Pomáháme sebepoškozujícímu příteli otevřít se
Zjištění, že někdo, koho milujete, má tajemství, je vždy šokující, ale jen málo tajemství je stejně zničujících jako sebepoškozování. Pomáhat sebepoškozujícímu příteli otevřít se o jeho boji může být přínosem pro vás oba, ale jak se vypořádáte s tak citlivým tématem, aniž byste poškodili svůj vztah?
Pochopení důvodů ticha vašeho sebepoškozujícího přítele
Než prolomíte ticho, měli byste nejprve zvážit, proč tam vůbec je. Tohle je ne čas na předpoklady, ale spíše příležitost vyzkoušet si sebe sama v kůži svého sebepoškozování. Možná si neumíte představit, že byste si chtěli ublížit, jako to dělá váš přítel, ale většina lidí může souviset s důvody, proč to mnoho lidí, kteří si sebepoškozují, drží v tajnosti. Mohou zahrnovat:
- Vina nebo hanba. Dokonce i lidé, kteří mají počáteční pocit úlevy nebo euforie ze sebepoškozování, se mohou později cítit špinaví, poškozeni nebo stydět. Může být neuvěřitelně obtížné mluvit o něčem, o čem se bojíte, že může snížit názor milovaného člověka na vás.
- Nedostatek důvěry. Pokud byl váš vztah v minulosti kamenitý, nebo pokud máte potíže se zachováním tajemství (ať už druhého, nebo svého), váš přítel může pochopitelně váhat, aby s vámi sdílel něco, co by pro vás mohlo být náročné ponechat si pro sebe. Je také možné, že se váš přítel již s někým o této záležitosti pokusil mluvit, jen aby byl zrazen a zanechal pocit, že mlčení může být nakonec nejlepší politika.
- Nedostatek intimity. Pokud tohoto přítele dlouho neznáte, dlouho jste nemluvili nebo ho prostě neznáte příliš dobře než vy sdílené koníčky nebo zájmy, možná se ještě nebudou cítit připraveni s vámi mluvit o něčem tak intimním, jako je jejich duševní zdraví.
- Kulturní perspektiva. Kulturní nebo náboženská víra může vést ty, kteří si sebepoškozují, k závěru, že tomu tak je musí trpět v tichu, nebo dokonce, že sebepoškozování je nezbytným trestem za nějakou skutečnou nebo domnělou neřest.
Samozřejmě mohou existovat i další důvody. Nelze očekávat, že přečtete myšlenky svého přítele nebo že budete mít všechny odpovědi. Nejde nutně o správné uhodnutí, ale o pochopení, že váš přítel může mít velmi dobré důvody - i když s nimi nesouhlasíte - pro uchování maminky o tomto tématu v minulosti. Váš přítel jako takový může být nyní odolný proti tomu, aby se do tématu pustil, i když je zřejmé, že o problému nyní víte.
Mluvit se sebepoškozujícím přítelem o jejich boji
Mějte na paměti, že než se obrátíte na svého přítele ohledně jeho sebepoškozování, nakonec není na vás, abyste tuto osobu zachránili. Nejste hrdinou tohoto příběhu; jsi vedlejší postava. Vaším úkolem není přinutit svého přítele, aby se přestal zranit, nebo poskytnout „lék“. Účelem protažení předmětu sebepoškozování by mělo být naopak připomeňte svému příteli, že jste na stejné straně, že pravda nesnížila váš názor na vašeho přítele a že se na vás může spolehnout, že vám pomůže tak, jak jste schopný. Pokud některá z těchto věcí není pravdivá, může být nejlepší, aby s nimi subjekt vůbec neprocházel.
To nejlepší, co můžete svému příteli nabídnout, je podpora a povzbuzení, když si dláždí vlastní cestu k uzdravení.
Rozhodnutí začít kráčet touto cestou je pouze na vašem příteli; nikdo nemá moc učinit tuto volbu pro někoho jiného. Když se však věci vyvinou na jih, můžete nabídnout odvoz do nemocnice nebo z nemocnice. Telefon můžete zvednout, když zazvoní ve dvě hodiny ráno, protože váš přítel potřebuje slyšet hlas rozumu. Můžete svému příteli pomoci najít terapeuta nebo jiného zdravotnického pracovníka, nebo dokonce pomoci při výzkumu dlouhodobých léčebných zařízení nebo programů. A jakmile začnete proces obnovy, můžete svého přítele povzbudit na každém kroku.
Nemůžete uzdravit svého přítele přímo, ale vaše pomoc může být katalyzátorem změny - nebo přinejmenším nosnou oporou v základech uzdravení vašeho blízkého.
