Oheň a led: 4 strategie pro jednání se svým nepředvídatelným středním školníkem

January 09, 2020 22:45 | Dospívající S Adhd
click fraud protection

Od mladého věku děti s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) bojovat se samoregulací, organizací a emočním řízením. Když přidáte problémy s pubertou, střední školou a úzkostí - včetně hormonů, zaostávajících komunikačních schopností a zvýšená pozornost na vrstevníky - máte vážné tření, které často vede k nestálým (a častým!) střetům mezi dětmi a rodiče.

Bez ohledu na jejich věk jsou vztahy v jádru účinného řízení chování dětí s ADHD. Během přechodu těžké střední škola roky - když se mění dětská těla, nejsou již motivována „potěšujícími rodiči“ a jsou vyřazeni z rovnováhy hormony - váš vztah je lístek do současnosti a budoucnosti úspěch. Proto je důležité, že i když bojuje ve škole nebo v sociálních kruzích, soustředíte svou energii na budování důvěryhodného vztahu s vaším dítětem. Jako dospělí jsme uvězněni v úkolech - ujistěte se, že se vše hotovo. Ale zatímco úkoly jsou důležité, nikdy by neměly zasahovat do našeho spojení s našimi dětmi.

Sečteno a podtrženo: Chcete, aby váš vztah s vaším dítětem přežil do dospělosti a je jen na vás, abyste se ujistili, že se to stane. Takže když vidíte ten mokrý ručník na podlaze - znovu - nebo uslyšíte ten drsný tón hlasu, zhluboka se nadechněte. Namísto toho, abyste ji uchopili nebo poslali do svého pokoje, zkuste tato čtyři řešení běžná

instagram viewer
ADHD výzvy střední školy - a položit základy zdravého vztahu pro nadcházející roky.

Výzvy střední školy ADHD: Co mohou rodiče dělat

Na ImpactADHD.com, moji kolegové Diane, Jeremy a já jsme identifikovali čtyři nejčastější důvody, proč rodiče středních škol vyhledávají naši pomoc, a některé návrhy, jak s každým z nich zacházet.

1. Dezorganizace.
Většina středoškoláků s ADHD zaostává za svými vrstevníky ve schopnosti organizovat se. Výkonná funkce jejich čelního laloku je pomalá. Ve věku 12 let jsou organizačně blíže k osmi. Ztrácí věci, zapomenou na věci a nemohou najít cestu ven z papírového sáčku. Jejich batohy a pokoje jsou chaotické a když vstoupí do předních dveří, dorazí tornádo. Nemohou zahájit nebo dokončit domácí úkoly, mnohem méně si je zapamatovat.

[Zdarma zdroj: Strategie úspěchu na střední škole]

Řešení: Vytvořte prostředí, díky kterému je v pořádku dělat chyby. Když vy udělejte chybu, komentujte to (a buďte laskaví): „Zapomněl jsem dnes na cestu domů do auta vložit plyn. No, dochází k chybám. Zítra si budu psát poznámku, tak si to pamatuji. “Dále očekávejte dezorganizaci a trochu chaosu (představte si, jaké to je v jejich mozcích!). Místo toho, aby se vaše dítě cítilo jako nepořádek (znovu si představte, jaké to pro ni je), zkuste ukázat, že víte, že to pro ni není snadné. Raději říci: „Je těžké si pamatovat, že si každý den vybalíte krabici na oběd, že?“ Nebo „Všiml jsem si, že váš kabát byl na židli u zadních dveří. Chtěli byste si chvilku pověsit, prosím? “Tím se přesměruje chování, aniž by se dítě cítilo špatně. Nakonec vyberte vždy jednu oblast, na které budete společně pracovat, a do procesu přiveďte co nejvíce soucitu.

2. Neúcta.
Není to to, co říkají, tak to říkají! Za sekundu se mohou přepnout ze zlatého dítěte na démona. A co je horší, zdá se, že spínač je překvapuje. Vzpomínám si, jak moje 12letá dcera křičela: „Je mi to líto, mami - jsem prostě tak naštvaná a já opravdu nevím, proč nemohu přestat řvát na každého!“

Řešení: Neberte si návnadu! Reaktivita vašeho dítěte je chemicky založena a potřebuje vaši pomoc, aby se naučila jej zvládat, nikoli váš nesouhlas. Může být těžké uvěřit, ale neúctivé komentáře s vámi nemají nic společného. Možná je v rozpacích, vyděšená nebo ohromená. V tomto věku je vaše dítě rozdrobeno na hormony, stejně jako ADHD. Místo toho, abys řekla: „Nemůžete se mnou takto mluvit, mladá dámo,“ což není pravda (prostě to udělala!), Odpovězte něčím podpůrným. Řekněte: „Zní to, jako byste byli zaškrtnutí. Chceš to říct znovu? Vím, že to není to, jak jsi se mnou chtěl mluvit. “

3. Žádné následování.
Výzvy s pracovní pamětí a nepozorností narušují jejich následné sledování. Když naše děti nedělají to, co žádáme, předpokládáme, že jsou neúctivé. Pravděpodobněji na to zapomněli nebo vůbec nezaregistrovali vaši žádost.

[Autotest: Mohlo by vaše dítě mít deficitní výkonnou funkci?]

Řešení: Zajistěte, aby vaše dospívající při podání žádosti rozumělo. Jednoduchá otázka: „Máte to?“ Poté, co ji požádáte, aby vytáhla odpadky, vede dlouhá cesta k zajištění toho, že žádost vyslechla. Dále jí ukažte, že je třeba použít strukturu pro připomenutí. Místo toho, abyste řekli: „Nezapomeňte vyjmout odpadky,“ řekněte: „Děkujeme, že jste souhlasili s odebráním odpadků o 5. Jak si budete pamatovat, abyste to zvládli včas? “

4. Emoční volatilita.
Tavení, záchvaty vzteku, nadměrné reakce, přecitlivělost, hněv, slzy - pokud to cítí dospívající, víte to! U středních škol jsou výšiny vyšší a minima minima a není nic nudnějšího než prostřední terén. Nemůžete pochopit, čím prochází, nebo tomu věří.

Řešení: Pokud jde o emocionální kontrolu, začněte sami se sebou. Zaměřte se na regeneraci mozku, než začnete reagovat na vše, co se zdá být nadřazené. Chraňte se v pohodě - nadechněte se, usrkejte vodu, udělejte si časový limit - ať už je to cokoli, abyste zůstali v klidu! Dále se nesnažte přesvědčit svého středního školníka, že jeho pocity nejsou skutečné. Přijměte skutečnost, že se někdy bude chovat iracionálně, a zaměřte se na to, aby mu pomohl naučit se chovat s respektem, jak je to možné, když má intenzivní pocit.

Není v pořádku používat členy rodiny jako emocionální boxovací pytle, ale také není v pořádku očekávat mladého teen na střední škole zůstat v klidu po celou dobu, zejména s ohledem na zklamání a výzvy.

[10 způsobů, jak střední škola způsobí Havoc dětem s ADHD]

Aktualizováno 5. srpna 2019

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.