Zajišťuje vás hraniční porucha osobnosti spoluzodpovědností?
Spoluzávislost, stejně jako závislost, je vážným problémem, který může ovlivnit mnoho lidí s hraniční poruchou osobnosti (BPD). Spoluzávislost je behaviorální a psychologický stav, ve kterém člověk obětuje své vlastní přání a potřeby, aby si udržel nezdravý vztah. Nazývá se také „závislost na vztazích"Společná závislost je pravděpodobně způsobena intenzivním strachem a zběsilým úsilím." v BPD se vyhněte opouštění.
Společná závislost znamená, že to nikomu neřeknete
Jednou z vlastností spoluzávislosti jsou „rodinné tajemství“. Tato tajemství mohou být způsobena izolace, popření a pravidla „nemluvit“.
Izolace může být způsobena vírou, že obraz rodiny musí být chráněn. To může vést k omezení kontaktů s „cizími lidmi“, jako jsou duchovní, sociální pracovníci a terapeuti. Izolace zabraňuje příchodu pomoci. Když se rodina izoluje, věci se v rodině uchovávají, i když existují zjevné problémy.
Odmítnutí je odmítnutí přiznat problém. Pokud není problém, není potřeba pomoc. Pokud není potřeba pomoc, není problém. Popření může také zahrnovat
minimalizaci závažnosti problému, například „bije mě jen jeden den v týdnu, je to problém, když je každý den bití.“Pravidla „nemluvte“ jsou další způsob, jak zachovat rodinné tajemství. V této situaci je však v rodině chápáno, že některé problémy nejsou projednávány. To vede k metafoře slona v místnosti - není zde žádný velký problém protože nikdo nechce být tím, kdo to vychovává, ale každý ví, že je tam a naviguje se kolem to. To také zabraňuje příchodu pomoci.
Jak spoléhání ovlivňuje osobu s BPD
Osoba s BPD může být ovlivněna spoluzávislostí mnoha způsoby. Mezi příklady patří nadměrná odpovědnost, manipulace a kontrola, zášť a sebevědomí.
Nadměrná odpovědnost je převzít odpovědnost za problémy někoho jiného. Osoba, která je nadměrně odpovědná, se bude obviňovat za činy, pocity a myšlenky druhých. Poté se stane obětí problémů, které způsobuje nedostatečná odpovědnost druhé osoby. Příkladem by bylo půjčování peněz (bez jakékoli naděje na jejich vrácení) alkoholickému příteli, který pil jeho nájem, protože „musím se o něj postarat.“
Manipulace a kontrola pramení z nadměrné odpovědnosti. Když se osoba cítí odpovědná za ostatní, pokusí se ovlivnit jejich chování. Manipulace nastává, když se osoba s BPD snaží ovlivnit jiného, aniž by o tom dala vědět, jako je tiché ošetření. K ovládání dochází, když osoba s BPD informuje ostatní, například „Pokud tak neučiníte, udělám to.“
Nelítost a sebevědomí pramení z nadměrné odpovědnosti a manipulace a kontroly. Protože spoluzávislá osoba dělá tolik pro ostatní (ať už dobrovolně nebo nedobrovolně), může se cítit nedoceněný, rozhořčený a sebevědomý. Je pravděpodobné, že nakonec vyhoří.
Jste závislí na BPD?
Nedávno jsem viděl dotazník, který jsem upravil pro lidi s BPD.
- Máte těžké říci ne ostatním, i když je to ve vašem nejlepším zájmu?
- Vždy obětujete své vlastní potřeby pro ostatní?
- Vyplýváte z pomoci ostatním pocit vlastní hodnoty?
- Cítili byste se provinile nebo bezcenné, kdybyste přestali pomáhat druhým?
- Víte, jak mít přátelství, která vás nezapojuje do role „pomocníka“?
- Byli byste stále přátelé s přáteli, kteří již vaši pomoc nepotřebovali?
- Cítíte se zlobí, když ostatní nejsou „vděční dost“?
- Cítíte se nepříjemně, když dostáváte pomoc, než abyste ji poskytovali?
- Myslíte si, že vaši přátelé mají chaotický život a unášejí se z krize do krize?
- Vyrostl jste v chaotické rodině?
- Myslíš si, že bylo na tobě, abys udržel rodinu v chodu, když jsi vyrůstal?
- Je mnoho vašich přátel sužováno vážnými sociálními nebo emocionálními problémy?
- Je pro vás důležité být „spolehlivým“?
Pokud jste na mnoho těchto otázek odpověděli „ano“, můžete mít problém se spoluzávislostí.
Dobrý terapeut vám může pomoci pracovat prostřednictvím spoluzávislosti. Existují také podpůrné skupiny, jako jsou Anonymní spoluzávislí, a knihy jako Spoluzávislý Ne více od Melody Beattie.
Pomáhat ostatním není nic špatného. Ale je to tak důležité se o sebe postarat. Pokud máte BPD, máte dost problémů sami - nepřijímejte problémy druhých na úkor vlastního zdraví. Nejprve se o sebe postarejte - pak budete moci ostatním pomáhat zdravým způsobem.
Fotografický kredit:Adam Williams, Licence Creative Commons
