Moje zotavení ze sebevražedné poporodní duševní nemoci

Varování před spuštěním: tento příspěvek zahrnuje upřímnou diskusi o sebevraždě.

28. listopadu 2014 jsem udělal nejtěžší rozhodnutí v životě. Opustil jsem manžela a syna, abych se uzdravil. Byl jsem skoro čtyři roky nemocný z toho, co začalo jako prenatální deprese a skončilo to jako nejhlubší a nejtemnější poporodní deprese, jakou jsem si dokázal představit. Po celá léta jsem zažíval neustálé každodenní sebevražedné myšlenky. Když jsem ztratil schopnost jíst a spát, dospěl jsem ke konci své odolnosti.

Zachránil jsem se před poporodní sebevraždou odevzdáním

27. listopadu 2014 jsem se rozhodl projít svým sebevražedným plánem. Mířil jsem autem k smrti a věděl jsem, že se to nikdy nezlepší. Ne 15 minut před mým plánem mě zastavila chladná část místního vánočního stromku.

„Zničíš každé sváteční období po zbytek života svého syna, pokud se zabiješ.“

Vzdal jsem se. Zavolal jsem své starší sestře a řekl jí o svém sebevražedném plánu. Koupila mi letenku. Přišli dva moji přátelé a sbalili mi kufry. Moje sestra mě vyzvedla na letišti. Pod očima jsem měl tmavé kruhy a skrz kůži se mi projevovala všechna žebra a páteř. Nechala mě hospitalizovat.

Poté, co jsem byl propuštěn z psychiatrické léčebny, se moje sestra a matka střídaly a staraly se o mě. Kromě práce na částečný úvazek na dálku jsem neměl žádné další povinnosti. Vařili pro mě tři jídla denně a dávali pozor, abych je snědl. Přizpůsobil jsem se novým lékům. Dostal jsem spánek.

Celý měsíc prosinec jsem byl pryč.

Přežít poporodní sebevraždu, opouštět mé dítě

Nevěděl jsem, jestli můžu být někdy matkou nebo manželkou.

Pocit viny a bolest z toho, že jsem tak dlouho pryč od svého syna a zmeškal jsem jeho třetí Vánoce, se otřásly, ale věděl jsem, že musím být pryč od všech svých povinností, abych se mohl někdy zlepšit. Můj manžel najal au pair. Ztratil jsem rodinu a přátele, kteří nechápali, jak mohu opustit své dítě. Dali mi dar naučit se stát v mé pravdě.

Pronajal jsem si pokoj poblíž mého domu. Naše au pair mi pomohla přejít zpět do mateřství. Jediné léky, které jsem mohl tolerovat, nebyly dost silné na to, aby bojovaly s mojí stále sebevražednou depresí, a tak jsem vyzkoušel léčbu zvanou transkraniální magnetická stimulace (TMS). Tři týdny léčby jsem si uvědomil, že budu žít. O šest týdnů později jsem začal dělat stand-up comedy. O tři měsíce později jsem se přestěhoval zpět do svého domu. Trvalo to více než šest měsíců, než jsem se znovu cítil jako já.

Nikdy jsem si nemyslel, že se z té sebevražedné deprese uzdravím, ale udělal jsem to. Trvalo 36 sezení TMS, práce se skvělým psychiatrem, několik léků, spousta terapie, tolik smích, podpůrné skupiny a ochota ukázat se na mé uzdravení, když jsem měl pocit, že jsem se nemohl dostat ven z postele.

Ztratili jste přátele z rodiny kvůli péči o sebe? Rozhodli jste se zdravě, když byli ostatní proti? Jak jste to zvládli? Dejte mi prosím vědět v komentářích.

Pokud máte pocit, že byste mohli ublížit sobě nebo někomu jinému, okamžitě volejte na číslo 9-1-1.

Další informace o sebevraždě naleznete v našem informace o sebevraždě, zdroje a podpora sekce. Další pomoc s duševním zdravím najdete v našem čísla horké linky pro duševní zdraví a informace o doporučeních sekce.