Které podcasty s depresí stojí za to poslouchat?

Podcasty deprese mohou být pro vás vynikajícími prostředky k řešení deprese. Mohou být informativní a pomohou vám porozumět základům i nuancím velká deprese. Naslouchání vám může také představit lidi a jejich vlastní příběhy Deprese, díky čemuž se ve svém cítíte méně duševní zdraví výzvy. Podcasty jsou také pohodlné. Poslouchejte je doma, v autě, při práci během přestávek, na procházce na čerstvý vzduch a cvičení - kamkoli jdete, chodí spolu. Proto můžete být vzděláni a inspirováni podle svého pohodlí. Zde najdete seznam podcastů deprese, které stojí za poslech, abyste mohli začít budovat sbírku deprese pomoc dnes.

Podcasty s depresí, které stojí za poslech

Níže uvedené podcasty o depresi jsou uvedeny v žádném zvláštním pořadí. Všechny nabízejí výhody svým vlastním způsobem a stylem.

Veselý svět deprese. Hostitel John Moe používá humor k informování, inspirování a vyvolání opravdového úsměvu do tváře (vzácná léčba, když žijete s depresí). Pozve celou řadu hostů, aby se s vámi podělili o své příběhy v zábavných, ale vážných (a nikdy výsměšných) diskusích.

Podcasty předložené Americkou asociací pro úzkost a depresi (ADAA). Profesionální členové ADAA hostují podcasty deprese (a některé o dalších podmínkách duševního zdraví) pro profesionály v oblasti duševního zdraví i pro lidi žijící s depresí. Tyto podcasty jsou přímé a informační. Jen pár, které stojí za to poslouchat:

• Cítit se dobře David Burns, psychiatr a autor četných nejprodávanějších knih, včetně klasické The Feeling Good Handbook. Velká část jeho práce zahrnuje kognitivní behaviorální terapii (CBT), která lidem pomáhá změnit jejich myšlenky a překonat depresi.
• Léčba úzkosti a deprese u starších dospělýchJulie Wetherell nabízí informace o rodinných příslušnících a pečovatelích starších dospělých s depresí.
• Dr. Jerry Halversonová nabízí praktické informace o léčbě deprese pro mladé dospělé v Deprese u mladých dospělých: léky a jiné strategie

v Hrozný, děkuji za dotaz, hostitel Nora McInery hovoří se skutečnými lidmi o tom, jak skutečně jsou. Nejedná se o typický každodenní malý rozhovor o „Jak se máte?“ a „jsem v pohodě, díky.“

Depresivní není mrtvý. Host Jamoalki zahájil tento úspěšný podcast jako typ časopisu pro sebe, aby se vypořádal s depresí a všemi pocity, myšlenkami a problémy. Nyní je to místo, kde lidé přicházejí, aby slyšeli otevřené, čestné, upřímné diskuse o depresích a cítili se hodní, méně depresivní.

Soubory deprese od Al Levin. Kluci, tohle je právě pro vás. Al Levin a jeho hosté otevřeně chatují a sdílejí, jaká je deprese pro muže.

Porážka deprese s Dallasem Amsdenem je podcast, který Amsden vytvořil, protože jeho vlastní deprese ho často pociťovala, že život vypadá bezcenné, tak proč se obtěžovat zkoušet? On a jeho hosté prozkoumají širokou škálu depresivních témat a snaží se vám pomoci uvědomit si, že život není bezcenný.

Therapy Lab, které vyrábí a nabízí společnost Harley Therapy, nesouvisí výhradně s depresí. Pokud se však chcete dozvědět o terapii, různých typech a způsobu, jak ji najít, je tento podcast užitečným zdrojem.

Jen Gotch je v pořádku... Někdy představuje otevřené, čestné, přátelské rozhovory o depresi a dalších tématech duševního zdraví. Host Gotch, úspěšná podnikatelka a podnikatel sdílí své životní příběhy a inspirace.

Šťastnější s Gretchen Rubin. Tato show vám pomůže najít něco, co deprese ukradla: štěstí a pozitivitu. Každá epizoda, Rubin, „šikanuje“ svou sestru Elizabeth Craftovou (trochu skeptickou), aby žila šťastně a prosperovala. Poskytovaná rada je vynikající pro lidi s depresí i pro ty, kteří chtějí být skutečně šťastní.

Tyto deprese podcastů a mnoho dalších se může stát vaší spolehlivou a efektivní součástí plán léčby duševního zdraví. Objevte ty, které odpovídají vaší osobnosti a potřebám, a nalaďte se ještě dnes.