15 letních aktivit, které budují silnější sebevědomí, nezávislost a akademiky

Léto přináší vítanou úlevu od rutin a tlaků školního roku. Ale pro děti s ADHD je nedostatek struktury stresující. Horší je, že děti s poruchami učení mohou ztratit vzdělání, které získaly během předchozích 10 let. „Výzvou v letních měsících je udržet pokrok, kterého dítě dosáhlo ve školním roce zatímco zkoumáme nové zkušenosti a bavíme se, “říká MacLean Gander, profesor na Landmark College v Vermont.

Společnost ADDitude požádala odborníky na letní programy o nejlepší strategie, které by pomohly rodičům udržet dovednosti svých dětí v letních měsících v řadě oblastí - vedení, sociální dovednosti, akademičtí pracovníci. To je to, co museli říci.

Pomozte svému dítěti s ADHD budovat vedení a sebevědomí

#1. Zdůrazněte vedoucí role, které se účastníte každý den, ať už v práci, doma nebo v komunitě. "Děti mohou využít své prostoje v létě ke stínu, aby zjistily, jak se vaše vůdčí schopnosti hrají ve skutečném životě." Povzbuzujte starší děti, aby se účastnily svých vlastních vůdčích příležitostí prostřednictvím dobrovolnické práce, organizovaného týmového sportu atd. “

— Samantha Curiale-Feinman, M.S. Ed., TSHH, ředitel, Nové hranice učení, New York

#2. Nechte své dítě cvičit pro sebe. "Mladší děti si mohou objednat vlastní jídlo v restauraci, zatímco starší děti si mohou naplánovat své jídlo." vlastní schůzky lékaře a odpovědi na otázky, které může lékař položit na své zdraví během jmenování. Děti, které věří ve své komunikační dovednosti, pohodlněji žádají o pomoc a obhajují samy sebe. “
— Samantha Curiale-Feinman

Pomozte svému dítěti s ADHD Získejte nezávislost

#3. Podporujte nezávislost přiřazením svého dítěte k řešení. "Dej mu vejce, 20 brčka a svitek pásky, aby postavil mašinu, která umožňuje, aby vejce spadlo z výšky pěti stop bez praskání." Vyhněte se impulsu pomoci, diskutovat o tom, co fungovalo a co ne, a zkusit to znovu. Čím méně nabízíte, tím jasnější bude jeho úspěch. “
— John Willson, výkonný ředitel, SOAR Camp, Severní Karolina

[Získejte tento zdroj zdarma: Průvodce po výběru perfektního letního tábora pro vaše dítě]

#4. Péče o nezávislost může být dosaženo prostřednictvím zmocnění. "Zvažte, zda vaše dítě vytvoří rozvrh na jeden z dní o víkendu, nebo si naplánujte noc s rodinou." Jakmile uvedete jakékoli obavy nebo další parametry, které chcete zahrnout, může dokončit plán pro vaše schválení. “
— John Willson

Pomozte svému dítěti s ADHD procvičováním sociálních dovedností

#5. Hraní rolí je skvělý způsob, jak cvičit sociální dovednosti v předstihu před skutečnou věcí. „Připravte scénář, s nímž se vaše dítě může setkat, zahrajte si takové setkání a diskutujte. Někdy to rád přepnu a nechám děti hrát roli druhé osoby a dovolte mi ukázat, jak mohou reagovat na danou situaci. “
— John Willson

#6. Praxe dávat "put-up." "Lidé rádi dostávají komplimenty a přátelé si raději užijí, že jsou zvednuti, než aby byli strženi." Pomozte vašemu dítěti vytvořit seznam společných komplimentů, ze kterých může čerpat. "Páni, to byla skvělá práce!" Nebo "Jste v tom opravdu dobří," nebo "Děkuji vám, že jste ke mně tak milí." "
— John Willson

#7. Stanovte přiměřené letní společenské cíle, které mají pro vaše dítě vývojový smysl. "To může znamenat lešená hrací data pro mladší děti (s rodičovským monitorováním, takže je integrována spíše než paralelní hra), nastavení očekávání aktivit mimo dům (tábor, komunitní akce, dobrovolnické projekty apod. pro starší dítě) a dohoda o limity času obrazovky během letních dnů. “
— Brian Lux ředitel, Kemp Sequoia, Pensylvánie

[Přečtěte si následující: Zastavte letní snímek]

#8. Nechte děti naučit se „naladit“ a všimnout si konverzačního tématu, nápadu nebo jiné sociální dynamiky. „To může vytvořit sociální sval, aby se stal velkým společenským pozorovatelem a účastníkem. Být schopen zaostřit za pouhých 15 až 30 sekund najednou je krokem dítěte, který v průběhu času přinese velké změny. “
— Nakia Hamlett, Ph. D. Klinický psycholog, The Glenholme School, Connecticut

