Dobývání fází týrání od oběti k hrdinovi

Existují fáze zneužívání, které se nazývají cyklus násilí, pak existují fáze zneužívání, které oběť řízení. Tyto fáze zneužívání sahají od oběti k hrdinovi a zahrnují štítky cíle a přeživšího na cestě.

V jaké fázi týrání jste dnes?

Fáze zneužívání č. 1: Oběti

Oběti verbálního zneužívání naslouchají hlasu svého násilníka přes svůj vlastní. Hlavním důvodem, proč jsou oběti oběťmi, je to, že ctí slova a činy svého násilníka nad tím, co sami cítí, myslí a dělají. Oběti tráví drahocenný čas a energii buď souhlasem se svým násilníkem a prací na nápravě toho, co násilník říká, že je špatné, nebo se hádají s násilníkem, aby prokázaly, že se násilník mýlí.

Obě tyto reakce na verbální týrání omezují oběť na roli oběti.

Pamatovat si:

• Ztrácíte čas a energii, pokud se pokusíte napravit něco, o čem násilník trvá na tom, že je s vámi nebo se vztahem špatný (protože je to lež).
• Hádám se s násilníkem v naději, že je přesvědčíte, nemyslíte, necítíte ani nejednáte tak, jak popisují, je to ztráta času a energie.

Jste obětí slovního zneužívání?

No tak, odpovězte upřímně. Nepotřebujete kontrolní seznam příznaků potvrdit své pocity. Co vám říká vaše střevo?

Pokud první odpověď, která mi přišla na mysl, byla „Ano“, a hned za ní následovalo „ale ...“, zazálohujte z „ale“ a zastavte se u „Ano“. Ano, jste obětí týrání.

Je v pořádku, pokud jste dnes obětí. Možná budete potřebovat trochu času na strávení tohoto nového štítku. Oběť je traumatické slovo a dlužíte si sami sebe, abyste si s ním chvíli sedli.

Ale neutápejte se v oběti; zabije vaši duši rychleji a rozhodněji než slova a činy vašeho násilníka. Oběti jsou bezmocné a vy, můj příteli, jste mocní.

Vystupte co nejdříve z role oběti. Těšte se na váš přechod od oběti k hrdinovi svého života!

Váš přechod zahrnuje fáze cílová a Pozůstalý.

Fáze zneužívání č. 2: Cíle

Jakmile se stanete terčem zneužívání, stanete se terčem zneužívání. Když víte, že jste zneužíváni, máte v mysli jemný, ale silný přechod. Cíle nemění zneužívání žádným smysluplným způsobem. Cíle jsou zneužívány. Cíle vědí, že nemohou přimět násilníka, aby přestal zneužívat, ale neopouštějí vztah.

Síla přechodu spočívá ve schopnosti rozházejte zdi kolem sebe že slova násilníka nemohou proniknout. Rozumíte, proč a jak vaše okamžitá situace. Víte, že jste zneužíváni, protože násilník má pocit, že se rozhodl srazit vás na (jeho) velikost, a rozumíte tomu, že slova vycházející z jejich vulgárních nenávistných úst jsou nesmysly.

Cíle obratně odkloní idiotství, aniž by mu umožnily vstoupit do jejich mysli nebo srdce. Cíle někdy pocítí bolest z emocionálního nebo verbálního zneužívání, ale co nejdříve to setřou. Je těžké nic cítit, když se váš partner chová, jako by vás nenáviděl.

Cíle mohou být naštvané, co násilník dělá to znovu, i poté objasnit to násilníkovi že jeho chování je zraňující a nevhodné. Cíle se odstraní ze zneužívajících situací, protože vědí, že jejich hněv bude zneužívání pouze stupňovat. Cíle chápou, že přijímání slov násilníka nebo boj proti němu nemá smysl. Cíle by raději upustily od toho, co dělají, a opustily dům, než tam stát a poslouchat nesmysl.

Poté, co násilník přestane zneužívat (ha) nebo cíl opustí vztah, postoupíte na přeživší. (Jak poznám, kdy mám odejít?)

Fáze zneužívání č. 3: Přeživší

Pozůstalí zažívají období úlevy a vděčnosti. Pociťují je pocity moci a chtějí se podělit o své znalosti se světem. Pozůstalí jsou právem hrdí na své úspěchy a nestydí se za své zkušenosti se zneužíváním. Jedinou nevýhodou přežití je to, že je snadné vyhnout se práci nezbytné k úplnému uzdravení.

Stejně jako v případě oběti, kde jste si nechali období sebelítosti, si přeživší dluží sami sobě, aby si nechali období sebegratulování! Večírek, zpěv a tanec! Páni! A pak se připravte na návrat do reality. Věřte mi, vaše nová realita bude mnohem velkolepější než vaše stará.

Fáze zneužívání č. 4: Hrdinové životů bez zneužívání

Hrdinové životů bez zneužívání netolerují zneužívání v žádné formě, protože vědí, že takovým způsobem se tiše a tajně vrátí k oběti. Hrdinové jsou ostražití, aniž by byli paranoidní, a nebojí se vstoupit do láskyplných vztahů, protože dokážou identifikovat lásku i ztrátu.

Hrdinové vědí, bez pochyb, že si ve svém životě zaslouží radost. Vědí, že na jejich štěstí záleží jim, ne s kýmkoli, koho se rozhodli milovat nebo se spřátelit, ne s prací, kterou zastávají, nebo zda je v bance dost peněz. Hrdinové si užívají života, protože nedovolí, aby jim někdo jiný řekl, co mají by měl buď myslet, dělat nebo cítit. Hrdinové se ovládají sami, nikdo jiný, a přijímají jak svá omezení, tak svou moc.

Jako hrdina žijete životem integrity a míru, s jistotou, že to jsou dvě věci, které vám žádný jiný člověk na tomto světě nemůže vzít.

V jaké fázi jsi dnes? Komentář níže.

Najdete na ní Kellie Jo Holly webová stránka, Autoři Amazonu, Google+, Facebook a Cvrlikání.

* Ženy i muži by mohli být zneužívajícími nebo oběťmi, takže neberte mé volby zájmenů jako důsledek toho, že jedno pohlaví zneužívá a druhé je obětí.