Odloučení od Traumy zachránilo můj život a jsem vděčný

Jako osoba, která zažila disociaci z traumatu, jsem za tuto disociaci vděčná, i když se to stává dodnes. Může být obtížné být vděčný za věci, když máte disociativní poruchu identity (DID). Když máte DID, máte došlo k významnému traumatu která ovlivňuje celý váš život. Takže za co je vděčný, když se věci zdají být tak těžké? Je disociace od traumatu něčím vděčným?

Sny vs Odloučení od traumatu

K disociaci dochází ve spektru, s snění na jednom konci a DID na druhém. Disociace není „špatná“. Pomáhá nám uniknout, když potřebujeme přestávku nebo se nudíme. Proto někdy snít. I když jsme příliš stresovaní nebo nervózní, disociace pomáhá naší mysli zkontrolovat přestávku. Pomáhá nám to projít celý den.

Ale když máte DID, disociujete častěji a ve větší míře než jen snění. Začnete ztrácet čas. Nejen minuty, ale hodiny, dny nebo týdny najednou. Ztratíte celé mezery ve svém životě. Vaše části vás občas přebírají a nemusíte si být vždy vědomi toho, co dělají. Disociace se může stát více překážkou než pomocí.

Výhody disociace z traumatu

Existuje důvod, proč se lidé s disociativní poruchou identity obrátili disociace; je to zvládací schopnost. Když osoba zažívá významné trauma v mladém věku (90% z lidé s DID zažili opakované zneužívání dětí a / nebo zanedbávat), mozek se obrací k disociaci jako dovednosti zvládání.

Tato forma disociace umožňuje dítěti v zásadě blokovat traumatické vzpomínky, které jsou drženy jinými částmi a udržovány mimo vědomí dítěte. Může trvat roky, dokonce desetiletí, než se tyto vzpomínky objeví na povrchu a objeví se disociované části.

I když mnozí považují tyto mezery v paměti za nevýhodu, tato disociace umožňuje lidem, kteří zažili významné trauma, fungovat i přes jejich zkušenosti. Bez disociace by lidský mozek nebyl schopen zvládnout trauma. Dítě by trpělo, fyzicky, psychologicky a emočně. Svým způsobem nás disociace zachrání před nějakou bolestí.

Proč jsem vděčný za disociaci

Když tu sedím, zotavuji se ze své první díkůvzdání se svou novou rodinou, s mým 130-librovým psem, který sedí v klíně a udržuje mě v bezpečí, a nemůžu si pomoct, ale být vděčný za to, jak jsem se sem dostal.

Prvních 29 let svého života jsem strávil neustálým traumatem a zneužíváním. Dokázal jsem fyzicky uniknout a po několika výkyvech a pádech jsem našel bezpečné místo k životu s bezpečnou rodinou, která mě vzala jako své vlastní. Jsem navždy vděčný za ně, své psy a svou svobodu.

Ale stejně jako já jsem za tyto věci vděčný, jsem vděčný za moji disociaci. Trauma, které jsem snášel, mohlo můj život ukončit. Neexistuje způsob, jak bych přežil, kdyby to nebylo pro mou disociaci. Můj DID mi umožnil projít dětstvím. To mi umožnilo projít školou. To mi umožnilo konečně utéct.

A dokonce i teď, když trávím hodiny denně terapií a snažím se snížit disociaci, nemůžu si pomoct, ale být za to vděčný. Bez disociace bych tu nebyl. Disociace mi zachránila život.

Crystalie je zakladatelem společnosti PAFPAC, je publikovaný autor a spisovatel Život bez zranění. Má BA v psychologii a brzy bude mít MS v experimentální psychologii se zaměřením na trauma. Crystalie řídí život s PTSD, DID, velkou depresí a poruchou příjmu potravy. Crystalie najdete Facebook, Google+, a Cvrlikání.