Zápasy mateřství, výchova dětí a život s ADHD

Představte si toto: je to trhlina úsvitu a slunce ještě musí povstat. Probudili jste se ze spánku, protože podle nejmladšího dítěte „je čas na probuzení“. Děti jsou připraveny sledovat ranní zabití karikatury, hádejte se o to, kdo získal nejvíce obilovin, a nechte stejnou misku zamlžených polokonzrnných vloček na stole vedle stezky mléko. Dítě číslo jedna nenajde lega, které se schovávají před dítětem číslo dva, takže se vybuchne - a je to jen 6:55 hodin. Zbytek dopoledne vypadá jako: „maminka nezapomeň zabalit můj oběd,“ a zvučná, „máma chci také ovocné občerstvení“, takže matka monster, kterou jsem si řekla, že dnes nebudu, se objeví. Rychle moje malá rezerva trpělivosti začíná ubývat. Teď křičím, ohromen, a přidávám se ke stresu, pozdě opouštějící dítě číslo jedna ve škole - jako vždy.

Pokud váš scénář ještě trochu zvýšil krevní tlak, ráno jste právě zažili záblesk mateřství. Pro matku bez poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) může být popsaný scénář očekávanou součástí role. Ale pro mámu, jako jsem já, jejíž ADHD doprovází depresi nebo úzkost, jsou tato ráno naprosto oslabující.

Mozek ADHD a vyvážení mateřství

Když pochopíte, jak funguje mozek ADHD a dovednosti potřebné k výchově dětí, můžete začít chápat, proč je mateřství s ADHD tak náročné. Mateřství často vyžaduje použití výkonných funkcí mozky ADHD, které se notoricky potýkají s prioritami, přesunutím zaměření, řízení času a organizací. Děti také díky těmto věcem prosperují v prostředích se strukturou. Ale když máte ADHD, nastanou potíže, protože váš mozek pracuje v „chtít“ versus „potřeba“. Takže se dostat k plánování schůzky nebo vaření včasné večeře dostane pohřben pod přetrvávající zapomnětlivost a vaše pozornost přesouvá k příjemnější úkoly.

Vypíná se vypořádat s požadavky

Vychovávání mých dětí je pro mě každodenním přetahováním. Jejich vysoká energie a náročná příroda smíchaná s mou chronickou únavou způsobují víru stresu. Snadno jsem ohromen, což vede k větší únavě, což pak vede k uklidňujícímu nebo přehnanému odporu k odstranění nepohodlí. Důležité věci se nedělají, protože „stačí dekomprimovat.“ A jindy se moje mysl nezajímá platit tento účet online, protože se prostě necítí důležitější než kontrola mého e-mailu potřetí nebo denní snění.

Plus strana je maminka s ADHD

Přiznám se, že se u mě doma moc nedělá. A když se tak stane, je to již dávno. Ale jedna věc, kterou má moje nestrukturovaná povaha, je flexibilita. Vzhledem k tomu, že nepracuji podle přísného plánu, moje děti si mohou jednu minutu sledovat televizi, další barvy, tančit nebo se oblékat. Vítám hloupost a nefiltrované hry, které děti přinášejí do obývacího pokoje, pokud to není příliš hlasité. Když jdeme na zábavná místa, jsem rodič uprostřed míče a křičí "rawr" na všechny děti. Možná je to osobnostní rys, nebo možná ADHD - ale nikdy jsem příliš starý na to, abych znovu nehrál jako kluk. Navíc to vždycky musí porazit podněcování domácích prací.

Řekni mi něco. Máte ADHD nebo možná vaše dítě? Popište svůj domácí život? Jak řešíte překážky při plnění úkolů s mozkem, který raději dělá věci, které se jim líbí, místo toho, co musí dělat?

Zdroje

Dodson, W. M.D., “Tajemství vašeho mozku ADHD"ADDitude Magazine, přístupné 13. února 2020

Understood.org, “Co je výkonná funkce? “Přístup k 13. února 2020