Dáváš svým dětem příliš mnoho stresu?
Co lze dělat se stresem, který rodiče kladou na naše děti, vzhledem k nedávným titulkům o dospívajících v takovém strachu ze školy?
Dnešní důraz na očekávání tolika produkce od dětí a dospívajících, pravděpodobně jim pomůže najít jejich vášně a vyřezávat jejich budoucí cestu vedly k nezamýšlenému následku: generaci vystresovaných děti. Tlak zrychlených tříd, mimoškolních aktivit, komunitních aktivit a rodiny povinnosti si vybírá daň za spánek, náladu, sebepojetí a vztahy s přáteli a rodinou členy. Spíše než pocit rodičovské podpory a povzbuzení se studenti cítí tlačeni, nepochopeni a měřeni rodiči. Někteří bijí o svém stresu, zatímco jiní trpí tiše, když je závod úspěchu mění v poskytovatele produktivity. Tato skupina je obzvláště ohrožena psychologickými problémy, protože se předčasně školí, aby své bolesti skrývali, a tím se vystavují riziku vážných emocionálních problémů.
Pokud je tento problém známý, přečtěte si způsoby, jak vašemu dítěti pomoci dosáhnout vyvážené perspektivy života:
Převezměte odpovědnost za explicitní nebo implicitní zprávy, které jste odeslali o hodnotě úspěchu. Jak rodiče hovoří o známkách, činnostech, oceněních a vyznamenáních, některé děti to interpretují tak, že to znamená „víc je lepší 'a necítíte se oprávněni vyjadřovat své vlastní pocity a názory na své rodiče' očekávání. Naplňuje se dynamická seberealizace, kdy rodiče mohou vnímat své děti jako prosperující v tom, že jsou tak zaneprázdněni, zatímco jejich děti vnímají jejich rodiče jsou „hrdí na to, jak jsem zaneprázdněn“, a neochotně akceptují, že „tlak na úspěch je dobrý tlak“. Rodiče by měli vzít v úvahu, že jejich vnější dojem z jejich dětí může skrývat vnitřní stav bolestivé úzkosti a myšlenek nespokojenost. Povzbuďte je, aby hovořili o jejich nelibosti, aniž by se obávali rodičovského nesouhlasu.
Ověřte, jak vaše dítě vyjadřuje své pocity, a pečlivě naslouchejte jejich pohledu na úspěch. Sondujte, jak velký tlak cítí a jak si myslí, že to ovlivňuje jejich spánek, náladu a sebepoznání. Uvidíme, jestli pozorují tlak na úspěch u spolužáků a zda přátelé komentovali, jak to ukazují. Uveďte příklady, jako jsou nadměrné reakce na méně než hvězdnou třídu, potrestání za akademickou chybu nebo dohled, umožňující dosažení úspěchu být hlavním měřítkem toho, jak se cítí o sobě, nebo zbytečně ztěžují akademický úkol pro sebe, jen aby demonstrovali větší excelence. Vysvětlete, jak tyto příklady vyčerpávají kvalitu života, a ukážou, jak umožňují dosažení stejného sebehodnocení, což je nebezpečná rovnice, která vezme jejich budoucnost.
pokračujte v příběhu níže
Zdůrazněte význam větší rovnováhy v jejich životě ve formě odměňování sebe sama, zajištění toho, aby si udělali čas na odpočinek a sledování zájmů, které nejsou spojeny s dosažením. Vysvětlete, jak může mít „osobnost pracovníka“ spoustu úspěchů, ale také nás přitahuje na další produktivní cestu, která se občas zdá nekonečná. Hranici mezi pronásledováním a konzumací pronásledováním může být obtížné najít a někdy je nerozeznatelná pronásledované osobě. Pokud je to vhodné a vhodné, odhalte své vlastní snahy o zvládnutí požadavků pracovníků, které na sebe kladete, a jak jen mluvit o problému, je jeden krok k nahrazení samovysílání pracovníka vyváženým myšlením.
další: Pro rodiče s nízkým sebevědomím, psychologická první pomoc
~ zpět k: Obsah nadřazených článků