Záludné cesty k Bolster akademikům pro děti s ADHD

#9. Čtení je dovednost i zvyk, a je důležité, aby student v létě pokračoval ve čtení. "Stanovte cíl 30 minut na hodinu čtení každý den." Vedení protokolu čtení je způsob, jak to podpořit. Pokud je to nutné, zabudujte do systému odměňování, abyste ji motivovali. Nechte své dítě, aby si vybralo vlastní čtecí materiály, včetně grafických románů, pokud se o to zajímá. Stejně jako při psaní, mít své dítě vést deník je skvělý nápad zavázat se k 10 až 15 minutám psaní denně. Psaní příběhů může být také zábavné a něco, s čím můžete spolupracovat se svým dítětem. “
— MacLean Gander profesor, Landmark College, Vermonte

#10. Neztrácejte ze zřetele, co učinilo školní rok úspěšným. "Pokud vaše dítě použilo plánovač na školní rok, posílejte zvyk tím, že ho požádáte, aby jej během letní dovolené použil." Nechte si, aby si nechala kalendář, kdy se má naplánovat začátek a konec letních aktivit, datum, do kterého je třeba provést nákupy do školy atd. “
— Lesley Gibbs ředitel zápisu, Rectory School, Connecticut

#11. Hledejte příležitosti dělat akademiky na cestách. „Pokud existuje obsahová oblast, jako jsou sociální studia nebo věda, ve které vaše dítě během školního roku bojovalo, najděte způsoby, jak v létě v této oblasti vybudovat nějakou pravidelnou akademickou práci. Představte si některé praktické činnosti - například prozkoumání zahradní půdy pod mikroskopem nebo nechte ho, aby byl pomocí Google Maps hlavním navigátorem v autě. Identifikujte četby nebo lekce, které student může pracovat několik dní v týdnu, aby nahradil to, co mu minulý rok chyběl, nebo aby se připravil na nadcházející období. “
— MacLean Gander

Naučte se ADHD Life Skills

#12. Vytvářejte rutiny, které lze průběžně plnit, a očekávání, která lze splnit, na stálém základě. "Vytvořte rutinu, která je pro vaše dítě logická, snadno zapamatovatelná, a něco, co dokáže samostatně (nakonec)." Pokud musí být postel vašeho dítěte vyrobena před snídaní, jasně vysvětlete toto očekávání a důsledně uplatňujte pravidlo. Možná bude potřebovat pomoc, aby pochopil kroky spojené se správným vyrobením jeho postele, takže budete potřebovat přímé pokyny od vás. Při práci na zvládnutí všech kroků si nezapomeňte uvědomit jeho úsilí a úspěchy. “
–Ilana Stoch, Kemp Kodiak, Ontario, Kanada

#13. Udělejte zábavné učení životních dovedností! "Pokud má vaše dítě sladký zub, najděte nějaké recepty, které si s vámi bude dělat." Když si v této oblasti vyvinula nějakou dovednost, držte „bake-off“, ve kterém si oba uděláte stejný dezert (zatímco upravujete recept) vytvořit jedinečnou chuť - například přidat koření, ovoce, čokoládové lupínky, marshmallows nebo jiné pochoutky, které nejsou napsané recept). Výsledky může posoudit přítel nebo jiný člen rodiny. “
— Ilana Stochová

#14. Vybudujte letní strukturu. "Příliš mnoho volného času v létě drtí děti a rodiče." Může také ztěžovat přechod na strukturované činnosti kdy je čas vrátit se do školy. Udržujte své dítě a rodinu ukotvené tak, že budete mít alespoň jednu konzistentní naplánovanou činnost, kterou můžete on a ona udělat spolehněte se na každý den - pětiminutová rutinní cvičení nebo 10 minut potřebného čtení, než se vydáte na bazén."
–Stephanie Lee, Psy. D. Vrchní ředitel, ADHD a Centrum poruch chování, Institut dětské mysli, New York

#15. Oslavte dosažené cíle. „Společenské a emocionální cíle se mohou během letního míchání ztratit a pro rodiče je snadné zapomenout uznat zisky a pokrok dítěte. Začít adobré chování chlubte knihu nebo „zářící hvězdný deník“. Nastavte si v telefonu jako připomínku týdenní připomenutí, abyste zajistili, že přidáte a zkontrolujete časy svého dítěte, když prokáže prosociální chování. Sdílejte tyto „výhry v týdnu“ s rozšířenou rodinou, aby vaše dítě vědělo, jak jste hrdí na jeho sdílení, trpělivost a pomoc s domácími pracemi. “
— Stephanie Lee

[Podívejte se na toto video: Zastavte letní snímací snímek]

Aktualizováno 11. února 2020