Jak se spojit se svým teenem na vysoké škole

Tašky vašeho teenagera jsou zabaleny a minivan je naplněn školními potřebami, základními potřebami koleje a důvěryhodnou mini lednicí. Vy a vaše dospívající jste nadšeni. Začátkem září je, když naši dospívající odcházejí na vysokou školu. Ale stejně vzrušující jako prvních několik týdnů vysoké školy, to je také období velkého přizpůsobení. Pokud je váš nový vysokoškolský student domácí, úzkostný nebo vyděšený, použijte několik jednoduchých přednášejících, které povedou k podpůrným strategiím a řešením.

Během prvních pěti týdnů přechodu na vysokou školu se student pravděpodobně potýká s následujícími výzvami:

• Přizpůsobení se novým povinnostem, novým vztahům a novým svobodám.
• Nesedí se spolubydlícími, necítí se tak inteligentně jako ostatní studenti a nemá problémy s navigací v neznámém prostředí.
• Nevěděl, co akademicky očekávat, když začíná třídy.
• Pracuje na stanovit nový rozvrh a řídit jeho čas.

Studenti pravděpodobně nebudou otevřeni ohledně stresu, zmatku, vzrušení, strachu nebo úzkosti, kterým čelí při pokusech o přechod. Můžete pozitivně ovlivnit chování vašeho dospívajícího tím, že mu položíte čtyři jednoduché otázky, které vašemu dospívajícímu pomohou posoudit jeho přechod v prvním semestru:

[Zdarma ke stažení: Jaké jsou nejslabší výkonné funkce vašeho mladistvého?]

1. Zapojili jste se do aktivit kampusu?

Pokud vaše dítě není zapojeno, brainstorming možnosti s ní. Mohla by se rozhodnout připojit se k klubu kampusu, zúčastnit se cvičebního programu, zapsat se do sportu nebo najít práci v kampusu. Zapojení pomáhá vašemu dospívajícímu seznámit se s prostředím kampusu a také ho představit novým přátelům s podobnými zájmy.

2. Sledujete úkoly a spravujete svůj čas?

Pokud vaše dospívající bojuje s těmito výzvami výkonné funkce, zeptejte se jí, zda by byla ochotná získat nějakou pomoc? Diskutujte o použití akademické podpůrné služby na akademické půdě, například práce s odborníkem na podporu zdravotně postižených nebo školitelem. Nechte své dospívající prozkoumat workshopy zaměřené na dovednosti kampusu. Pronájem profesionálního trenéra ADHD může poskytnout individualizovanější a konzistentnější podporu dospívajících s ADHD.

3. Máte dostatek spánku a jídla?

Diskutujte se svým dospívajícím o základech stanovení harmonogramu, vytvoření rutiny před spaním, udržení zdravé občerstvení v jeho pokoji, příprava jídel a vyjednávání spánkových a výživových vzorců spolubydlící. Pamatuj si to zvládání výživových a spánkových návyků je nezbytná pro udržení fyzického zdraví, stejně jako pro udržení zaměření a akademického výkonu.

4. Na jaké nadcházející události se těšíte?

Pokud vaše dítě na nic netrpí, povzbuďte ji, aby prozkoumala možnosti prostřednictvím kalendáře kampusu. Poté, co má šanci si prohlédnout kalendář, zeptejte se jí: „Jaké aktivity se zdají zajímavé?“ Zapojení do kampusu zvyšuje šance na navazování přátel a navazování vztahů.

[The College Try: Freshman Survival Guide]

Nepřekonávejte tyto první zběsilé telefonní hovory nebo konverzace. Nechte své dospívající mluvit o výzvách a spolupracujte s ním na tom, jak řešit jeho potřeby. Ať už si vymyslíte způsoby, jak se zapojit do kampusu, nebo diskutovat o tom, aby s ním pracoval akademický trenér nebo učitel, dejte svému dítěti vědět, že jeho pocity jsou normální, když se přizpůsobuje novému životní prostředí.

A co je nejdůležitější, zmocněte své dospívající převzít kontrolu nad výzvami. Připomeňte mu, že čelil výzvám na střední škole a že vyvinul úspěšné strategie, které jim pomohou je řešit.

Aktualizováno 5. září 2018