Bipolární porucha a význam nezávislosti

February 11, 2020 02:11 | Hannah Blum
click fraud protection
Když žijete s bipolární poruchou, můžete být opravdu někdy zcela nezávislí? Můžete a musíte. Zjistěte proč a jak na mém bipolárním blogu HealthyPlace.

Důležitost být nezávislý, když máte bipolární poruchu, je něco, co jsem si uvědomil za minulý rok. Je mi 28 let as věkem přichází větší odpovědnost. Účty se hromadí, údržba domu se zdá být konstantní a zvládnutí mé bipolární poruchy na všechno ostatní je stresující. Život s emocionálními extrémy vás může donutit k výslechu. Mohu být nezávislý, když mám bipolární poruchu?

Proč je nezávislost tak důležitá, když máte bipolární poruchu?

Odpověď je jednoduchá, protože spoléhat se na lidi, kteří se o vás postarají, když žijete s bipolární poruchou nebo jakýmkoli stavem duševního zdraví, je špatný nápad. Jednoho dne, příteli, který žije bipolární porucha 1 a je ve vážném vztahu, řekl mi něco, co se od té doby drží na mě. Když jsem jí řekl, jak úžasné je, že má někoho jiného, ​​řekla mi: „Bez ohledu na to, jak moc milujeme osobu a věříme jim, jak ženy žijící s bipolární poruchou vždy musíme být připraveni být sami. “

Měla pravdu. Jsme schopni postarat se o sebe, svůj domov a rodinu; je to jen otázka

instagram viewer
ovládání našich emocí, když jsou věci příliš stresující. Pouze jedna věc je v našich životech jistá, máme sami sebe a máme bipolární poruchu.

Ohromen a zpochybňován moje schopnost být nezávislý

Nedávno jsem měl mini bipolární zhroucení, když se věci staly ohromující. Byl jsem úplně zmatený, pozadu za účty a údržbu domu. Vytáhl jsem všechny věci ze své nevyžádané zásuvky a hodil je přes podlahu, řval řvoucí slova, která se neodvažuji v tomto příspěvku psát. Podíval jsem se na všechny účty přede mnou, z nichž některé jsem věděl, že tento měsíc nemohu zaplatit, a přemýšlel jsem jen o běhu. Nastoupil do mého auta a řekl: „Mír. Ven."

Ti z vás, kteří si říkají: „Nechtěla jít do extrému,“ moje odpověď zní: „Ano, ano, a utekl jsem z mých povinností předtím. “Cítil jsem se studem, ne kvůli házení věcí kolem, ale protože jsem si myslel, mohu to udělat na svém vlastní? Odpověď zní ano, a důvodem je to, že musím. Musím se naučit, jak tyto emoce ovládat, brát jednu věc najednou, protože je tak nezbytné, abych se naučil být nezávislý jako někdo, kdo žije s bipolární poruchou.

Učení, jak se stát nezávislým s bipolární poruchou

Naučit se, jak se osamostatnit s bipolární poruchou, není snadný úkol. Zjišťuji, že jde o rovnováhu a brát věci jeden den po druhém. Když žijete s bipolární poruchou, je tak důležité, abychom sami sebe vyzývali. Díval jsem se na to, abych převzal celou tuto zodpovědnost jako zkušenost s učením, která mi umožní stát se více nezávislou. Když se spoléhám na své rodiče nebo kohokoli, zachráním mě, když moje emoční extrémy jsou na vrcholu, bolí mě jen sám.

Udržování organizovanosti je klíčem k učení, jak se osamostatnit s bipolární poruchou. Mám tabulku, kde uvádím všechny věci ve svém domě a obecně, které je třeba splnit. Jednoho dne jsem na tyto věci odštěpoval a snažil jsem se nepřekonat. Naučit se osamostatnit se bipolární poruchou je výzvou a stále rostoucí zkušeností zároveň. Když se cítím v zlomovém bodě, vezmu si hodinu nebo dvě, abych se zbavil všeho. Jak špatné to může, snažím se vždy říci, že to dokážu. Můžeš to udělat. Můžete být nezávislým životem s bipolární poruchou.