"Můj Reprieve from Forced Smiles and Small Talk"

Jsem novinářka, designérka, břišní tanečnice, feťák Jiu-Jitsu a příležitostný model. Typicky lidé nespojují tyto role s plachým, úzkostným nebo společenským nepříjemným introvertem. Ale to je přesně kdo jsem.

Můj oční kontakt je všechno nebo nic. To, co se cítím interně, se neobjeví navenek. Můj hlas moc nezmění tón. Svým názorem se seznámím co nejméně slovy a zřídka cukrový kabát. V důsledku toho si lidé někdy myslí, že jsem neslušný nebo vzdálený. Nesnáším narážky, lži, hry mysli, malé řeči a jakékoli jiné sociální věci. Když jsem vyrůstal, chtěl jsem být společenský, ale nevěděl jsem jak, a tyto „rozdíly“ ztěžovaly utváření přátelství, po kterém toužím. Někdy to stále dělají.

Zmeškané příznaky ADD a ASD

Byl jsem ve svých 20 letech, než jsem pochopil, že mohu patřit k Autistické spektrum, a mít ADHD. Svou cestu dokumentuji tím, že o ní píšu, doufám, že to změní životy jen jedné osoby. Tady je moje.

Paměť, věk 9: Navštívil jsem svou rozšířenou rodinu v Indii, stejně jako jednou za tři roky. Na párty jsem chodil s bratrancem. Řekla mi, abych se usmál, když se představil novým lidem. Nerozuměl jsem, proč to udělat, tak jsem to nechtěl.

Paměť, věk 20: Svému bestie jsem se svěřil, že jsem viděl studentského klinika na univerzitní psychologické klinice. Dostával jsem expoziční terapii, abych vyléčil svou plachost. Řekl jsem jí, že to pomáhá, a ona souhlasila, ale řekla, že bych se měla usmát, když potkávám lidi poprvé.

[Mám příznaky ASD? Autismus Symptom Test pro dospělé]

Paměť, věk 22: Během mého seniorského roku jsem absolvoval asi 15 pracovních pohovorů. Připravil jsem se na falešné rozhovory s důvěryhodným známým, cítil jsem se sebevědomější, když jsem šel do kanceláří a přemýšlel, co víc by tyto společnosti ode mě mohly chtít a co jsem si zasloužil tento. Někdy mi někdo poradil, abych se více usmál. Takže jsem udělal.

Můj problém s „buďte sami sebou“

Když se usmívám, navazuji oční kontakt a nutím můj hlas, aby se ohýbal při socializaci, cítím, že nejsem „bytost moje maličkost." To je právě přední strana, kterou jsem se naučil studentským lékařem z mé univerzity psychologická klinika. Není to tak, že se mi nelíbí osoba, se kterou mluvím. Je to jen ta sociální stimulace, která mě nutí navenek emoce. Bez přítomnosti úzkost, moje emocionální reflexe neexistuje... ale je menší než u průměrného člověka. I když se setkávám s celebritami, mé starstruckové pocity se projevily pouze jednou nebo dvakrát.

Po přečtení toho všeho jsem si jist, že nebudete věřit, že by někdy bylo, kdybych se přirozeně a hlavně usmál. Ale podle mámy jsem měl „porozumění společenským situacím“, dokud jsem nebyl o několik měsíců kratší než dva. Od té chvíle jsem očividně neměl chuť komunikovat s ostatními. Můj bratr má podobný příběh. Rozdíl je v naší jazykové a kognitivní úrovni.

Celé roky se moji rodiče zajímali, co se svým dětem dělají špatně. Přesto jen jeden z nás byl testován na poškození mozku, následovala diagnóza autismu a poté test na epilepsii, terapie mluvením, psychiatrické medicíny a speciální ed ve škole. To dítě jsem nebyl já. Proto jsem na roky neměl odpovědi, když jsem přemýšlel, proč jsem. Výsledkem byla masivní osamělost a žádná odborná pomoc.

[Příznakový test ADHD pro dívky]

Život od uzamčení

Od uzamčení mého státu jsem pracoval vzdáleně se svým pracovním týmem. Přestože jsem se zpočátku snažil probudit včas, stále mě čekají hovory a virtuální schůzky - denně s mým šéfem, týdně s týmem a podle potřeby pro úkoly. Můj výkon neklesl.

To mi potvrzuje, že práce na dálku je pro mě. Je to rovnováha mezi tím, že se nemusíme vypořádat s přetížením sociální stimulací, ale také s příležitostnou „expoziční terapií“, jako je prezentace. Naštěstí je v tomto prostředí oceňován můj styl krátké a přímé komunikace.

Už to nedělám…

Už to neudělám v chodbě musí dát kolemjdoucím uznání nebo nucené úsměvy. Už ne účastním se kancelářské politiky a žertování, nebo násilím chichotat, když členové týmu sarkasticky vtipkují a nemám co říci. Už to neudělám hledat věci, které řeknou, když se někdo zapojí do bezduché malé řeči o počasí, o mém víkendu nebo o jiných věcech, které mě nezajímají.

Už to neudělám vyběhnout ze dveří a začít pracovat včas, což dále snižuje úzkost. Jednoduše dojdu z postele a cvičím krátkou sérii jógy - pro energii a motivaci - což dále přispívá k posílení mého duševního a fyzického stavu mysli.

Jsem s tebou

Ale bohužel to nebude trvat. Chápu, že lidé mají smíšené pocity ohledně blokování a že to není všechno o mně. Když visím na vlákně, které se snaží milovat „tady a teď“ tohoto bodu mého života, bojím se svého sociální úzkost se zhorší kvůli „vyhýbání se“, které jsem nechtěně praktikoval.

Pro ty, kteří pracují nejlépe samostatně a musí se dobíjet poté, co byli kolem lidí, jsem s vámi. Těm, kteří se při komunikaci snaží poslouchat a „zpracovávat“, jsem s vámi. Těm, kteří se obávají ztráty zaměstnání kvůli tomu, že se nehodí, jsem s vámi. Těm, kteří jsou unaveni z toho, že je řečeno více mluvit, více se usmívat nebo „odlehčit“, jsem s vámi.

Těm, kteří hledají věci, které mají říci, při udržování stoické fronty během „malého rozhovoru“ jsem s vámi. Těm, kteří udržují společenskou „masku“ pro přežití nebo přijetí, jsem s vámi. Těm, kteří sní o době, kdy „být sám sebou“ nezpůsobuje potíže s propojením s jinými lidmi, jsem s vámi.

[Přečtěte si následující: Nejčastěji špatně diagnostikované příznaky autismu u dospělých]

Tento článek se poprvé objevil v blogu Mrinal Gokhale, www.aspergrl.wordpress.com 14. května 2020. Autor udělil společnosti ADDitude oprávnění k opětovnému tisku.

---

DOPLŇUJÍCÍ DOPLŇKY
Chcete-li podpořit misi ADDitude v poskytování vzdělávání a podpory ADHD, zvažte prosím přihlášení. Vaše čtenářská podpora a podpora umožňují náš obsah a dosah. Děkuju.

Aktualizováno 4. června 2020