Vydání se na cestu za nalezením správného terapeuta DID

Jednou z nejdůležitějších součástí každé léčebné cesty je terapie, a to platí zejména v případě, že máte disociativní poruchu identity (DID). Jak již bylo řečeno, je zásadní najít terapeuta, který s vámi bude pracovat a vaše specifické potřeby vás nastaví na správnou cestu k uzdravení.

Hrbolatá cesta k zotavení DID

Pochopení toho, že uzdravení je mnohostranné, je zásadní. Pro DID neexistuje jediné řešení, léčba ani léčba, což jsem na začátku své cesty nepoznal.

Moje zkušenost začala předepsáním selektivního inhibitoru zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) mým lékařem primární péče po záchvatu paniky. I když se zdálo, že SSRI dělá zázraky, pokud jde o potlačování mé úzkosti, nedokázal jsem si uvědomit, že mi nepomohlo naučit se nástroje, které jsem potřeboval k úplnému zvládnutí mých příznaků. Prožíval jsem méně deprese a paniky, ale jen málo jsem věděl, že jsem jen na samém začátku své uzdravovací cesty.

Teprve poté, co jsem vyhledal pomoc u terapeuta, jsem si uvědomil, že potřebuji kombinaci léků a pomoci odborníka na duševní zdraví, abych skutečně začal své uzdravení. V tomto okamžiku jsem byl stále nediagnostikovaný, ale můj terapeut dokázal zdokonalit své příznaky a poučit mě o tom, co prožívám, a co je důležitější, proč se to děje.

Prostřednictvím standardní kognitivně behaviorální terapie jsem byl také schopen naučit se nástroje pro lepší zvládání úzkosti a deprese, které jsem pociťoval v důsledku DID. Nakonec můj terapeut dokázal diagnostikovat tento stav a doporučit mi specialistu, který by lépe vyhovoval mým potřebám.

Hledání vhodného terapeuta DID

Ať už hledáte terapeuta poprvé nebo jste u něho již byli, vždy se musíte zeptat, než začnete nový vztah s odborníkem na duševní zdraví. Dotaz na vzdělání a profesionální zkušenosti jednotlivce je naprosto přijatelný, zvláště pokud hledáte terapeuta, který se specializuje na oblast, jako je DID.

Můžete se také zeptat, jaký je jeho přístup k DID (např. Pomocí modelu Internal Family Systems, znecitlivění a přepracování pohybu očí atd.). V závislosti na vaší úrovni pohodlí možná budete chtít před konečným rozhodnutím porovnat terapeuty a jejich techniky.

Nebojte se navíc dát svému novému terapeutovi vyzkoušet, než se rozhodnete navázat trvalý vztah. Měl by rozumět vaší potřebě provádět úpravy podle potřeby nebo říkat ne úplně, pokud vztah neskončí dobře. Když vezmete v úvahu tyto kroky, můžete najít odborníka na duševní zdraví, který může sloužit jako kritická součást vaší léčebné cesty.

Na závěr chci chvíli poděkovat všem mým čtenářům, kteří doposud sledovali moji léčitelskou cestu. Odjíždím z HealthyPlace, ale chci, aby všichni věděli, že to změnilo život, abych mohl sdílet své zkušenosti s DID se zbytkem světa. Mějte se dobře a hodně štěstí vám všem.