Vytvoření návyku duševního zdraví
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Vytvoření návyku duševního zdraví
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Nejnovější duševní zdraví Nové
reklama
Alzheimerova choroba ovlivňuje celou rodinu
Jako účastník studie MINDSET mohou mít pacienti Alzheimerovy choroby a jejich pečovatelé přístup ke zdravotní péči související se studiem od specializovaných týmů v této oblasti. Účastníci mohou během účasti na této studii pokračovat v návštěvě svého běžného lékaře (lékařů) a není nutné se účastnit zdravotního pojištění. Návštěva AlzheimersGlobalStudy.com abyste zjistili, zda je váš nebo váš blízký způsobilý.
Vytvoření návyku duševního zdraví
Přemýšlet o duševním zdraví spíše jako o zvyku než o něčem, co existuje jen pro ty šťastné, je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své vlastní duševní zdraví. Duševní zdraví nestane se náhodou. Duševní zdraví je chování a jako každé chování je duševní zdraví dosažitelné, když z něj uděláte zvyk.
Když si zvyknete na duševní zdraví, stává se duševní zdraví něčím, co děláte, spíše než něčím, co prostě máte. Jistě, když čelíte Rozvíjejte dobré návyky spánku, může se zdát nemožné „dělat“ duševní zdraví. Tyto výzvy často zahrnují vše, spotřebovávají naše myšlenky, pocity a činy. Proto je vytváření návyků duševního zdraví životně důležité pro dosažení duševního zdraví (mimochodem „dosažení“ je také chování).
Tipy, jak si zvyknout na duševní zdraví:
- Vstaň z postele a připrav se na den ve stejnou dobu každý den, i když je to těžké.
- Pohybujte se. Projděte se, protáhněte se atd. každý den ve stejnou dobu.
- Sledujte svou vášeň. Aktivní pravidelné trávení času pro radost dělá každý den zázraky pro duševní zdraví.
Buďte trpěliví a odpouštějte. Vytvoření návyku může trvat několik měsíců. Pokud sklouznete, vyzvedněte si další den. Jste schopni udělat z duševního zdraví návyk.
Související články zabývající se vytvořením návyku duševního zdraví
- Rozvíjejte dobré návyky spánku
- Pět návyků, které vylepšují vaše sebepředstavení denně
- Návyky produktivity pro bipolární nebo depresivní osobu (1. část)
- Návyky produktivity pro bipolární nebo depresivní osobu (část 2)
- Přestaňte Crash Dieting a vytvářet zdravé návyky na celý život
- Máte dobré rutinní poruchy příjmu potravy?
- Jak zlomit své špatné návyky
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Jaké návyky v oblasti duševního zdraví praktikujete a jak jste si zvykli? Zveme vás k účasti komentováním a sdílením vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou 3 nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Tělesné změny při zotavení z poruchy příjmu potravy
- PTSD a disociace: Co potřebujete vědět
- Strach změnit? Sedm způsobů, jak uklidnit úzkost neznáma
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- #BellLetsTalk - Pomozte zvýšit prostředky na duševní zdraví Jan. 27.
- Jak bezpečně a beze strachu vypnout antidepresiva
- Vyhýbání se a agorafobie pocházejí ze strachu, nikoli z neúspěchu
- Jak používat sociální média k budování sebevědomí
- Pocit sebevědomí: Zeptejte se sami sebe na těchto 15 otázek
- Úzkost související s věkem nebo co bych měl udělat už?
- Setkání pro zotavení z mizofonie a závislosti: příliš mnoho hluku
- Tři věci, které Sarah Palin potřebuje vědět o PTSD
- Použijte sociální média k boji proti stigmatu duševního zdraví
- Porucha příjmu potravy: Tajemství, o kterém byste měli mluvit
- Ošetření PTSD: Co je EMDR a jak EMDR funguje?
- Řešení problému s odmítáním disociativní identity
- Identifikujte své spouštěče hanby, aby vás neovládali
- Schizoafektivní porucha a řešení krize
- Obchodujte lži duševní nemoci pro skutečnou lásku z rodiny
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- Zvýšené riziko diabetu spojené s antipsychotickou léčbou mládeže
- Poškození nervů v MS by se dalo zabránit pomocí epilepsie
- Skupinová terapie pomáhá autistickým dětem lépe se vyrovnat s každodenním životem
- Studie zjistí, že použití připomenutí Smartphone, která vyzývají lidi, aby se přestěhovali, může pomoci snížit sedavé chování
- Velká deprese spojená s narušením mozkových emočních sítí
- Lidé vyzvedávají zvuky, které představují pocity, jako je smutek a hněv rychlejší než slova
- Výzkumník zjistil, že chronický stres a úzkost zvyšují riziko deprese a demence
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Vytvoření návyku duševního zdraví
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Nejnovější duševní zdraví Nové
reklama
Alzheimerova choroba ovlivňuje celou rodinu
Jako účastník studie MINDSET mohou mít pacienti Alzheimerovy choroby a jejich pečovatelé přístup ke zdravotní péči související se studiem od specializovaných týmů v této oblasti. Účastníci mohou během účasti na této studii pokračovat v návštěvě svého běžného lékaře (lékařů) a není nutné se účastnit zdravotního pojištění. Návštěva AlzheimersGlobalStudy.com abyste zjistili, zda je váš nebo váš blízký způsobilý.
