Přestaňte ukončovat věci, které vás baví, a budujte sebedůvěru

February 11, 2020 01:12 | Fay Agathangelou
click fraud protection
Přestaňte ukončovat věci, které vás baví, protože nejste přesvědčeni. Zde je několik tipů, jak si užívat života, když se necítíte sebevědomě. Podívejte se na ně.

Je důležité přestat ukončovat věci, které vás baví, protože nejste přesvědčeni. Pokud jste jako mnoho lidí, můžete se připravovat o věci, které vás baví, jednoduše proto, že na ně nejste dobří nebo cítit se neadekvátní. Možná něco nezkoušíte, protože se bojíte odhalit své slabosti nebo nedokonalosti, bojíte se chyb nebo strach selhání. Možná se porovnáte s ostatními nebo příliš se obávat toho, co si ostatní myslí. Můžete se cítit zranitelní a to může být velmi nepříjemné. Dělat věci pro radost je však důležité pro vaše sebevědomí, duševní zdraví a celkovou pohodu. Přestaňte ukončovat věci, které vás baví, protože nejste přesvědčeni.

Důvody k zastavení ukončování věcí, které vás baví

Zdravá sebeúcta znamená mít zdravý přístup k sobě, jako jste právě teď. To znamená milovat se jako celek, včetně vašich nedokonalostí. Dělat věci, s nimiž nejste jistí, vám může pomoci překonat perfekcionismus a strach ze selhání. Může vás naučit být zranitelní, autentičtí a přijímat sami sebe za to, kým jste. Dělat věci, o kterých si nejste úplně jistí

instagram viewer
vás vezme z pohodlí a poskytuje příležitosti pro učení a růst.

Dělat věci, které vás baví, vás naučí soustředit se na proces, žít v současnosti a starat se méně o konečný výsledek. Především vám dává dobré pocity, které jsou důležité pro vaše duševní zdraví a sebevědomí.

Jak přestat ukončovat věci, které vás baví

  • Když si nejste jisti, udělejte to stejně. Máte odvahu něco udělat bez ohledu na vaše negativní myšlenky a pocity. Přemýšlejte o potěšení a osobním růstu, který z toho získáte.
  • Využijte zaměření nebo cíl. Je v pořádku dělat věci čistě pro radost. Bavte se a uvědomte si, že nemusíte být ve všem dobří. Dělejte věci, které vytvářejí dobré pocity, protože jsou důležité pro vaše blaho. Přestaňte ukončovat věci, které vás baví, protože nejste přesvědčeni. Zde je několik tipů, jak si užívat života, když se necítíte sebevědomě. Podívejte se na ně.
  • Být plně přítomen. Nechte se zapojit do současné chvíle a zapomeňte na výsledek nebo jak jste dobrý. Procvičujte všímavost.
  • Vězte, že vaše hodnota nezávisí na schopnostech nebo talentu. Vaše hodnota je, kdo jste jako člověk, a vaše schopnost to nemění. Dělat něco, co není tak dobré, vám může pomoci to vidět.
  • Uvědomte si, že se s praxí zlepšíte. Věci, které vás baví, nemusí být věci, ve kterých jste dobří. Můžete se však zlepšit tím, že něco uděláte. Všechno v životě se musí naučit a nikdy nevíš, jak dobrý budeš. I když se nestanete odborníkem, budete stále lepší, než jste v současné době.
  • Nechte se dělat chyby. Takto se učíte a rostete, a je to také část lidské bytosti (Jak nečekat příliš mnoho od sebe).
  • Přestaňte se srovnávat s ostatními lidmi. Jste jedinečný jedinec se svými silnými a slabými stránkami. Zapomeňte na to, co dělají ostatní, a dělejte, co je pro vás to pravé (Přestaňte porovnávat sebe s ostatními, abyste zlepšili sebevědomí). Život není soutěž.
  • Připojte se ke skupině. Najděte skupinu, ve které se pozornost zaměřuje čistě na účast a zábavu. Vyhněte se těm, kteří jsou příliš vážní nebo konkurenceschopní. Zkontrolujte, co je k dispozici ve vaší místní komunitě.
  • Přestaňte si dělat starosti s tím, co si ostatní myslí. Většina lidí opravdu nezajímá, jak jste v něčem dobrý a mnoho z nich bude pravděpodobně mít své vlastní problémy, se kterými se musí vypořádat (Jak přestat dělat starosti s tím, co si ostatní myslí). Správní lidé vás budou přitahovat jako člověk, a ne kvůli vašim talentům nebo schopnostem.
  • Naučte se přijímat sebe bezpodmínečně. Milujte se bezpodmínečně a neberte si příliš vážně. Užijte si, že jste vy a buďte připraveni směj se na sebe čas od času.

A co je nejdůležitější, dělejte věci, které vás baví, čistě pro radost. Nechte se mít dobrý pocit, naučte se užívat si okamžik a milovat se jako celek, nedokonalý člověk. Talenty nebo schopnosti nezmění vaši hodnotu jako člověk a zasloužíte si zábavu. Přestaňte ukončovat věci, které vás baví, protože nejste přesvědčeni.

Fay Agathangelou najdete na Facebook, Google+, Cvrlikání, Pinterest a její webová stránka.