Spouštěče relapsu deprese: rychlé a jednoduché způsoby, jak se vyrovnat
Mám depresi / úzkost. Šel jsem k terapeutům, ale nedávejte jim šanci. Vidím však psychofarmaka. Jsem nový v blogech. Jsou interaktivní? Existují lidé, kteří by si měli poslechnout nebo s nimi mluvit.
Dobrý den, Elise. Děkujeme za komentář. Jsem rád, že jste se rozhodli navštívit náš blog. Doufám, že vám některé návrhy v tomto příspěvku pomohou. Terapie mi velmi pomohla. Trvá to však čas a není to snadný proces. Pokud jde o vaši otázku týkající se blogů, snažíme se reagovat na komentáře během 24 - 48 hodin, abychom mohli pokračovat v dialogu. Ještě jednou jsem rád, že jste se zde rozhodli podělit o své myšlenky. Doufám, že se vrátíš znovu.
Miluji, že vaše metody jsou jednoduché a do té míry. Díky tomu jsou lidé realističtí a snadno se aplikují, což je důležité zejména při jednání se spouštěči a možná mít kratší než normální časové okno, s nímž lze pracovat, pokud jde o uznání pocitu a chování při řešení to. Myslím, že mít potvrzení o příchodu nebo slovo je takový zvláštní malý tip, na který se budete držet. Je to něco osobního a zmocňujícího a čím více ho používáte, tím více se cítíte s ním spojeni a víte, že se na něj můžete spolehnout. Skvělé čtení.
