Jak zjistím, že je čas opustit násilníka?
Byl jsem tak vyděšený, že nemohu otevřít dveře své ložnice, ale nyní jsem dostal pomoc na cestě ven, dostal jsem nové místo, odjížděl jsem 27. dubna 2017, 6 dní, jsem připraven, jsem invalidní na invalidním vozíku, člen rodiny mě napadl řekl, že jsem to udělal pro sebe, to byl Den, teď jsem ve svém Hartu, je čas jít nebo zemřít, Chci žít po 40 letech Marrage, je čas jít, bylo rozhodnuto 3. dubna den po 40 výročí svatby ke mně manžel a nejmladší dcera / můj úřední opatrovník / zacházeli se mnou jako s nerozumem, ve skutečnosti můj skutečný násilník Nemohl jsem jít na policii, ale nemocnice a Dr. ano .
Naučil jsem se, že opustit násilníka je proces, nejde jen o vycházku ze dveří. Aniž by prošel nezbytnými emocionálními kroky, je oběť odsouzena buď k návratu ke svému násilníkovi, nebo k nalezení jiného. Konečně jsem mohl opustit čtyřletý vztah, před dvěma měsíci.
Každý má své vlastní bariéry odchodu. V mém případě nemám žádné přátele, spolupracovníky ani rodinu, kteří by mě podporovali, a já jsem vzpamatovávající se alkoholik a také bipolární. Bál jsem se, že jakmile budu sám, obrátím se zpět na společnost pro společnost a / nebo nakonec spáchám sebevraždu.
Moje kroky:
1. Uvědomil jsem si, že můj násilník se NIKDY nezmění - bez ohledu na to, co jsem udělal nebo jak dlouho jsem čekal.
2. Uvědomil jsem si, že kdybych zůstal, musel bych ho přijmout a vztah, * jak je *, navždy.
3. Pustil jsem svůj obraz toho, „jak jsem chtěl, aby věci byly“, jednou provždy.
4. Dobře a tvrdě jsem se podíval na svého bývalého, abych poznal, „kdo opravdu byl“. Bylo to jako setkání s cizincem. Díval jsem se na vztah stejným způsobem. Nelíbilo se mi, co jsem viděl!
5. Posoudil jsem své vlastní pocity a uvědomil jsem si, že jsem většinu času nešťastný: ustráchaný, depresivní, nejistý, vinný, styděný. Co jsem vlastně dostal z tohoto vztahu? Hurt, bez konce v dohledu, pokud jsem zůstal. Začal jsem se emocionálně uvolňovat (vypadl jsem z lásky).
6. Emocionální uvolnění mi umožnilo učinit konečné rozhodnutí odejít, ALE - dal jsem si svolení k tomu, abych to udělal postupně, a stanovil si vlastní časový plán. (POZNÁMKA: Toto není vždy možnost, pokud jste ve fyzickém nebezpečí!)
6. Metodicky jsem učinil opatření k odstranění sebe a svých věcí a stanovil si cílové datum („do konce května“). Uvědomil jsem si, že abych mohl bezpečně a úspěšně odejít, musím se starat nejen o své fyzické, ale i o své emoční blaho. Také jsem musel řešit každou ze svých „překážek“ (viz výše), které mi bránily v dřívějším odchodu.
7. Po odchodu jsem si zařídil poradenství, abych nebyl „sám na světě“ a pokoušel se buď vrátit, nebo vrhnout se do jiného špatného vztahu. Také vím, že potřebuji pomoc při řešení MÝCH problémů, které mě vedly k tomu, abych se dostal do zneužívajícího vztahu.
Velkou pomocí pro mě v tomto procesu bylo vedení deníku. Začal jsem tím, že jsem vytvořil seznam věcí o bývalém, které mě nejvíce zranily. Odkázal jsem na tento seznam, kdykoli jsem měl pochybnosti o odchodu a pobytu venku. Samozřejmě také sleduji pozitivní věci, které jsem udělal!
Bála jsem se na několik let odejít, protože jsem si myslela, že mě zabije, pokud ano. Nakonec jsem odešel, až se to dostalo do bodu, kdy mi bylo jedno, jestli ano. Dodnes mě o 12 let později udivuje, že to nikdy neudělal.
Nyní jsem v cílovém režimu. Když to na mě položí, cítím se jako v pekle a začnu si povídat o odchodu. Dokonce jsem občas začal hledat jiné místo k životu. Ale pak se zdá, že se věci zlepšují a myslím, že střílej, to není tak špatné. To obvykle trvá týdny a dokonce měsíc nebo měsíc a půl.
Pak se to zase zhorší a začnu si povídat o odchodu.
I když je to dobré, slyším každý den volat jméno a vtipkovat se mnou jako zadek a kontrování, prostě ne tak špatné (pokud to má smysl).
Je to cyklus, ve kterém právě teď jsem.
Existuje třetí způsob - když se stanete terčem a váš Zneužívatel si bude myslet, že váš vliv na vás oslabil - Nechají vás najít NOVÉHO, „zvládnutelnějšího / vnímavějšího“ VICTIMA. Usnadňuje vám tak přechod na kategorii Survivor.
Č. 4 je Zneužívatel se považuje za oběť ve své vlastní zkroucené realitě a (přiměje svou rodinu tomu věřit), takže se cítí oprávněný opustit „násilníka“, tj. Skutečnou oběť. Cítí, že přežil, ale ve skutečnosti jste nyní náhle zneužíváni.
Kdyby jen ve skutečnosti bylo pro skutečné oběti zneužívání tak snadné odejít, jak popisuje č. 4.
