Parkinsonovy nemoci a problémy se spánkem: příznaky, léčba

Problémy s Parkinsonovou chorobou a spánkem postihují přibližně 75% pacientů. Navzdory významu spánku při řešení dlouhodobé nemoci má většina lidí s PD problémy se spánkem v určité fázi jejich stavu. Problémy se spánkem se často objevují dlouho předtím, než se začnou objevovat motorické příznaky, což z nich činí jeden z první známky Parkinsonovy choroby. Mezi nejčastější problémy se spánkem u PD patří nespavost, syndrom neklidných nohou (RLS) a nadměrná denní spavost. Parkinsonova choroba může také způsobovat noční poruchy, jako je spánkové apnoe, špatné sny a časté noční močení. Pojďme prozkoumat Parkinsonovu chorobu a problémy se spánkem podrobněji.

Parkinsonova nemoc a spánek: Časté příznaky

Problémy se spánkem se mohou objevit v kterékoli fázi Parkinsonova choroba. Mezi nejčastější problémy se spánkem u pacientů s PD patří:

• Nespavost: Problémy s usazením nebo usnutím
• Nadměrná denní spavost: Cítíte se během dne ospalý nebo unavený. V Parkinsonově je spánek celý den také běžný
• Noční můry nebo noční hrůzy: Špatné sny, které se vám zdají neobvyklé
instagram viewer
• Spánkové útoky: Náhlé, nedobrovolné epizody spánku, také známé jako narkolepsie
• Porucha periodického pohybu nohou (PLMD)
• Syndrom neklidných nohou (RLS)
• Porucha chování REM: Konání snů při spánku
• Spánková apnoe: Když je dýchání během spánku omezeno
• Nokturie: Časté noční močení

"Při předepisování jednoho z léků, které užívám, mi doktor upozornil na společný vedlejší účinek: přehnané, intenzivně živé sny." Abych byl upřímný, nikdy jsem si opravdu nevšiml rozdílu. Vždycky jsem snil o velkém. “ - Michael J. Liška

Co způsobuje problémy se spánkem u Parkinsonovy choroby?

Existuje mnoho důvodů, proč Parkinsonova choroba a problémy se spánkem jsou tak rozšířené, včetně přerušených rutin, léků a chemických změn v mozku ("Jak Parkinsonova nemoc ovlivňuje mozek"). Jedna studie vědců UCLA zjistila, že pacienti s Parkinsonovou chorobou a poruchami spánku vykazovali a nedostatek buněk orexinu a hypocretinu (Hcrt), které ovlivňovaly mozkovou schopnost regulovat cykly spánku / bdění normálně.

Příznaky nespavosti se mohou objevit také v důsledku motorické příznaky Parkinsonovy chorobynebo jako vedlejší účinek léků. Chvění, ztuhlost a nedobrovolné pohyby mohou ovlivnit vaši schopnost pohodlně usnout nebo zůstat spát, a proto může být léčba vašeho stavu pomocí léků životně důležitá pro dobrý spánek.

Parkinsonovy choroby Poruchy spánku: Léčba a tipy

Pokud máte problémy se spánkem u Parkinsonovy choroby, lékař vám může doporučit změnu nebo změnu léků. Některé léky působí jako stimulanty a mohou vás udržet vzhůru. Jiní se mohou v noci opotřebovat a způsobit zhoršení příznaků PD. Pokud k tomu dojde, lékař vám může doporučit přechod na lék dodávaný do těla nepřetržitě, jako jsou náplasti na kůži nebo infuze levodopy.

Pokud vám změna léků nepomůže, můžete být odkázáni na specializovanou kliniku spánku. Pokud je váš spánkový apnoe těžký, možná budete během noci potřebovat určité dýchací vybavení.

Existuje spousta možností, jak zlepšit zdraví spánku. Zde je několik tipů, jak překonat poruchy spánku u Parkinsonovy choroby:

• Nepijte vodu pár hodin před spaním
• Vyhněte se kofeinu, alkoholu a jiným stimulantům ("Můžete pít alkohol s Parkinsonovou nemocí?")
• Vytvořte relaxační noční rutinu, která nezahrnuje mluvení o těžkých tématech před spaním, sledování televize nebo konzumace těžkého jídla, než si lehnete
• Užijte si teplou koupel večer před odchodem do postele
• Před spaním udělejte něco relaxačního, například čtení nebo poslech zvukové knihy
• Získejte dostatek čerstvého vzduchu a cvičení po celý den, i když byste se měli vyvarovat aktivity nejméně 2 hodiny před spaním
• Pokud je to možné, ujistěte se, že teplota vaší ložnice je mezi 60-65 stupňů Fahrenheita
• Snižte hluk a světlo v ložnici

Parkinsonova choroba a problémy se spánkem mohou narušit vaši kvalitu života a způsobit, že se budete cítit trápí se před spaním. Existuje však téměř vždy řešení, ať už jde o malé změny, které můžete provést doma, nebo o úpravu své léčby pod vedením svého lékaře.

odkazy na článek