Jak se vypořádat s duševním onemocněním milovaného člověka

Může být obtížné žít s členem rodiny, který má duševní nemoc. Zde jsou návrhy, jak lépe zvládnout sourozence nebo duševní chorobu rodičů.

Pokud je pro vás obtížné vyrovnat se s duševní nemocí vašeho sourozence nebo rodiče, existuje mnoho dalších, kteří sdílejí vaše potíže. Většina sourozenců a dospělých dětí lidí s psychiatrickými poruchami zjistila, že duševní onemocnění u bratra, sestry nebo rodiče je tragická událost, která mění život každého z mnoha základních způsobů. Podivné, nepředvídatelné chování u milovaného člověka může být zničující a vaše úzkost může být vysoká, když bojujete s každou epizodou nemoci a starostí o budoucnost. Zprvu se to zdá nemožné, ale většina sourozenců a dospělých dětí zjistí, že v průběhu času získávají znalosti a dovednosti pro efektivní zvládnutí duševních chorob. Mají silné stránky, o kterých nikdy nevěděli, že jsou, a mohou se setkat s situacemi, které nikdy ani nečekali.

Dobrým začátkem učení se zvládnout je zjistit co nejvíce o duševních nemocech, a to jak čtením, tak mluvením s ostatními rodinami. NAMI má k dispozici knihy, brožury, informační listy a pásky o různých nemocech, léčbě a problémy, s nimiž se budete muset vypořádat, a můžete se připojit k jedné z 1200 přidružených skupin NAMI na celém světě národ. (Další zdroje a kontaktní informace o vašem státě a místních přidružených společnostech NAMI získáte na webu

NAMI HelpLine na 1-800/950-6264.)

Níže uvádíme několik věcí, které byste si měli pamatovat a které by vám měly pomoci při učení se žít s duševní chorobou ve vaší rodině:

• Nemůžete vyléčit duševní poruchu pro rodiče nebo sourozence.
• Za tuto nemoc není nikdo.
• Duševní poruchy postihují více než nemocnou osobu.
• Navzdory vašemu nejlepšímu úsilí se symptomy vašeho blízkého mohou zhoršit nebo se mohou zlepšit.
• Pokud cítíte extrémní nespokojenost, dáváte příliš mnoho.
• Pro rodiče nebo sourozence je stejně těžké přijmout poruchu jako pro ostatní členy rodiny.
• Přijetí poruchy všemi zúčastněnými může být užitečné, není to však nutné.
• Iluze má málo nebo vůbec nic společného s realitou, takže nevyžaduje žádnou diskusi.
• Oddělte osobu od poruchy.
• Není v pořádku, abyste byli opomíjeni. Máte také emoční potřeby a přání.
• Nemoc člena rodiny se nemusí stydět. Realita je taková, že se pravděpodobně setkáte se stigmatizací u strašlivé veřejnosti. Možná budete muset revidovat svá očekávání nemocného.
• Možná budete muset znovu vyjednat svůj emoční vztah s nemocným.
• Uznávejte pozoruhodnou odvahu, kterou se mohou vaše sourozence nebo rodiče projevit při řešení duševních poruch.
• Obecně platí, že ti nejbližší v sourozeneckém pořádku a pohlaví se emocionálně zaplétají, zatímco ti, kteří jsou dále odcizeni, jsou odcizeni.
• Smutek pro sourozence je o tom, co jste měli a prohráli. U dospělých dětí jde o to, co jste nikdy neměli.
• Po odmítnutí, smutku a hněvu přichází přijetí. Přidání porozumění dává soucit.
• Je absurdní se domnívat, že můžete biologickým onemocněním, jako je cukrovka, schizofrenie nebo bipolární porucha, napravit mluvením, i když řešení sociálních komplikací může být užitečné.
• Příznaky se mohou časem měnit, zatímco základní porucha zůstává.
• Měli byste požádat odborníky o diagnózu a její vysvětlení.
• Odborníci na duševní zdraví mají různé stupně kompetencí.
• Máte právo na zajištění své osobní bezpečnosti.
• Podivné chování je příznakem poruchy. Neber to osobně.
• Nebojte se zeptat svého sourozence nebo rodiče, pokud přemýšlí o tom, že se mu něco dotkne. Sebevražda je skutečná.
• Nepřenášejte celou zodpovědnost za svého mentálně narušeného příbuzného sami.
• Nejste placeným profesionálním případovým pracovníkem. Vaše role je být sourozencem nebo dítětem, nikoli rodičem nebo případovým pracovníkem.
• Potřeby nemocného nemusí být vždy na prvním místě.
• Pokud se nemůžete starat o sebe, nemůžete se starat o další.
• Je důležité mít hranice a stanovit jasné limity.
• To, že člověk má omezené schopnosti, neznamená, že od něj neočekáváte nic.
• Je přirozené zažít mnoho a matoucí emoce, jako je zármutek, pocit viny, strach, zlost, smutek, zranění, zmatek a další. Vy, ne nemocný člověk, jste zodpovědný za své vlastní pocity.
• Neschopnost mluvit o svých pocitech vás může nechat zaseknout nebo „zamrznout“.
• Nejsi sám. Sdílení vašich myšlenek a pocitů ve skupině podpory bylo pro mnohé užitečné a poučné.
• Nakonec můžete vidět stříbrnou podšívku v bouřkových mracích: vaše vlastní zvýšené povědomí, citlivost, vnímavost, soucit a zralost. Můžete být méně soudní a soustředění na sebe, lepší člověk.

Zdroj: NAMI