Self-Harm a píseň o objetí, kdo jste

Je těžké, zejména u dospívajících dívek, na chvíli zastavit a nestarat se o to, co si ostatní mohou myslet a říkat o nich. Dívky mohou být kruté a ty, které jsou nejkrutější, a mají potíže s přijetím toho, koho cítí, že je třeba to vzít na ostatní. Pro teenagery bojující s Sebepoškození, špinavý pohled nebo tiché snicker může vést k opuštění třídy, jít do koupelny a řezání do konce třídy.

Vím to, protože přesně tak jsem se s těmito problémy vypořádal během mládí.

Trvalo roky, než jsem se konečně dostal na místo, kde jsem se mohl podívat do zrcadla a cítit se v pořádku, když se mě osoba začala vracet. Pořád bojuji se svou sebedůvěrou a většina lidí ano, ale ve srovnání s bojem své minulosti - jsem hrdě přišel tak daleko. Někdy však potřebujeme něco, co nám připomene naši sílu a naše krása a hudba mohou být zdrojem potřebné síly.

Přiznám se, že jsem feťák pro zprávy o zábavě. Někdy se mi zdá bláznivý, zmatený svět celebrit fascinující. Slyšel jsem o novém hudebním videu, které uvedla Colbie Caillatová, zaměřené na ženy a dívky, jejich vnitřní krásu a důvěru.

Přiznám něco jiného - trochu jsem plakal.

Nechte hudbu přinést sebevědomí, když ji nejvíce potřebujete

Hudba přináší tolik emocí a někdy i hudba, kterou posloucháme, může vést k sebepoškozujícímu chování nebo nás od nich vytlačit. Už jsem diskutoval o tom, jak nemohu poslouchat určité písničky nebo kapely ze své minulosti, protože se okamžitě vracím na nebezpečné místo. Totéž platí pro pozitivní písně a pokud v současné době bojujete s nutkáním řezat nebo vypalovat, je dobré mít pozitivní písničky, které vám ukážou, jak jste silní.

„Zkuste“ od Colbie Caillatové opravdu mluví se ženami o tom, jak vzhled není všechno. Ve videu si sundají make-up, sklopí vlasy a objmou těla, která mají. Může se zdát těžké najít krásu ve vašem vnějším vzhledu, když jste pokryté jizvami a značkami. Je však absolutně možné a my všichni neseme o sobě jedinečné vlastnosti, že musíme najít čas na objevování.

Než se obrátíte na břitvu, nůž nebo kancelářskou sponku, zahrajte si „Try“ a chvíli se podívejte do zrcadla. Ano, mohlo by to být jedno z nejděsivějších věcí, které jste kdy udělali, ale pokud opravdu posloucháte texty a díváte se na sebe, uvidíte věci, které jste předtím neviděli.

Nedívej se na své jizvy, podívej se na své silné stránky.

Možná máte jedinečné rysy, jako pihy nebo kudrnaté vlasy (osobní příklad). Možná máte návykový smích nebo mateřské znaménko, které vás odlišuje od ostatních. Mohli byste mít křivky, o kterých lidé sní, nebo kůži, kterou ostatní zbožňují. Musíte si udělat čas, abyste si osvojili vlastnosti, které máte, a prohlédli si jizvy a stopy z minulosti.

Jakmile to začnete, uvědomíte si, jak jste opravdu krásná - a začnete tomu věřit.

Jennifer Aline Graham najdete také na Google+, Facebook, Cvrlikání a její webová stránka Je zde. Zjistěte více o Poledne prostřednictvím Amazon.com.