Bití na sebe kvůli schizoafektivní poruchě
Kvůli mému schizoafektivní porucha„Hodně jsem si bil. Kdykoli se něco pokazí, obviňuju se sám - nebo hledám způsoby, jak se obviňovat. Jako feministka chci milovat bohyni, kterou jsem, ale to pro mě není realita.
Bití se na sebe s negativním Self-Talk
Bití na sebe přišlo k hlavě a já věděl, že musím změnit můj self-talk když jsem dnes vzlykal nad „hloupou chybou“, kterou jsem udělal. Můj manžel Tom se mě zeptal,
"Proč se biješ až do bodu, kdy si pláčeš?" Představte si, že jsem s vámi mluvil tak, jak mluvíte se sebou? “
Tohle byla ta „hloupá chyba:“ Hledal jsem charitativní organizace pro konkrétní příčinu, které jsem chtěl pomoci, ale o tom jsem toho moc nevěděl. Nakonec jsem cítil, že jsem našel nejlepší charitu. Výzkumná část byla zábava. Ale věděl jsem, že když jsem provedl skutečnou transakci, můj schizoafektivní mozek našel by něco, co by se vyděsilo. Můj mozek byl doručen: na účtence bylo moje číslo bytu uvedeno dvakrát v adrese. Cítil jsem se tak nezodpovědný, že jsem se podrobněji nedíval na svou adresu, než jsem daroval.
Tehdy jsem začal vzlykat a pokračoval vzlykat i poté, co mě Tom ujistil, že lidé na charitě budou schopni zjistit, že to byl překlep. Dokud mě moje matka ujistila, že by bylo v pořádku, že jsem se uklidnil. A teprve tehdy, když jsem napsal celou zkušenost, jsem nyní hrdý na to, že jsem pomohl změnit.
Porazil jsem se za něco, co nebylo mou chybou
To samozřejmě není jediný příklad mého schizoafektivního onemocnění, které mě přimělo bít se. Myslím, že nejextrémnější příklad nastal asi před 20 lety, když jsem ještě žil se svými rodiči. Můj bratr a jeho přátelé mě pozvali, abych se podíval na film, a já jsem odmítl. Jeden z blízkých přátel mého bratra však požádal, aby řídil moje auto a potřeboval druhé vozidlo, které by vyhovovalo celé skupině. Sčítal to. Obviňoval jsem se z autonehody s odůvodněním, že kdybych odešel, řídil bych auto a nehoda by se nikdy nestala.
V té době jsem věděl, že je to směšné, a nikdo nebyl zraněn. Ale stále jsem o tom potřeboval ujištění.
Můj táta říká, že když to dělám, poslouchám alter-ego, který nazývá „Bad News Betsy“. Betsy je tyran. Chce, abych tomu uvěřil všechno, co dělám, je špatně- nikdy nebude chodit do kina, protože cesta tam znamenala dopravní nehodu, což ani nedává smysl.
Dnes jsem šel na svou každodenní 45minutovou procházku, i když pršelo. Obvykle bych kvůli dešti nešel na procházku, ale chtěl jsem sám sebe vyzvat. Myslíte si, že bych na to byl na sebe hrdý. Místo toho jsem se bil nad skutečností, že jsem nechtěně nechal deštník pást se z lepenkové krabice, která vyrazila z popelnice. Měl jsem pozorněji sledovat svůj deštník, řekl jsem si.
Také, jak se to vždy děje v těchto dnech na procházkách, jsem se trestal sám, když jsem nebyl schopen dodržovat správné sociální distancování. Možná by to byl dobrý nápad začít to všechno křídovat až k Betsy, jako způsob, jak mě od ní vzdálit.
Mohl bych také uznat, že ano nízké sebevědomí. Kdo ne? Přál bych si, abych mohl milovat bohyni ve mně, jako skutečná feministka. Ale tam zase chodím, biju se, tentokrát proto, že nebudu dost feministky.
Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dále její osobní blog.
