Úleva, zármutek a drsnější reakce na diagnózu ADHD pro dospělé

Diagnóza - jakéhokoli druhu, kdykoli - je málokdy dobrá věc. Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD nebo ADD) je jednou z mála významných výjimek z tohoto pravidla. Pokud je diagnóza ADHD doručena v dospělosti, je to směsice emocí. Pacienti často pociťují řadu konfliktních simultánních emocí, od úlevy a optimismu po hněv a smutek.

Mnoho lidí popisuje „Aha!“ okamžik konečného pochopení celého života výzev souvisejících s řízením času, organizací, pracovní pamětí, produktivitou a vztahy. Tomuto osvícení často čelí zášť a zármutek za roky strávené bojem bez pomoci. Ale pak existuje naděje, která přichází s vědomím Léčba ADHD je spolehlivě efektivní - a budoucnost se může lišit.

V nedávném průzkumu ADDitude dospělí s ADHD sdíleli své první myšlenky a primární emoce po obdržení diagnózy. Níže jsou uvedeny některé komentáře, které pro nás vystupovaly jako symbol komplikovaných, konfliktních emocí, které pociťovalo tolik lidí.

Reakce na diagnostiku ADHD pro dospělé

"Byl jsem nadšený vědět, jaký byl můj problém. Uklidnil jsem se, protože jsem věděl, že pro mou osobnost existuje název. Cítil jsem, že se o tom mohu dozvědět více, abych pochopil sám sebe. Věděl jsem, že nejsem zodpovědný za své ‚selhání '.“

- Carol

"Cítil jsem zlomený. I když to hodně pomohlo vysvětlit, připadalo mi, jako bych toho musel tolik opravit a neměl jsem ponětí, jak to udělat. Nějak to bylo těžší přijmout můj mozek je zapojen jinak. O rok později s tím stále bojuji. “ - Kristen, Florida

[Mohli byste mít ADHD? Proveďte tento test příznaků]

"Byl jsem tak uklidněný že já nebyla jen hloupá. 30 let svého života jsem si myslel, že jsem hloupý. Musel jsem pracovat mnohem tvrději než moje sestry, jen abych absolvoval známky ve škole; Byl jsem přesvědčen, že to bylo proto, že jsem byl hloupý. “ - Valorie, Spojené státy

"Existuje důvod, proč jsem takový, jaký jsem!" Po většinu svého života jsem byl (a často i kolem sebe) tak frustrovaný z toho, jak snadno se stresuji, že nemohu přestat mluvit, moje zapomnětlivost, pozorovací schopnosti, neschopnost soustředit se. Moje diagnóza byla obrovská pohodlí.” - Chloe, Massachusetts

"V objektivu diagnózy jsem viděl průvod trapných nebo hanebných vzpomínek." Cítil jsem ohromné ​​odpuštění mému mladšímu já a smutek za ztracené příležitosti. “ - Johanna, Florida

“'Co??? Je mi 65 let, proč mi právě teď diagnostikují?„To byly moje první myšlenky. Poté, co jsem provedl nějaký výzkum ADHD, věci začaly dávat smysl. Nyní, když vím, v čem je problém, mohu pracovat na jeho „vyřešení“. “ - Rhonda, Nebraska

[Stáhněte si toto: Průvodce diagnostikou ADHD]

"Byl jsem tak uklidněný. Vždy jsem měl pocit, že jsem se celý život tak snažil, ale tak často se všechno rozpadlo a nikdy jsem nevěděl proč. Proč byl život tak těžký? Nyní mám vysvětlení, které dává smysl, a přestože můj mozek možná nikdy nebude fungovat tak, jak bych chtěl, mírním se s tím, jak funguje. “ - Amy, Wisconsin

"Nejprve, hněv, protože můj názor v té době byl takový ADHD byla duševní porucha nebo vada. To brzy vystřídal pocit úlevy a díkůvzdání, protože teď jsem měl důvod rozumět a vysvětlovat některé své myšlenky a chování. “ - Jim, Montana

