Jak pomoci mladým sportovcům

February 17, 2020 08:15 | Sportovní Aktivity
click fraud protection

Ve třídě jsou impulsivita, rozptylitelnost a hyperaktivita závazky. Ale ve světě sportu mohou být tyto běžné příznaky ADHD přínosem.

Vezměte hokej. Tento rychle se rozvíjející sport odměňuje schopnosti věnovat pozornost několika věcem najednou a rychle změnit zaměření. Každý hráč si musí být vždy vědom toho, kde je puk. Kromě toho musí každý hráč vědět, kdo je na ledě, kde je modrá čára, kdo je uvnitř, kdo je pryč. Je to hodně sledovat a vše je v neustálém toku. Není pochyb o tom - hokej zvýhodňuje mysl ADHD. Stejně tak mnoho dalších sportů, včetně fotbalu a basketbalu.

Přesto, aby vynikali, sportovci s ADHD potřebují odpovídající koučování. Typicky, trenéři sdělit sportovci co dělat a jak a kdy to dělat. Ale sportovci ADHD mají často těžké tlumení mluvených pokynů. Mají tendenci se učit experimentálně - to znamená tím, že dělají chyby. Nejprve to mohou udělat spousty chyb. Trenér je může laskat za nedodržení pravidel - nebo je vykopnout z týmu.

[Průvodce zdarma: Nejlepší sporty pro děti s ADHD]

instagram viewer

Pokud vaše dítě sportuje, je pravděpodobně dobré informovat trenéra o ADHD ao tom, jak to ovlivňuje chování. Dejte mu vědět, že dělat chyby nemusí nutně znamenat, že vaše dítě má malý potenciál. Pokud kouč ukradne, připomeňte mu, co kouzelnická legenda John Wooden kdysi řekl: Tým, který dělá nejvíce chyb, obvykle vyhrává, protože dělají chyby. (Dřevěný trénoval UCLA na 10 NCAA basketbalových mistrovství za 13 let.)

Zúčastněte se tréninku nebo dvou a promluvte si s lidmi, kteří mají zkušenosti s koučem. Je trenér přístupný? Je spravedlivý? Je to pacient? Má smysl pro humor? Především má upřímný zájem Všechno jeho hráči? Vyhýbejte se všem trenérům, kteří se zdají být bezhlavým, vítězným hlavním úkolem. Účast na cvičení vám také ukáže, zda jsou mladí lidé povinni trávit spoustu času v řadě - zlatá příležitost pro děti s ADHD, aby se dostali do vyhazovacích zápasů.

Mladí sportovci potřebují podporu a povzbuzení od své rodiny - ale nechte je být zodpovědní za to, aby jejich uniformy a vybavení byly připraveny na tréninky a hry. Odpovědnost je součástí toho, o čem jsou všechny sporty. Pamatujte, že to tak není vaše rozvíjí se atletická „kariéra“. Své jejich .

Nezáleží na tom, jaký sport si vaše dítě vybere, ujistěte se, že dostane úplnou fyzickou zkoušku před začátkem sezóny. Pokud vaše dítě bere léky na ADHD, zeptejte se lékaře, pokud potřebujete provést změny v jeho léčebném režimu. Jakmile sezóna začne, udělejte maximum, abyste se ujistili, že ji vaše dítě dokončí. V polovině sezóny neděláme nic jiného.

[3 Inspirující sportovci]

Více informací o technikách koučování sportovců s ADHD viz Americký fotbal mládeže a Pozitivní koučinková aliance.

Aktualizováno 27. října 2017

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.