Průvodce ranním přežitím rodin ADHD
Ranní rutina, která funguje
Získejte bezplatný rozpis vašeho dítěte na této trase s tímto bezplatným průvodcem po lepších dopoledních hodinách - plus získejte více informací o rodičovství dětí s ADHD prostřednictvím e-mailu.
Vaši e-mailovou adresu nebudeme prodávat ani pronajímat žádné třetí straně. Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů tady.
Zahájení dne je všeobecně stresující, ale pro rodiče dětí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD nebo ADD) je to po většinu dní naprosto nemožné. Pokud jste to vy, vyzkoušejte tyto nápady pro začátek dne s lepším tónem, z nichž některé zahrnují ...
- Poskytněte před spaním lehké občerstvení bohaté na bílkoviny
- Zaměřte se na 10 hodin spánku
- Zvažte novou medikaci
- Probuď se světlem a dotykem
- Vypněte podněty
- Odměň své dítě za dobré ráno
Pro konkrétní ranní strategie pro rodiny ADHD si stáhněte tento soubor a zkuste to začít dnes večer (ne, ne zítra; to je běžná chyba!)
Ranní rutina, která funguje
Získejte bezplatný rozpis vašeho dítěte na této trase s tímto bezplatným průvodcem po lepších dopoledních hodinách - plus získejte více informací o rodičovství dětí s ADHD prostřednictvím e-mailu.
Vaši e-mailovou adresu nebudeme prodávat ani pronajímat žádné třetí straně. Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů tady.
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
