Sociální distancování jako zotavující se narkoman

V důsledku rozšířené pandemie se na nově vyvinutém konceptu sociálního distancování podílí koronavirus, jinak známý jako COVID-19, zotavující se závislí po celém světě. Ukázalo se, že sociální distancování je nezbytným opatřením přijatým městy, státy a národy na celém světě s cílem „vyrovnat křivku“ nebo zpomalit šíření této vysoce infekční choroby. Efektivní zpomalení šíření této pandemie přinese vůli a úmysl každého z nás, ale Co znamená sociální distancování pro ty z nás, kteří se zotavují a kteří do velké míry závisí na podpůrných skupinách závislých na závislostech střízlivost?

Obnova závislých, kteří potřebují sociální podporu

Většina zotavujících se závislých, včetně mě, se spoléhá na podporu druhých, aby udrželi střízlivost (a zdravý rozum) při zotavování. I když se aktivně nezúčastňuji závislých skupin pravidelně, navštěvuji jiné typy komunitních skupin stejně smýšlející jedinci, což rozhodně pomáhá posílit mou střízlivost a zajistit neuvěřitelnou stabilitu a péče o sebe. Mnozí z nás se cítí ztraceni bez našich komunit, našich lidí a našich podpůrných systémů, díky nimž je koncept sociálního distancování téměř nemožný.

Sociální podpora uprostřed sociálního distancování

Naštěstí jsme díky použití moderních technologií nebyli úplně ve tmě. Mnoho skupin pro obnovení se uchýlilo k online fórům, nastavení konferenčních hovorů nebo skupinám videochatů spojení a podpora při současném dodržování doporučení pro sociální distancování od veřejného zdraví úředníci. Jediné, co musíte udělat, je kontaktovat své vůdce místních skupin, aby zjistili, co vaše konkrétní skupina dělá v této sociální distancující krizi.

Kromě snahy o zotavení a skupin komunity prostřednictvím těchto technologických pokroků, mnoho terapeutů používá metody teleterapie nyní více než kdy jindy po celém světě. Během této obtížné doby je také možné využít videohovory s přáteli a rodinou k udržení emoční podpory vašich blízkých.

I když tato nová věková metoda sociální podpory není ideální, určitě je lepší než nic. Samozřejmě bych raději trávil kvalitní čas se svými blízkými tváří v tvář, ale s vědomím, že to dělám moje část, která pomáhá zabránit šíření COVID-19, činí tuto oběť za to, pokud o to požádáte mě.

Sociální distancování nemusí škodit sobrietě

Je zřejmé, že sociální distancování může ovlivnit naše cesty střízlivosti, ale v konečném důsledku to nemusí naše střízlivost v dlouhodobém horizontu poškodit. Budeme-li během této doby udržovat záměrnost a odhodlání, můžeme bojovat a zůstat střízliví, a to i v nejtěžších dnech, kdy se cítíme tak izolovaní od společnosti. Nyní je více než kdy jindy důležité, abychom vytrvali a využívali naše nejužitečnější dovednosti copingu a nejsilnější podpůrné systémy, abychom to zvládli.

Nakonec mějte na paměti, že to nebude trvat věčně. Pokud se všichni zapojíme do sociálního distancování, doufáme, že toto pandemické šílenství skončí raději dříve než později. Takže se stočte na gauč, sledujte svou oblíbenou show, hýčkejte se svými dětmi (nebo těmi kožušinami), přečtěte si dobrou knihu, zkuste online třídu a trpělivě se sundejte. Projdeme to.

Amanda je profesionální spisovatelka pro zdraví a wellness, která se specializuje na vytváření obsahu přizpůsobeného ženskému publiku. Zejména je nadšená sociální nespravedlností, duševním zdravím a uzdravením závislosti.

Najděte Amandu na Facebook, Cvrlikání a její osobní blog.

Pro více informací o profesionálních službách psaní Amandy si ji jistě prohlédněte Richardson psaní vliv.