Bipolární porucha a předstírání štěstí

Kvůli mému bipolárnímu nepořádku falešně štěstím - hodně - podobně, pořád; jako vždy, když opustím dům. Je to způsobeno několika faktory, ale jedním z primárních je samozřejmě to, že já obvykle nejsem ve skutečnosti šťastný. Obvykle jsem deprimovaný. A lidem se to nelíbí. Lidé nemají rádi neustále depresivní lidi. Takže moje bipolární porucha mě nutí k falešnému štěstí.

Každý předstírá štěstí - bipolární nebo ne

Teď vím, že každý občas předstírá štěstí. To je normální. Ne každý chce nosit své emoce na rukávu, a tak je zakrývají působením. Mám to.

Myslím, že rozdíl mezi průměrným člověkem a průměrným předstíráním štěstí a mnou je v tom, že to musím dělat prakticky pořád.

Proč falešné štěstí s bipolární poruchou?

Vlastně si myslím, že předstírání štěstí je kritická bipolární porucha dovednost zvládat. Vím, že to prostě zní jako lhaní, ale ve skutečnosti vám to umožňuje komunikovat s ostatními, společensky, úspěšným způsobem. Kdybych všechno, co jsem udělal, byl v kontaktu s lidmi, zatímco by vyzařovala deprese, lidé by byli odpuzeni a, upřímně řečeno, mě časem unaví. Ano, můžete být autenticky depresivní a ukázat to

bipolární deprese ostatním bych jen navrhl, že to nemůžeš dělat neustále. Je to příliš stresující pro ostatní lidi.

Když nemůžu předstírat štěstí v bipolární poruchě

To znamená, že jsou určitě časy, kdy nemůžu předstírat štěstí, protože bipolární porucha je prostě mimo kontrolu. Uznávám to. To je pro mě a pro lidi kolem, to se ale stane.

Problém s bipolárním a předstíraným štěstím

Existují problémy s bipolární poruchou a předstíráním štěstí. Jsou to problémy, které ostatní lidé neuznávají, protože jsou prostě rádi, že nevydáváte zkázu a sklíčenost. Problémy s falešným štěstím neustále zahrnují:

• Cítím se jako falešný a lhář
• Pocit, že vás nikdo nezná
• Neprovádí skutečné emoce
• Být šílený vyčerpaný po celou dobu kvůli úsilí
• Nechtějí opustit svůj dům kvůli úsilí, které je třeba k falešnému štěstí

Jsem si jistý, že existují i ​​jiné problémy s falešným štěstím v bipolární poruchě, ale to je to, na co skočí.

Vyjádření autentických bipolárních poruchových emocí a jejich předstírání

Jak jsem řekl, ve skutečnosti si myslím, že tato dovednost je důležitá pro úspěšné interakce s lidmi. Správně nebo nesprávně si myslím, že je. To znamená, že musí být čas a místo, kdy jste autentičtí. A ano, když jste sami, můžete být autentičtí, ale musíte to také vyjádřit před někým jiným. Ne pořád. Ne neustále. Někdy je ale důležité cítit se jako skuteční vy.

Chovat se jako autentický mě a vyjadřovat emoce, které skutečně zažívám, je pro mě velmi těžké. Vím, jak to předstírat, nevím, jak se vypořádat s tsunami bipolárních emocí. Vím, že mě tyto emoce mohou utopit okamžitě, a nechci, aby utonuli ostatní. Nevěřím, že mohu být svým autentickým já a neubližovat druhé osobě. Z toho se bojím. Předstírání štěstí je jako bezpečnější volba.

To znamená, že stále uznávám důležitost emoční poctivosti. Snažím se o to, abych to vyjádřil malým a bezpečným způsobem (můžete začít s upřímností před domácím mazlíčkem nebo prostřednictvím umění a pracovat s lidmi). Vím, že i přes své starosti někteří lidé umět zvládnout to, musím tomu věřit.

Takže ano, bipolární porucha mě nutí k tomu, abych předstírala štěstí tak často, že to bolí, ale nemůžu ho nechat donutit to lhát pořád. Každý musí být schopen se skutečně vyjádřit a lidé s bipolární poruchou se neliší.