Proč používám termín „duševní stav“ místo „duševní nemoc“

Téměř pokaždé, když mluvíme o duševním zdraví, používáme tento termín duševní nemoc odkazovat na poruchu nálady. Přestože je tento termín správný (protože se týká nezdravého stavu, který vyžaduje nějaký druh léčby), může u některých pacientů způsobit, že se cítí méně než nemoc. Možná by to mělo pozitivní dopad na naše wellness cesty, kdy by se tyto nemoci jednoduše nazývaly podmínky duševního zdraví. Chcete-li se dozvědět více o mých názorech na toto téma, přečtěte si tento článek.

Podmínky duševního zdraví nejsou pro každého stejné

Každá porucha nálady se liší v závažnosti pro každého jednotlivce. Každý, kdo žije s těmito poruchami, hledá léčbu podle svých vlastních potřeb. Někteří lidé se velmi spoléhají na léky; jiní nepoužívají žádné léky. Někteří lidé chodí na terapii; jiní se prostě svěřují blízkému za podporu. Když píšeme nebo mluvíme o našich stavech duševního zdraví, zdá se, že je téměř vždy označujeme jako duševní nemoci.

Možná jsem příliš citlivý a dívám se na tento termín příliš doslova, ale myslím si, že štítek

nemoc zvyšuje stigma. To mě zajímá, jestli se někdy dostanu depresí. Dělá mi strach, že se v nemoci uvíznu poté, co si myslím, že jsem z toho. Nejhorší ze všeho je, že se bojím, že pokud budu v depresi kolem ostatních lidí, přivedu je dolů se mnou.

Použití pomůcek Termín duševní zdraví v mé Wellness Journey

Často uvádím problémy duševního zdraví jako podmínky duševního zdraví protože to zní méně morbidně. Nerada si myslím o sobě jako o umírajícím pacientovi. Raději si myslím, že jsem na sebe jako na osobu, která se snaží duševně dobře.

Teď neříkám, že podmínky duševního zdraví nejsou závažné. Jsou, protože mnoho z nich může mít fatální následky, pokud se s nimi nebude správně zacházet. Není tedy nic špatného s občasným odkazem na ně jako na nemoci. Ale pokud jsme vysoce funkční, možná by to pomohlo tento termín nahradit duševní nemoc s duševní stav. Tímto způsobem si můžeme připomenout, že se jedná o podmínky, se kterými žijeme, ale nedefinují naše životy.

Chcete-li se dozvědět, jak můžeme použít jinou terminologii k pozitivnímu dopadu na naši wellness cestu, podívejte se na video níže.