Otevřete ústa, vložte nohu

Pokud máte poruchu hyperaktivity s deficitem pozornosti dospělých (ADHD) nebo žijete s někým, kdo to dělá, víte, že být spontánní je součástí balíčku. Většinou je to dobrá věc. To nám pomáhá přemýšlet o našich nohou a vymýšlet řešení, která se objevují mimo krabici, o problémech.

Pokud však jde o řeč, spontánnost má nevýhodu. Připomnělo mi to během nedávného koučování. Když klient vešel do mé kanceláře, všimla si mých nově zvýrazněných vlasů. "Úžasný účes," řekla. "Skutečně to skrývá šedou." Po trapném tichu jsme se oba rozesmáli. Řekl jsem jí: „Měl jsi říct,‘ Úžasný účes. Vypadáš nádherně.'"

Ne každý případ impulzivní řeči je zábavný. Gratulujete někdy ženě - jen aby zjistili, že neočekává dítě? Zničili jste někdy jídlo na večeři s potluckem - jen abyste zjistili, že mluvíte s osobou, která to vyrobila? Jednou jsem zničil překvapivé togové párty (neptej se) tím, že jsem ho náhodou zmínil čestnému hostu! Už víte, že na společenských shromážděních nemluvíte o politice ani náboženství. Zde je několik dalších způsobů, jak sledovat, co říkáte:

Než se připojíte ke konverzaci, ujistěte se, že znáte dané téma. Když začnete slovy „Vím, co máte na mysli“, a pak řeknete opak toho, co bylo právě řečeno, je to pro trapnou chvíli. Nemluvte ani nemluvte pomalu, dokud přesně nevíte, co máte v úmyslu říct.

[Způsobuje vaše ADHD sociální skluzy?]

Nebuď příliš rychlý na sdílení důvěrných informací. Jak říkala moje babička: „Pokud byste nechtěli vidět to, co jste právě řekli na titulní straně novin, neříkejte to vůbec.“

Pokud jste naštvaní, počkejte, až vychladnete, než začnete diskutovat. Abyste nadšeni křičeli, když jste nadšeni, vydechněte a namísto toho namířte na šepot.

Pokud někoho urazíte, omluvte se okamžitě. Pamatujte, že dobrá omluva nepřichází s omluvou. Správná cesta: „To bylo neslušné. Prosím, odpusť mi. “Špatně:„ Promiň, řekl jsem to. Běhám čtyři hodiny spánku. Je zázrak, že dokážu myslet rovně. “

Přineste papír a tužku na důležitá setkání. Zapište si své komentáře a sdílejte je se svými spolupracovníky ve vašem volném čase. Pokud vás vaše e-maily dostávají do problémů, uložte je do složky „koncept“ po dobu 24 hodin před jejich odesláním.

[Zdarma ke stažení: Staňte se Superstar Small-Talk]

Když se zeptáte na svůj názor, řekněte: „Dej mi chvilku, abych o tom přemýšlel.“ Další vteřina nebo dvě vám koupí čas, abyste přišli s vhodnou odpovědí.

Vyhněte se drby. Kamarádka zveřejnila mimo její kóji nápis, který zní: „Aktualizace vnoučat, dobré zprávy a vtipné vtipy jsou vítány! Drby, stížnosti a vtipy ve špatném vkusu nejsou. “

V neposlední řadě, pokud hodíte překvapení... hodně štěstí!

["Ach, ne, opravdu jsem to jen řekl ?!"]

Aktualizováno 16. července 2018