Úvod ke Kelly Eppersonové, autorce knihy „Zvládání deprese“

Jmenuji se Kelly Epperson a jsem velmi nadšený, že se mohu připojit k HealthyPlace jako přispěvatel do Zvládání deprese blog. Trpěl jsem poporodní deprese po narození mých dětí v letech 2012 a 2014. Budu sdílet své zkušenosti s touto nemocí a strategiemi, které mi pomohly vyrovnat se.

Poporodní deprese Blindsides Kelly Epperson

Než jsem se stal matkou, neměl jsem s depresí žádné zkušenosti. Moje dětství bylo idylické. Měl jsem úžasné rodiče a silné systém emoční podpory. Po absolvování vysoké školy jsem se provdala za svého manžela a začala jsem kariéru ve vzdělávání. Po porodu dvou zdravých dětí se život zdál dokonalý. Nic z mé ideální situace mě však nenaočkovalo od poporodní deprese. Zatímco jsem měl příznaky po narození našeho prvního dítěte, příznaky se po narození našeho druhého dítěte mnohem zhoršily. Cítil jsem se beznadějný a ohromený. Měl jsem hrozné výkyvy nálady a ohromnou únavu. Bojoval jsem s přejídání a vyhýbat se ostatním. Po měsících utrpení jsem si uvědomil, že musím získat pomoc.

Kelly Epperson se vzdělává o poporodní depresi

Jednou z nejdůležitějších částí mé léčby bylo vzdělávání. Dozvěděl jsem se, že nikdo není imunní vůči depresi, bez ohledu na pozadí. Dozvěděl jsem se, že poporodní deprese je poměrně častá a nedělala ze mě chudou matku. Časem a léčbou jsem se dokázal vyvinout zdravé strategie zvládání a spravovat přispívající faktory. Chvíli jsem užíval antidepresiva a velmi mi prospělo poradenství.

Chcete-li se dozvědět více o Kelly Epperson, sledujte toto:

Těším se na vaše příběhy a společné učení, když budeme sdílet naše zkušenosti. Chci, aby si ti, kteří bojují s poporodní depresí, uvědomili, že na své cestě nejsou sami. Chci, aby tento blog na adrese HealthyPlace nabízel podporu, povzbuzení a praktické tipy pro ty, kteří žijí s depresí. Můžeš to udělat. Můžeme to udělat společně.