Zápasy mateřství při životě s ADHD

Boj s mateřstvím, když s ním žijete porucha pozornosti / hyperaktivity (ADHD) může vás nechat oslabit. Představte si toto: je to trhlina úsvitu a slunce ještě musí povstat. Probudili jste se ze svého spánku, protože podle nejmladšího dítěte: „Je čas se probudit.“ Děti jsou připraveny sledovat ranní zabití karikatury, hádejte se o to, kdo získal nejvíce obilovin, a nechte stejnou misku zamlžených polokonzrnných vloček na stole vedle stezky mléko. Kluk číslo jedna nemůže najít Lega, který se schoval před dítětem číslo dva, takže výbuch vybuchne - a je to jen 6:55 a ráno. Zbytek ráno jde něco jako: "Mami, nezapomeň si zabalit oběd," a trochu, "mami, chci také ovocné občerstvení," takže matka monster, kterou jsem si říkala, že dnes nebudu se objeví. Rychle moje malá rezerva trpělivosti začíná ubývat. Teď křičím, ohromen, a přidávám se ke stresu, pozdě opouštějící dítě číslo jedna ve škole - jako vždy.

Pokud scénář ještě trochu zvýšil váš krevní tlak, právě jste si ráno prohlédli boje mateřství. Pro matku bez ADHD může být popsaný scénář očekávanou součástí role. Ale pro mámu jako jsem já, jejíž ADHD doprovází

Deprese nebo úzkost, ta rána jsou naprosto oslabující.

Zápasy o mateřství a mozek ADHD

Když pochopíte, jak Mozek ADHD práce a dovednosti potřebné k výchově dětí, můžete začít chápat, proč je mateřství s ADHD tak náročné. Mateřství často vyžaduje použití výkonných funkcí mozky ADHD, které se notoricky potýkají s prioritami, přesunutím zaměření, řízení času a organizací ("Příznaky ADHD: Příznaky a příznaky ADHD"). Děti také díky těmto věcem prosperují v prostředích se strukturou.

Ale když máte ADHD, nastanou potíže, protože váš mozek pracuje v „chtít“ versus „potřeba“. Takže se dostat k plánování schůzky nebo vaření včasné večeře dostane pohřben pod přetrvávající zapomnětlivost a vaše pozornost přesouvá k příjemnější úkoly.

Vypíná se vypořádat s požadavky

Vychovávání mých dětí je pro mě každodenním přetahováním. Jejich vysoká energie a náročná příroda se mísila s mou chronická únava vydělat na víru stresu. Snadno jsem ohromen, což vede k větší únavě, což pak vede k uklidňujícímu nebo přehnanému vylučování nepohodlí.

Důležité věci se nedělají, protože musím jen dekomprimovat. A jindy se moje mysl nezabývá platbou této faktury online, protože se prostě necítí důležitější než kontrola mého e-mailu potřetí nebo snění.

Plus strana je maminka s ADHD

Boj o mateřství však není všestranný. Přiznám se, že se u mě doma moc nedělá. A když se tak stane, je to již dávno. Ale jedna věc, kterou má moje nestrukturovaná povaha, je flexibilita. Vzhledem k tomu, že nepracuji podle přísného plánu, moje děti mají možnost sledovat televizi jednu minutu, barvy, tanec nebo hrát další šaty. Vítám hloupost a nefiltrovanou hru, kterou děti přinášejí do obývacího pokoje, pokud to není příliš hlasité.

Když jdeme na zábavná místa, jsem rodič uprostřed míče a křičí "rawr" na všechny děti. Možná je to osobnostní rys, nebo možná ADHD - ale nikdy jsem příliš starý na to, abych znovu nehrál jako kluk. Navíc to vždycky musí porazit podněcování domácích prací.

Řekněte mi něco: Vy nebo možná i vaše dítě má ADHD? Popište svůj domácí život. Jak řešíte překážky při plnění úkolů s mozkem, který raději dělá věci, které se jim líbí, místo toho, co musí dělat? Jak vás ovlivňují boje mateřství s ADHD? Nechte své myšlenky v komentářích níže.

Zdroje

Dodson, W. M.D., “Tajemství vašeho mozku ADHD"ADDitude Magazine, přístupné 13. února 2020

Understood.org, “Co je výkonná funkce? “Přístup k 13. února 2020