Cítím se jako zátěž kvůli duševní nemoci

Někdy neexistuje způsob, jak se vyhnout pocitu jako zátěž kvůli vaší duševní nemoci. Ať už je to z emocionálních, fyzických nebo finančních důvodů, realita problémů duševního zdraví může být obtížné nést jak pro ty, kteří trpí duševními chorobami, tak pro ty, kteří se považují za pečovatele těch, kteří bojují. Pro lidi, kteří mají duševní nemoc, pocit, že břemeno přichází s ohromné ​​množství sebepoškození to je umocněno tichým stigmatem těch, kteří musí nést váhu „břemene“, které duševní nemoc způsobuje.

Stigma duševních nemocí a pocit jako zátěž

I když tuto odpovědnost přebírají dobrovolně pečovatelé, existuje často nevyslovené stigma o duševním zdraví dotyčného jednotlivce. Je to on / ona opravdu dost nemocný, aby vyžadoval takovou péči a pozornost? Je to on / ona opravdupříliš nemocný na to, aby pracoval nebo držel práci na plný úvazek? Bude někdy skutečně fungování a přiměřeného člena společnosti?

Pro ty, kdo bojují o své duševní zdraví, mohou tyto otázky vypadat bezcitně, ale platí pro ně docela dobře kteří mohou nést váhu neočekávaných finančních a psychologických potíží, které duševní nemoc často způsobuje zahrnuje. Ať už to může být neúmyslné, může nevyslovené stigma duševně nemocného břemene vést k hluboké vině a studu na obou stranách.

Stigma být zátěží má důsledky na duševní zdraví

Jako osoba, která byla často v nepříjemném postavení a vyžadovala pomoc od ostatních, když jsem cítila, že bych měla být zcela soběstačný, chápu nepohodlí cítit se jako břemeno tváří v tvář duševnímu zdraví problémy. Často jsem si musel klást stejné nepříjemné otázky, zda si „zasloužím“ pomoc, kterou hledám.

I když jsem udělal vše, co bylo v mých silách, abych vyhověl konvenčním lidským standardům, když jsem držel práci a dokonce i skromný život, často jsem toho zaostal a stále cítím účinky své neschopnosti žít podle toho Standard. Cítit se provinile a stydět je kvůli tomu často každodenní součástí mého života.

Hanba toho, že jsem tam, kde se cítím, že se od tohoto okamžiku očekávám, je v mém životě, spirály hlubší do deprese a beznaděje. Protože jsem nezažil dlouhodobou remisi mé duševní choroby takovým způsobem, který by mi umožnil fungovat „normálně“ po delší dobu zpochybňuji svou hodnotu - ať už jako přítel, dcera a manželka, nebo jednoduše jako lidská bytost a člen společnost.

Snižování stigmatu duševního zdraví, že se jedná o břemeno

Pokračování v pěstování soucitu a porozumění kolem duševních nemocí a jeho účinků na pečovatele i na ty, kteří se potýkají, je zásadní pro snížení stigmatu. Pro ty, kteří jsou mimo tyto okolnosti, důsledky stigmatu duševního zdraví nejsou vždy zřejmé, ale ostuda, kterou stigma vytváří, je skutečná.

Je také důležité potvrdit potřeby osob s duševním onemocněním. Je to nemoc, konec konců, ale protože je to do značné míry neviditelné, může být snadné na to zapomenout. Jen proto, že to nevidíte, to neznamená, že je to méně reálné. Možná osoba, kterou znáte je dost nemocný, aby vyžadoval péči, kterou hledají. Možná právě teď jsou příliš nemocný na to, aby pracoval nebo držel práci na plný úvazek. A v závislosti na stavu jejich duševního zdraví mohou nebo nemusí být funkčním členem společnosti na úrovni, jakou byste chtěli.

Stále bojuji se svou vlastní hodnotou a cítím se jako břemeno kvůli mé duševní nemoci, ale práce na snížení stigmatu duševního zdraví mi dala způsob, jak vyjádřit tyto pocity pro sebe a ostatní. S pokračující průhledností se zátěž nemusí úplně rozpustit, ale možná se začne cítit trochu lehčí.