Proč udržuji své ADHD v tajnosti od většiny lidí, které znám

Od té doby jsem byl klinicky diagnostikován porucha pozornosti / hyperaktivity (ADHD)„Neváhám sdělit, že to mám - i s blízkými přáteli.

Možná nejste s tímto jevem cizí, ale když řeknu lidem, že mám ADHD, obvykle mi nevěří.

Slyšel jsem věci jako: „Nevypadáš, jako bys měl ADHD,“ nebo můj oblíbený - „ne, ty ne!“ Ještě horší než někdo, kdo vám očividně říká ne mít ADHD, je stigma Dostávám od své vlastní rodiny. Je to stejná úroveň nevědomosti, která mi pravděpodobně bránila v první řadě získat správnou diagnózu, ale to je příběh na později.

Dnes nemám žádné tipy, o které bych se mohl podělit, ale doufám, že když vás na chvíli pozvu do mého světa - o tom, proč jsem se rozhodl udržet své ADHD v tajnosti, možná se budete cítit méně na své cestě.

Pojďme se tedy ponořit.

Proč udržuji své ADHD v tajnosti

Nikdo nevěří, že mám ADHD

Krátce jsem se toho dotkl, ale to je hlavní důvod, proč jsem se rozhodl zůstat v klidu ohledně ADHD. Protože nejsem devětiletý hyperaktivní bílý kluk, většina lidí mě nebere vážně. Jak někteří lidé výmluvně řekli: „Viděl jsem ADHD. Nemáte ADHD. “

Bohužel jsem to slyšel tolikrát, že tomu začínám věřit, což mě přivádí k dalšímu bodu.

Jsem v Denial 

Občas se snažím přesvědčit, že jsem ne mít ADHD. Jak jsem mohl? Pro průměrného outsidera jsem toho dosáhl tolik. Ve škole jsem si vedl dobře, chodil jsem na vysokou školu, mám "zdánlivě" dobrou paměť... musí to být všechno v mé hlavě. Že jo? Jsou dny, kdy si začnu myslet, že všichni ostatní mají pravdu, a že moje ADHD je prostě vedlejší produkt mého práce na hřbitově. Ale realita je taková: jak jsem stárne, moje ADHD se prostupuje stále více.

Stydím se za to

Pro mě je tu úroveň škoda spojená s ADHD protože se cítí spíše jako slabost. A abych byl upřímný, nesnáším to mít. I když jsem kreativní, citlivý, empatický a přeostřený když můj mozek chce být - pořád si přeji, abych neměl tuto poruchu. Kompromisy prostě nestojí za to, zejména žít ve světě, který klade velký důraz na produktivitu a kapitalismus.

Mám pocit, že se omlouvám

Někdy nemám žádné vysvětlení určitých chování mimo: „Mám ADHD.“ Jsem docela sebevědomý a vždy zkuste být sám sebou upřímný, takže tuto větu nepoužívám jako omluvu, ale z nějakého důvodu to stále vypadá jako jeden.

Například jsem pozdě a na všechno, protože si myslím, že mám více času, než ve skutečnosti dělám. Dvacet minut před tím, než jsem měl být ve dveřích, se vždy zdá, že je dobrý čas začít uklízet kuchyň, navíc nemůžu najít své klíče a nakonec zapomenout na něco důležitého při hledání jim. Co bylo jednou za hodinu, teď odejde se mnou s pouhými pěti minutami na náhradní.

Protože většina lidí nedokáže obtočit hlavy kolem takového chaosu, rozhodl jsem se mlčet o mém ADHD. Pomohlo by to, kdybyste lidi poučili o některých jednoduchých pravdách minimalizujte stigma, ale nemám energii ani trpělivost. Prozatím tedy v sekci komentářů pod příspěvky napsanými odborníky ADHD nebo na online fórech s ostatními s mozky, jako je moje, najdu útěchu.