Ženy a úzkost: dvakrát tak zranitelná jako muži

Ženy a úzkost: dvakrát zranitelnější než muži. Proč?

Pokud myšlenka projevu způsobí, že vaše srdce rasa, vaše dlaně pot a žaludek zase, nejste sami. Strach z veřejného projevu řadí před nemoc a umírání. Proč? Mnoho žen se bojí veřejného rozpaků a ponížení, které by mohlo vyplynout z chyby, vnímání jako nekompetentní nebo souzení.

U některých žen se však tento strach stává ohromující do té míry, že narušuje jejich každodenní život. Mohli by ustoupit do „bezpečné“ práce s malým veřejným kontaktem nebo odmítnout práci, která vyžaduje prezentace. Když se to stane, strach eskaloval do intenzivnějšího stavu - úzkost. Z biologického hlediska je úzkost založena na reakci „boje nebo útěku“, která chrání lidské bytosti před skutečnými fyzickými hrozbami.

Úzkost není špatná. Motivuje nás k tomu, abychom se dostali z cesty újmy a je důležitou součástí života, “říká Jerilyn Ross, M.A., L.I.S.W. a autor Triumph Over Fear: Kniha pomoci a naděje pro lidi s úzkostí, záchvaty paniky a fóbie. "Ale když se úzkost stane nepřiměřenou situaci a vede k vyhýbání se strachu vyvolávající situaci a dalším nežádoucím důsledkům, měla by být posouzena," říká Ross.

Ženský faktor

Ženy jsou náchylnější k úzkosti v důsledku různých biologických, psychologických a kulturních faktorů. Ačkoli přesná příčina není známa, nedávný výzkum naznačuje, že kolísání hladin ženské reprodukční hormony a cykly hrají důležitou roli ve zvýšené zranitelnosti žen úzkost. Existují také důkazy, že ženy se stávají znepokojivějšími, když je jejich hladina estrogenu a progesteronu nízká, například u premenstruačního syndromu (PMS), premenstruační dysforické poruchy (PMDD), postpartální deprese a menopauza.

Některé výzkumy poukazují na psychologické a kulturní faktory, které hrají roli v náchylnosti ženy k úzkosti. Tyto teorie naznačují, že ženy jsou méně asertivní, a tudíž zranitelnější vůči stresu, nebo že je pro ženy přijatelnější vyjádřit strach. Ross nenakupuje tuto teorii, o které věří, že podporuje stereotypní pohled na ženy.

Konečně genetika hraje roli v náchylnosti k úzkosti.

další: Poporodní úzkostné poruchy
~ články o úzkosti-panické knihovny
~ všechny články o úzkostných poruchách