"Uvědomil jsem si, že existuje důvod, proč si myslím, že to, co dělám, a selhat ve věcech, které dělám, bylo děsivé, ale také." poučné.” - Mark, Spojené království

"Cítil jsem se tak." ověřeno a téměř ulevilo! Vždycky jsem měl podezření, že mám ADHD (funguje to v mé rodině), ale protože se mi zdá ‚vysoce funkční ', nebylo to zřejmé a nemyslel jsem si, že mi někdo uvěří. Moje diagnóza mě nastartovala na cestu život měnící léky a hlubší pochopení toho, co mě nutí tikat. “ - Reilly, Washington, D.C.

"Konečně bych mohl pojmenovat něco, co zničilo části mého života." Mohl jsem vysvětlit věci, které jsem cítil, že jsou mimo moji kontrolu, ale „neměly být“ a nad kterými jsem se neúnavně nadával a kritizoval. Poté jsem si mohl dát mnohem více milosti. Ale diagnóza mi také pomohla pochopit, proč jsem vždy cítil, že jsem ‚jiný ', proč jsem mohl dělat věci, které si ostatní mysleli, že jsou‚ bláznivé' (moje hyperfokus a schopnost žonglovat s více zakázkami) a proč bych mohl kreativně myslet a vytvářet spojení, která neurotypičtí lidé nebyli schopni na. Vysvětlovalo to mou depresi kvůli všem selháním, která jsem měl, a jak jsem na sebe tvrdý. Vysvětlilo to moje úzkost z přechodů. Jakmile bylo možné tyto věci pojmenovat, mohl jsem mít větší Napájení nad nimi." - Tina, Kanada

"Čistý, nefalšovaný." úleva. Nakonec jsem mohl hledat pomoc k dosažení svých cílů. Nepřišlo to na nepolapitelnou potřebu „snažit se více“. ““ - Mabel, Virginie

"Reliéf a." smutek. Bylo to jen léčbou dlouhodobé úzkosti, ostudaa nízkou sebeúctu, kterou jsem si dokonce uvědomil, že mám ADHD s pomocí terapeuta. Úleva, že byl důvod, proč jsem bojoval, a poznání, že nejsem vadná žena, která ji mění mysl příliš často, nudí se, odkládá, jako by na tom závisel její život, a nejtěžší je udržovat čistotu Domov." - Lauren, Ohio

“Hněv že jsem strávil téměř 50 let léčením na duševní choroby, které jsem neměl, a přemýšlel jsem, jaký mohl být můj život. “ - Jennie, Oregon

“Rozhořčení. Myslel jsem, že je zjevná chybná diagnóza. Neseděl jsem svému mentálnímu obrazu někoho, kdo měl ADHD. Čím víc jsem toho četl, tím víc jsem si uvědomoval, že příznaky popisovaly celou moji životní zkušenost od dětství po současnost. “ - Sheila, Ohio

"Úleva. Váha světa se zvedla z mých ramen. Ale pak extrémní hněv, protože kdyby mi někdo věnoval pozornost a pomáhal mi, když jsem byl mladší, všechno by bylo jinak. “ - Anonymní

"Bylo to ohromující a." matoucí mít skutečný důvod dělat to, co dělám, a snažit se to nepoužívat jako omluvu a zároveň se snažit pochopit tento můj nový aspekt. “ - Anonymní

“Úleva. Nejsem líný, nedostatečný nebo tak neschopný, jak mi opakovaně říkali. Existuje důvod a já s tím mohu něco udělat. “ - Shannon, Indiana

Diagnóza ADHD pro dospělé: Další kroky

• Číst: Myslím, že mám ADHD: Průvodce příznaky a diagnostikou dospělých
• Učit se: Lepší pozdě než nikdy: Dospělí s ADHD
• Objevit: Nejlepší knihy všech dob o ADHD

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuji.

Aktualizováno 28. ledna 2021