo bílé. Naučil jsem se vidět a žít s šedou.

Pojďte do mého domu na šálek kávy, horké čokolády nebo čaje; Vím, kde jsou šálky, lžíce, čajové sáčky a kakao. Můžete sedět na židli, která na sobě nemá hromadu prádla a čekat na odložení. Můžeš se mnou mluvit a já budu poslouchat místo toho, abych o sobě nepřestával chatovat. A když mluvíte, nevyskočím, abych se postaral o něco, na co jsem zapomněl dříve. Většinou se budu bavit s tebou, což znamená, že se budeš bavit také.

Můj život teď pracuje pro mě, místo abych musel pracovat pro svůj život. A to pro mě stojí svět.

[Přečtěte si následující: „Jakmile jsem přijal své ADHD, život se začal měnit“]

Aktualizováno 26. listopadu 2019

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.