Pomáháme ostatním budovat vaši sebedůvěru

Když můžeme pomáhat druhým a získávat jejich vděčnost a uznání, může nám to také pomoci budovat a udržovat zdravé sebevědomí. Silné sebevědomí pochází z víry v naši hodnotu jako člověka. Jedním ze způsobů, jak cítit, že si zasloužíme sebeúctu, je existovat pro ostatní v nouzi.

Nabídnutí vaší pomoci může podpořit vlastní růst

Existuje mnoho způsobů, jak můžeme oslovit, abychom podporovali ostatní právě teď. Lidé zůstávají doma a jsou izolovaní. Pouhé oslovení telefonním hovorem nebo videochatem může zvýšit náladu vašich přátel a rodinných příslušníků. Pandemie mě přiměla zrušit návštěvu s tetou a strýcem na Floridě a já jsem je jednou zavolal, abych viděl, jak se jim daří. Mám v kalendáři, abych jim tento týden zavolal znovu.

Nejsem moc pohodlný na telefonu, ale vím, že můj hovor pro ně znamenal hodně a naplánování času na to mi pomáhá zapamatovat si to. Telefonování je pro mě obtížné a jeho zápis do kalendáře mi pomáhá zajistit, abych kolem něj nechal dostatek volného prostoru, aby se mohl mentálně připravit. Rozrůstám se tím, že rozšiřuji svou schopnost mluvit po telefonu, a to pomáhá budovat mé sebevědomí.

Najděte způsob, jak pomoci vašim schopnostem

Pokud máte to štěstí, že můžete pracovat z domova, nebo jste v důchodu jako já a žijete na pevné příjem, můžete pomoci tím, že budete nadále podporovat místní firmy, které máte rádi a které musely zavřít dveře zákazníky. Tento pátek mám schůzku v salonu kvůli svému střihu a barvě a neděje se to, ale já ji pošlu stylistka platby, protože chci, aby tam mohla být, i když jí konečně mohu přivést hubenou hlavu prodejna. Můžete si objednat dodání z místních restaurací, zakoupit umělecké dílo nebo zakoupit dárkový certifikát, který budete v budoucnu používat od svého oblíbeného butiku. A nezapomeňte na charitativní organizace, které byste obvykle podporovali při fundraisingové akci. Nyní, když jsou všechny události zrušeny, jsou zoufale potřeba peníze na pokračování v jejich misích.

Něco, co můžeme všichni udělat, bez ohledu na náš příjem, je zorganizovat bezplatná online setkání, která mohou zvýšit náladu všech zúčastněných. Vytvořil jsem virtuální koktejlovou párty, která proběhla poslední tři páteční noci. Jeden týden jsem byl příliš nízký na to, abych ho hostil sám, a požádal jsem přítele, aby ho vyplnil, protože lidé se těšili na šanci spojit se a být hloupě spolu. Ve svém vývoji si můžete uspořádat vlastní balkon nebo hostit rodinný chat Zoom, oba zdarma.

Buďte silní pro ostatní i pro sebe

Silné a zdravé sebevědomí pochází z víry, že si zasloužíme úctu od ostatních i od nás samých. Během této obtížné doby, kdy jsme nuceni fyzicky se zdržovat od ostatních, oslovovat nabídku Virtuální podpora je cenným úsilím, na které se můžete cítit hrdí, a váš pocit hrdosti vás zvýší sebevědomí.

Sdílejte v komentářích různé způsoby, jak můžete nabídnout pomoc právě teď, a pomozte ostatním podat nápady. Zůstaňte silní a zůstaňte v bezpečí.