Vytvoření návyku duševního zdraví
Přemýšlet o duševním zdraví spíše jako o zvyku než o něčem, co existuje jen pro ty šťastné, je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své vlastní duševní zdraví. Duševní zdraví nestane se náhodou. Duševní zdraví je chování a jako každé chování je duševní zdraví dosažitelné, když z něj uděláte zvyk.
Když si zvyknete na duševní zdraví, stává se duševní zdraví něčím, co děláte, spíše než něčím, co prostě máte. Jistě, když čelíte Rozvíjejte dobré návyky spánku, může se zdát nemožné „dělat“ duševní zdraví. Tyto výzvy často zahrnují vše, spotřebovávají naše myšlenky, pocity a činy. Proto je vytváření návyků duševního zdraví životně důležité pro dosažení duševního zdraví (mimochodem „dosažení“ je také chování).
Tipy, jak si zvyknout na duševní zdraví:
- Vstaň z postele a připrav se na den ve stejnou dobu každý den, i když je to těžké.
- Pohybujte se. Projděte se, protáhněte se atd. každý den ve stejnou dobu.
- Sledujte svou vášeň. Aktivní pravidelné trávení času pro radost dělá každý den zázraky pro duševní zdraví.
Buďte trpěliví a odpouštějte. Vytvoření návyku může trvat několik měsíců. Pokud sklouznete, vyzvedněte si další den. Jste schopni udělat z duševního zdraví návyk.
Související články zabývající se vytvořením návyku duševního zdraví
- Rozvíjejte dobré návyky spánku
- Pět návyků, které vylepšují vaše sebepředstavení denně
- Návyky produktivity pro bipolární nebo depresivní osobu (1. část)
- Návyky produktivity pro bipolární nebo depresivní osobu (část 2)
- Přestaňte Crash Dieting a vytvářet zdravé návyky na celý život
- Máte dobré rutinní poruchy příjmu potravy?
- Jak zlomit své špatné návyky
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Jaké návyky v oblasti duševního zdraví praktikujete a jak jste si zvykli? Zveme vás k účasti komentováním a sdílením vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou 3 nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Tělesné změny při zotavení z poruchy příjmu potravy
- PTSD a disociace: Co potřebujete vědět
- Strach změnit? Sedm způsobů, jak uklidnit úzkost neznáma
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- #BellLetsTalk - Pomozte zvýšit prostředky na duševní zdraví Jan. 27.
- Jak bezpečně a beze strachu vypnout antidepresiva
- Vyhýbání se a agorafobie pocházejí ze strachu, nikoli z neúspěchu
- Jak používat sociální média k budování sebevědomí
- Pocit sebevědomí: Zeptejte se sami sebe na těchto 15 otázek
- Úzkost související s věkem nebo co bych měl udělat už?
- Setkání pro zotavení z mizofonie a závislosti: příliš mnoho hluku
- Tři věci, které Sarah Palin potřebuje vědět o PTSD
- Použijte sociální média k boji proti stigmatu duševního zdraví
- Porucha příjmu potravy: Tajemství, o kterém byste měli mluvit
- Ošetření PTSD: Co je EMDR a jak EMDR funguje?
- Řešení problému s odmítáním disociativní identity
- Identifikujte své spouštěče hanby, aby vás neovládali
- Schizoafektivní porucha a řešení krize
- Obchodujte lži duševní nemoci pro skutečnou lásku z rodiny
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- Zvýšené riziko diabetu spojené s antipsychotickou léčbou mládeže
- Poškození nervů v MS by se dalo zabránit pomocí epilepsie
- Skupinová terapie pomáhá autistickým dětem lépe se vyrovnat s každodenním životem
- Studie zjistí, že použití připomenutí Smartphone, která vyzývají lidi, aby se přestěhovali, může pomoci snížit sedavé chování
- Velká deprese spojená s narušením mozkových emočních sítí
- Lidé vyzvedávají zvuky, které představují pocity, jako je smutek a hněv rychlejší než slova
- Výzkumník zjistil, že chronický stres a úzkost zvyšují riziko deprese a demence
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
