Pustit strach
Moje zotavení je hlavně o puštění strachu. Ve skutečnosti strach vyvolává většinu mých šílených okamžiků. Kdykoli potřebuji kontrolu reality, pokusím se zastavit a zeptat se sám sebe, jestli existuje kořen toho, co dělám:
Strach ze selhání, strach z osamělosti, strach z intimity, strach z rizika, strach z bolesti, strach z opuštění, strach z odmítnutí, strach z vypadající / znějící hloupě, strach z toho, co si někdo může myslet, strach z trestu, strach z chudoby, strach z vykořisťování, strach z chybějících velká šance.
To jsou démoni strachu, které jsem doposud identifikoval.
Pokud vím, když jednám ze strachu, nebo se chci ze strachu chovat, pak se obvykle strachu zbavím a zůstanu v klidném centru. Podle mě je zotavení funkční, když je tato „kontrola“ moje první reakce na situaci, která vyvolává strach.
Pokud mě strach přemůže, nebo mi chybí tágo a jedná ze strachu, můj život se nezvládne.
Co mi někdy pomáhá identifikovat strach, jsou emoce, které ve mně vyvolávají: hněv a sebevědomí (bezmocnost)
Pokud je hněv odpovídající emocí, vím, že musím oddělit své „já“ od toho, kdo nebo co způsobuje strach a zlost. Vrátím se ke Kroku 1 a přiznávám bezmoci.
Pokud je odpovídající emocí úzkost nebo strach, vím, že musím opustit strach, přijmout (což někdy zahrnuje i čelit strach) a přestaňte se soustředit na to, že se omlouvám, nebo si přeji, aby někdo nebo něco zachránil / pomohl mi ze strachu situace. Vrátím se ke Kroku 3 a spoléhám se na svou Vyšší Moc, aby mi ukázal, jak se starat o sebe / pomáhat si nebo získat znovu důvěru, že to, co mě znepokojuje, se postará moje Vyšší moc.
Strach je pro mě vždy opakem důvěry (víry), že moje Vyšší síla je dostatečně velká a silná, aby mě viděla v jakékoli situaci. Když pochybuji o tom, že Bůh je dost velký, pokusím se stát mou vlastní vyšší mocí, a tehdy, když z okna vyletí pokoj a rozum.
Pro mě je klid skutečností, že Bůh je tu vždy pro mě, vždy k dispozici. Je mou povinností pamatovat si, že nejsem sám; Já jsem s Bohem a Bůh má plán a vůli pro svůj život, a to i ve strašných okamžicích.
pokračujte v příběhu níže
další: Odpovědnost ve vztazích
