Vaše večerní rutina je přerušená

Souhlasím se Smamem. Možná, že některé z nich by pro dobrou rutinu, ale celý seznam? Je to trochu... intenzivní. A rozložení zítra na spodní prádlo. Den.? Možná to patří spíše na web OCD než na ADDitude…

Také se mi líbí, když „experti“ navrhují kontrolovat e-maily pouze v několika předem určených časech po celý den. Nepracoval nikdo jiný v místě, kde by spolupracovníci chodili a řekli „dostali jste můj e-mail?“ 3,5 minuty po odeslání uvedeného e-mailu. To opravdu nebude fungovat pro mnoho lidí.

Každou noc dělám na seznamu několik věcí, na které pracuji další den - ačkoli je káva připravena dokončit vaření, než se probudím. Opravdu to pomáhá, a já jsem rozhodně nepozorný typ. Můj manžel je naproti tomu téměř určitě Aspergerův (jeho přítel, který je diagnostikován, uvádí příznaky a má většinu z nich). Mám všechny své večerní úkoly (včetně věcí, jako jsou krmení / vodní psi a králíci - zvlášť (dcera má kočky a činčila), kočka krabice, oblečení, předpřipravená káva), na desce pro suché mazání - v mokrém mazacím inkoustu (neodstraní se tak snadno) a zkontrolujte je suchým smazáním pero. Mít rutinu opravdu pomáhá.

Ráno si s sebou každý den vezmu s sebou posilovnu, i když nejdu do posilovny, abych nezapomněl to, když jdu, což mi pomohlo vzpomenout si na můj oběd několikrát (taška na gymnastiku a obědová krabička jít do kmen). Nezapomínejme, že to nepomůže, pokud nedám svůj oběd v krabici na oběd, ale žádný systém není dokonalý. Pořád chodím do postele ZPĚT na pozdní a trvá mi 4 hodiny, než jsem si vzal manžela 2 (předtím, než ho zranění nohy nechalo v chronické bolesti a bylo trvale postižené). Taška na gymnastiku, obědová krabička, kabelka a bunda (v případě potřeby) jsou na stole nebo u stolu. Nikdy jsem nenapadlo to nazvat odpalovací rampou, ale nyní.

No, to je, pevně věřím, alespoň ve významnou část otázku + věc závazku.

Proč? Protože soudit rutinu jako něco, co „by jen chtěli udělat jen OCD lidé…“, je osobní názor, nikoli příznak ADHD nebo jakékoli jiné poruchy v této věci.