Proč je tak těžké přijmout, že zotavení není lineární

June 06, 2020 10:57 | Megan Griffith
click fraud protection

Běžnou moudrostí, pokud jde o uzdravení duševních chorob, je to, že uzdravení není lineární. Nebudete nutně přecházet od „nemocných“ k „zdravým“ v přímé linii. Pravděpodobně budete mít neúspěchy, protisměrné skluzy a skluzy a vaše cesta by mohla vypadat spíše jako „nemocná“, „nemocnější“. "lepší??" "horší", "funkční, ale stále duševně nemocný." Podle mých zkušeností to může pokračovat tam a zpět let. Dokážu intelektuálně ocenit, že zotavení není lineární proces, ale emocionálně se často cítí, že selhávám.

Proč očekáváme, že zotavení bude lineární?

V naší kultuře máme tradiční příběh nemoci, kde nemocný dělá stabilní a těžce vydobytý pokrok k tomu, aby byl „lepší“. Tento příběh se opírá těžce na hluboce usazeném moci, což znamená, že jediným způsobem, jak být „dobrým“, je vyrábět zboží nebo práci pro pracovní sílu, což je často nemoc brání. Aby byl tento ideál udržen, i když to zjevně nedává smysl pro zdravotně postižené nebo chronicky nemocné lidi, falešné vyprávění o nemoci se objevilo, když se nemocné osobě ukázalo, že se díky tvrdé práci a zlepšování zlepšuje odhodlání.

instagram viewer

Zatímco zotavení z duševních nemocí je naprosto možné pro každého, je velmi zřídka lineární, jako je tento, a vyžaduje mnohem víc než jen tvrdou práci. Pokud by se všem lidem s duševním onemocněním vyžadovalo, aby se cítili lépe, tvrdě pracovali, všichni bychom teď byli vyléčeni. Lidé s duševním onemocněním potřebují nástroje, aby si poradili s naší realitou.

Bohužel, tento falešný příběh nemoci je v našich myslích tak zakořeněn, je téměř nemožné ho úplně ignorovat. I když pochopíme, proč je nepravdivé, a uznáváme, že naše zotavení bude nějakou dobu trvat, je to tak velmi obtížné potlačit ty pocity hanby, které vytváří u osob se zdravotním postižením nebo chronických nemoc.

Pokud zotavení není lineární, jaké to je?

Pokud jste na začátku vaší cesty k zotavení, nebo dokonce, pokud jste šli touto cestou po I když se stále cítíte ztraceni, možná nemáte jasnou představu o tom, jaké bude vaše zotavení jako. Neexistuje žádný příběh pro zotavení pro nás všechny, protože jsme všichni různí a všichni čelíme různým problémům, ale domníval jsem se, že by mohlo být užitečné podělit se o to, jaké bylo mé zotavení.

Moje uzdravení začalo, když jsem konečně poznal, že mám duševní nemoc. Toto je často obtížný krok, protože pokud jste žili většinu svého života, jednoduše se snaží ignorovat nebo vyhněte se svým příznakům, může být děsivé přiznat, že nejsou normální a že musíte něco udělat jim. Byl to velký krok k uzdravení, ale po několika letech moje zotavení stagnovalo. Poznal jsem, že moje duševní zdraví je ve špatném stavu, ale podvědomě jsem se nedovolil zkoumat proč, protože by to úplně změnilo můj svět naruby a já na to nebyl připraven že. To mi bránilo v tom, abych dosáhl významného pokroku, a já jsem byl stále více frustrovaný. Nakonec jsem udělal další krok vpřed asi před rokem, když jsem konečně přijal, že existují věci z mé minulosti, které mohly mít vliv na mé duševní zdraví, a nakonec jsem se dostal do kořenů mých problémů.

Nyní je moje zotavení úžasné po většinu dní, ale stále existuje spousta dní, kdy mám pocit, že jsem uvízl zpět v této stagnující době, cítit zoufalý pro odpovědi a zcela neschopný vyrovnat se s kým jsem osoba. V těchto dnech se snažím vzpomenout na veškerý pokrok, kterého jsem dosáhl. I když to vypadá, že jsem tam, kde jsem byl, snažím se vzpomenout, že nejsem. Posunul jsem se dopředu a sklouznutím zpět to nevymaže, to jen znamená, že jsem prozatím někde jiný. Vrátím se do svého zdravějšího prostoru. Ale abych toho dosáhl, musím být trpělivý sám se sebou.

Jaké bylo vaše zotavení? Byl jste frustrován falešným vyprávěním nemoci? Sdílejte s komunitou níže.