Informace o mé oblíbené aplikaci pro virtuální podporu
Osamělost a poruchy nálady je těžké zvládnout, zejména během pandemie. Dobrou zprávou je, že máme technologii, která nás v tuto chvíli udržuje ve spojení. Zjistil jsem, že aplikace s názvem Wisdo je velmi užitečná při poskytování podpůrné komunity. V tomto článku vysvětlím, jak můžete z Wisdo těžit, a také na to, co byste měli mít na paměti při používání aplikace.
Proč rád používám Wisdo
Wisda jsem poprvé objevil asi před dvěma lety při hledání aplikace pro duševní zdraví na mém iPhone. Název a logo aplikace se mi z nějakého důvodu vymykaly. Zoufale jsem hledal bezpečné místo, kde bych mohl mluvit o svých pocitech, aniž bych byl souzen. Wisdo vypadal jako bezpečná a efektivní aplikace. Umožnilo mi to zvolit si přezdívku a vynechat profilový obrázek, aby mě nikdo nemohl identifikovat. Také mi to umožnilo najít ten správný druh podpory které jsem tehdy potřeboval. Wisdo zůstává stejně užitečný i dnes.
Moje oblíbená věc v aplikaci wisdo je, že mohu prozkoumat různé podpůrné skupiny v určitých komunitách. Široká škála podpůrných skupin zahrnuje mnoho problémů, z nichž některé zahrnují depresi, úzkost, pandemickou podporu, vztahy a hledání zaměstnání. Chcete-li pro sebe snáze najít skupinu (skupiny), měli byste se podívat do komunit. Mezi komunity patří duševní zdraví, fyzické zdraví, rodina, identita, vlastní růst a práce.
Když najdete relatable komunitní a podpůrnou skupinu, Wisdo vám dá seznam otázek. Tímto způsobem vám aplikace sdělí, kolik lidí vám může pomoci. Otázky zahrnují dílčí problémy jako např Chyběl vám zájem o příjemné aktivity? Existují dvě možnosti vaší odpovědi: „Byl jsem tam“ nebo „Tam teď“. Pokud začnete aplikaci používat a budete ohromeni počtem otázek, můžete je přeskočit.
Když zveřejníte příspěvek o svých bojích, ostatní členové odpoví skupinovým textem nebo symbolem. Mezi symboly patří srdce, žárovka a značka polohy. Srdce vyjadřuje sympatie nebo podporu jiného člena k vám; žárovka ukazuje, že další příspěvek považuje váš příspěvek za užitečný; symbol polohy ukazuje, že člen řešil podobnou situaci. I když je opravdu příjemné obdržet text nebo jednu z těchto reakcí, je skvělé podporovat ostatní členy tím, že odpovíte textem a reakcemi také.
Problémy, které je třeba mít na paměti při používání Wisdo
Zatímco Wisdo má mnoho výhod, při interakci s aplikací je třeba mít na paměti několik věcí. Stejně jako každá sociální aplikace nebo platforma vám tato aplikace umožňuje setkat se s mnoha cizími lidmi z různých prostředí. Nikdy nevíte, kdo se vás pokusí oslovit pro osobní rozhovor. Také nikdy nevíte, kam bude konverzace směřovat. Pokud vás myšlenka na příjem nepříjemné zprávy vyvolá, Wisdo vám dá možnost přijmout nebo odmítnout pozvánku na chat. Konverzace můžete kdykoli smazat a zablokovat.
Kromě sledování lidí, se kterými komunikujete, je důležité si uvědomit, že někdo ve vaší skupině může říci něco, co spustí ostatní. Většinou to bude neúmyslné. Pokud požádáte o radu a někdo navrhne něco, co pro vás bylo velkým spouštěčem, může to být příležitost, abyste vyjádřili své pocity. To vám pomůže procvičovat sebeobhájenía mohlo by to dokonce zabránit spuštění někoho jiného.
Jak vidíte, Wisdo nabízí možnosti spojit se s lidmi, kteří vám mohou pomoci v různých bojích. Jako každá platforma sociálních médií však mohou existovat věci, které se vám nelíbí. Možná tuto aplikaci vyzkoušíte a nebude pro vás užitečná. To je v pořádku. Pokud vás to zajímá, je to zdarma a může vám pomoci při potížích s duševním zdravím, když to potřebujete.
