Denní Quick-Up Quickie pro manažery ADHD
Nejlepší časy vyčistěte si stůl jsou mezi projekty (odkládání jednoho projektu před zahájením jiného) a na konci dne. Stohování zásobníků na to funguje dobře - nashromážděte všechny papíry pro aktivní projekt a dočasně je uložte do jednoho ze zásobníků. Uspořádejte zásobníky ve svislé poloze, ne vodorovně, napříč stolem. Než odjedete, na konci dne si připravte pracovní plochu dvě minuty (už ne!).
Ti s ADHD si musí vybrat své bitvy a dosáhnout dokonalost není jedním z nich. Pokud jste ohleduplní k udržování sdílených prostorů (kávová stanice, souborová místnost, oblast kopírování) před nepořádkem, fungují dobře (vaše supervizor je s vaším výkonem spokojený) a neobdrželi jsme žádné stížnosti, dávám vám povolení přeskočit vše kromě nočního zúčtování fuška.
Aktualizováno 4. dubna 2017
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
